ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
湿邪対策の色々。。。
ネットに「3か月予報は猛暑!猛暑!猛烈残暑!です」な記事が…今日も暑かったのに、今後はコレ以上に暑くなる~皆さま、お気を付けください。今日、こんなメールを...
2025/06/30 21:36
太極拳学習の段階。。。
今日は、中野駅近くの公園で午前練習。樹木があると、気温が穏やか~というか心地よい練習が出来ます。マレーシアの陳式太極拳総会30周年記念の映像。。。今日の練...
2025/06/29 21:29
武当三豊太極拳~タントウ(桩)。。。
湿度も気温も高かった今日、クーラーが効いている駅前商店街、大混雑していた~武当三豊太極拳の基本功のうち~タントウ(桩)。説明が分かり易いので。タントウ、脚...
2025/06/28 21:36
関節稼働効果のある動きを。。。
以前にも紹介していますが、骨稼働効果のある動きを…気功やヨガのストレッチを取り入れているような動作の「筯骨伸展導引功」。その効果は⇒有骨正筋柔,舒筋活血,...
2025/06/27 21:29
節節貫穿~骨で動く…西洋的解釈。。。
剣の色々、お楽しみ下さい。。。胴体部が整って腹圧が増すと、太極拳の「節節貫穿⇒骨稼働で動く」感が生じるように~その西洋科学的解釈を…身体の中で、最も大きな...
2025/06/26 21:34
コーヒー、色々な健康効果があります。。。
武術修行の様子とかが楽しめます。。。毎朝、コーヒーを飲むのが習慣化していますが、昨日、コーヒーが無くなっていたのに補充を忘れたので飲めずに外出。暑さのせい...
2025/06/25 21:37
炭酸水って、色々な効果がある。。。
太極拳熱身運動(ウォーミングアップ)⇒関節ストレッチをメインにしているウォーミングアップ。最初の動作、手指の関節をグーパーで動かす~足指も同じように動かし...
2025/06/24 21:33
雲門開~鎖骨稼働~呼吸~。。。
七年前、こんな動画をアップしていました。。。太極拳、鎖骨開(鎖骨稼働)をさせて呼吸(気)の導引をしていますが、一般的な鎖骨と呼吸の関係を…鎖骨の裏の肺の最...
2025/06/23 21:33
内家拳的呼吸~横隔膜呼吸で内圧≒丹田も。。。
「スタントマン」から「世界的巨星」になったジャッキー・チェンの映像色々。。。「中国太極拳サイトでの横隔膜呼吸って?」な質問があったので…かなり明確に説明し...
2025/06/22 21:22
横浜で、軽~く太極拳。。。
今ではトップカンフー役者になっている「釈小龍」の色々を。。。早朝の中野、野生鳥、カラスが主流となっていると思えるほど増えています。あ、中野区が「カラスの習...
2025/06/21 21:25
横隔膜呼吸~湿度による不調改善効果があるとか。。。
今日も暑かった…あと15分ほどで夜のプログラム開始~なフィットネスの冷房、快適。。。1994年開催の中国武術大会、当時の上位入賞者たちの映像を楽しめます。...
2025/06/20 21:25
肩甲骨と呼吸。。。
猛暑の中、電車に乗ったら、全盲のご主人の足元に忠実な盲導犬が…盲導犬、優秀だとは聞いていましたが、確かに~な様子でした。香港映画のアクション集、お楽しみ下...
2025/06/19 21:32
胴体部を整えることで生まれる効果。。。
会う人ごとに「6月とは思えない暑さ~」と言う会話を交わした一日でした。お昼過ぎ、通行人、いつもより少なかった。ジャッキーの「酔拳:ドランクモンキー」のラス...
2025/06/18 21:30
高温な日々、トマトで乗り切りましょう!!!
「トマトと卵炒め」~簡単ですが、美味しいです!!!近所の安売り八百屋さん、トマト、78円で売っていました~トマト、毎日食べています。中医では心臓を養わなけ...
2025/06/17 21:23
深呼吸効果~太極拳呼吸でも得られます。。。
色々なカンフー役者が演じている「黄飛鸿」をお楽しみください。。。太極拳の横隔膜呼吸~立身中正等の身法以外、下記の効果も得ることが出来ます。「深呼吸をして、...
