有休ワールドビュッフェ。（木曜日、晴れ）

7時59分。 本日、有休で朝ダラダラしてたんですが、昼ご飯はお宮さんとバイキング行く約束してるので、朝飯抜いてのジョギング。 十三〜三国コース。 ペースは個人的超上げで。何故ならば、7時台の新大阪オフィス街で走るのは恥ずかしいから。 せめて、ペースを上げてと。 〈これ以上は無理です〉 9時00分。 お宮さんと東淀川駅で待ち合わせ。 電車代はおごる約束なので浮かせるために、まずはJR淡路まで歩きます。 9時35分。 思いのほかギリでおおさか東線に乗車。 まさかの目前の阪急電車の踏切で4本電車を待つことになるとは。この踏切、千里線と京都線のかぶりなので。 NHKラジオのふんわり、木曜パーソナリティ…

水曜日。

6時15分。 雨上がりの朝ジョギング。 昨夜はなんか寝られない日で、寝たのは朝3時前だったかと。 もう、仕方ないな。ちなみに、寝る前に父さんからコーヒーパクって飲みました。 マイあさだより後半は、明石の天文博物館の館長さんで、最近研究してた出石の蜃気楼のルーツの話。 いや、マイあさだよりで収まらない濃厚さですよ。 蜃気楼は札幌の時計台と並ぶ日本最古級の大時計で、初代は調べたら国内で製造された和洋折衷のものとか。2代目は資料によると明石で製造されたそうです。 個人的には蜃気楼と、埼玉川越の時の鐘がゴッチャになります。 〈時を知らせるのは同じでも川越は鐘ですね〉

火曜日。（火曜日、）

6時10分。 日記を1日飛ばしまして、火曜日の朝ジョギング。 ザ・タイムのお目覚めクイズは『本の最初に隠れている2匹の動物は？』で、CM入り前に答え分かったので、ちょっと早めの出発。 答えは、ヒョウとウシですw マイあさだより後半は盛岡の読書会の話。今日たぶん、本に関係した日なのかな？関係ない？

投票日。(日曜日、晴れのち雨)

もう政見放送を聞かなくて良いんだ。 8時15分。 朝をのんびり過ごしてから、十三、三国方面の朝ジョギングへ。 〈貨物線で特急ひだの車両と遭遇〉 〈母校は全面工事中でした〉 で、ついでに、選挙の投票を済ませてきました。 自分的にはペース早めで4.5キロ走った時点での投票だったので、そこそこ汗だくの不審者でしたが。 〈多分、こっちコースは人目が多いので勝手にペースが上がりがち〉

土曜日。(土曜日、曇り)

9時50分。 小回り乗車のあと、そのまま朝ジョギング。 微妙に時間つぶして、淀川市場スーパー(朝イチも割りと割引大きいタイム)の開店直後に見て回ってたら、母さまも来たので一緒に帰還と。 11時30分。 昼ご飯は、本格炒めチャーハン。 ひと袋だと9分ほどレンジなんですが、そのまま放置で雀魂一局30分ほど、打ってる間、ある程度冷まして、胡椒かけて食べるのが好きです。 いや、本当にチャーハンはもうこれで良いんですよね。 17時50分。 午後は雨が降りそうな天気だったので、最近Amazonプライムビデオでついに配信され始めた水曜どうでしょうプレミアを視聴。 配信されてるのは延々、サイコロ連打です。 ま…

ローソン100、銀魂コラボ。（金曜日、晴れ）

6時20分。 快適な朝ジョギングから帰還。 ローソン100の前を通ったら銀魂コラボの幕がかかってたので、覗き。 パン2つとステッカー付きの京都レモネードを購入しちゃいました。 京都レモネード、この前買って、あまり美味しくないと感想書いたばかりだったんですけどね。