2025/06/16 21:34
気功~「五禽戯」効果。。。
ここ二週間ほど、太極拳用品販売「三清」に登録して下さっている方々に、北京中医薬大学教授曲黎敏曲黎敏教授の動画による詳細な各式説明の「五禽戯」の翻訳を送信し...
2025/06/15 21:25
陳小旺老師によるタントウ功時のアドバイス。。。
陳小旺老師によるタントウ功時のアドバイスなど。「一つ目の要求は、頭は自然に真っ直ぐ上に、肩の力を抜いて肘へと墜とす(肩を沈めた時に生じる体内の流れ≒劲・気...
2025/06/14 21:21
肛門引上げ(尾閭中正)効果の色々。。。
トップクラスの功夫宗師の戦い~昨日のヨガ、仲良くなった参加者が、「この頃、腰が痛くて~」と言っていたので、肛門引上げによって腹圧を上げて腰を保護~なアドバ...
2025/06/13 21:27
肩甲骨稼働と鎖骨~雲門&中府意識も。。。
1992年の天壇公園~現在とは雰囲気が違っている~太極拳や気功~、肺経の“雲門&中府”を意識稼働させることで肺が膨らみ~鎖骨、肋骨、肩胛骨稼働~含胸抜背~...
2025/06/12 21:34
横劲(鎖骨&両股)効果。。。
棍術、体軸強化に役立つなぁ~と。。。三日前のブログ内容~“雲門中府&両股関節による横劲”~いつもの中国太極拳サイトが同意してくれるような文章を載せてくれて...
2025/06/11 21:24
梅雨~整体となって自律神経を整えましょう。。。
ジェット・リー映画の中、“二十人の敵役”だそうです。。。太極拳、規律通りに身体を整えると、脊椎安定~自立神経を整える効果もあります。湿度の高い時期に有効。...
2025/06/10 21:24
中国気功~胴体部稼働の三要素。。。
サモハンキンポーが、高功夫なシェフを演じています。昨日、久しぶりにフィットネスでの身体操作クラスを担当していたインストラクターさんと会話する機会があって~...
2025/06/09 21:35
バランスを整えて豆腐食べましょ。。。
今日の太極拳は四十二式剣~縦軸は形成できるようになっていた方だったので、胴体部に雲門中府&両股関節による横劲を整えての四肢稼働~体幹安定、力みは取れて、重...
2025/06/08 21:31
肩胯之能~身体調整が出来るようになると。。。
ジャッキー・チェン~十代からの変化をお楽しみ下さい。。。太極拳、胴体部を調整出来るようになると、下記の色々を生み出すことが出来るようになります。拳理に沿っ...
2025/06/07 21:23
太極拳と肺機能~映画「少年時代」も。。。
今日は、映画「少年時代」をお楽しみください。漫画家コンビ・藤子不二雄の安孫子素雄が、作家・柏原兵三の小説『長い道』を漫画化し、1978年(昭和53年)から...
2025/06/06 21:24
節節貫串の基礎は松。。。
武当山、「鐘雲龍道師」による基本功訓練の様子。。。中国太極拳サイト~「節節貫串の基礎は松」が興味深かったので…節節貫串の基礎となるのは松。松には限りが無い...
2025/06/05 21:36
放松、節節貫穿(関節稼働)の要素。。。
1985年生まれ、6歳から武術を始めて~浙江国際伝統武術大会で優勝~今ではベテラン武術俳優、武術指導者になっている“ 阎玺”~ジャッキー・チェンが審査員を...
2025/06/04 21:27
太極拳の「中定」~全中大会“対練”も。。。
武術大会の「対練」楽しいです~2025年全中国大会の映像を。。。以前に訳していた「太極拳十三勢の後半(歩法」)⇒進、退、顧、盼、定⇒前、後、左、右、中~の...
2025/06/03 21:31
奈良〜大阪〜東京…
朝一、聖徳太子によって創建されたという信義山に〜既に、既に観光客が訪れていました。樹齢千五百年になるという「榧の木」。。。本堂では読経が〜僧侶の声が山中に...
2025/06/02 16:04
今日は奈良〜
今日は奈良をドライブ〜初めに立ち寄ったのは、聖徳太子の御廟がある叡福寺。それから、長谷寺の色々を散策〜昼食は、門前町で「にゅうめん&胡麻豆腐」を。...
2025/06/01 16:13
2025年6月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、takeichi3さんをフォローしませんか?