木曜日。

6時15分。 朝ジョギング。 朝の気温は19℃。 この温度はジョギングには良いですね〜。

今週の天王山は乗り切ったと言うかなんというか。（水曜日、曇りしばしば雨）

6時10分。 雨を覚悟してたんで、折りたたみ傘も、パラパラ雨を耐える帽子も持っての朝ジョギングだったんですが、意外に雨降りませんね。 ただし、蒸し暑い。 マイあさだよりの後半は山形県の佐久間さん。マイあさだよりのレポーターで一番訛りがあり、それで、特徴ある人ですね。 秋の味覚、美味しそう。 12時50分。 結局、今日はまた派遣の男の子は居らず、ダルそうにしてた相方さんも休みで厳しい戦い。 そして、もう割とヘロヘロなところに、昼は秋闘前の組合の大会で、けんちーが議長と。 無難にこなしました。 眠たい。 17時19分。 昼からパートの女の子に指示出しつつ、ひとりで充填作業。 そして、最後、詰め終わ…

火曜日。

6時10分。 朝ジョギング。 途中の踏切で脇にバイクを停めてる人が居て、ひょっとしたら何か特殊な車両が通るのかなと、いつもの崇禅寺方面コースを逆順路で。 そうすると、序盤に京都線の跨線橋を通るので、そこに人が集まってれば確定だなと。 まぁ、人は居なかったので勘違いでしたが。 マイあさだより後半は福島県から。 世界で唯一、泳いでいるサンマを観られる水族館・マリンピア福島の紹介。 身近なサンマですが、その生態は謎が多く、剥がれやすい鱗をしてるのに鱗が剥がれたら死んじゃうとか、卵がどういう環境で育つかとかの資料もないと。 その状態でサンマを水族館で卵から育てようというチャレンジ精神。面白い。

月曜日。（月曜日、）

6時05分。 週頭の朝ジョギング。 風が強めで、体感気温15℃ということで、一番薄手のアフロでは出だしは寒くなりました。 ま、走り出したらちょうどいいんですが。 〈朝焼け〉

伊藤潤二展。(日曜日、晴れ)

8時44分。 休みは今日だけなので、朝は小回り乗車。 寝過ごしとかあったので、家に戻らずそのまま散歩して散髪に行こうと思ってます。 気温は、18℃。そして、風吹いてるので、薄手のアロハでジョギングでなく散歩だと流石にちょっと冷えますね。 11時10分。 相棒にまたがって、伊丹市ミュージアム着。 予約指定時間まで20分あるので無料のJR福知山線展示を鑑賞。

半日土曜出勤。アイシールド21、全145話見終わり。（土曜日、曇りのち雨）

炎のランニングバック。 〈見終わってもラグビーとアメフトのちがいは分かりませんが〉 6時50分。 今日は、通常土曜出勤の日で、まぁ、午前中だけ出ようかなと。 そんな感じで、朝からLINEでやりとりしつつ、AI画像生成に励んでたら、朝ジョギング行くタイミングを逃しましたね。 12時10分。 お仕事終わり。 今日は、部署内で2人しか出てない状態で、けんちーも機械とかを動かす気はなし。 多分営業用のサンプル取り分けを怒涛の30色以上やるのがメインで。 超地味な作業ですが、非常に厄介でミスったら即クレームの作業かつ時間かかるので、まさに今日やっとくべき仕事だったと。 12時25分。 土曜の半休突入で、…

金曜日。（金曜日、）

6時04分。 疲れが出てるので、朝ジョギングはオーソドックスコースをサクッと。 マイあさ、月イチ童謡のコーナーは、別の歌の同時歌唱がメイン。男性陣のほうがだいぶ怪しかったですね。 で、その前の村祭りの歌、凄い既視感があると思ったら、『ハクメイとミコチ』のコンジュの歌が近いんだな。

木曜日。

6時10分。 オーソドックスコースの朝ジョギング。 21℃なんですが湿度は高め。昼は29℃って、もう10月の後半なのに。 今夜は15夜で今年一番月との距離が近づくスーパームーンとのこと。その距離は35万キロ、今年一番遠かった2月の月は40万キロ。 規模の大きな話ですね。 マイあさだより後半は滋賀県湖北から。図鑑とかに載ってる鳥の全長は、仰向けに寝かせて、くちばしの先から尾の先までの長さを言うそうです。だから、小さな鳥でもくちばしが長いとか、尾が長いとかだと全長の表記は長くなると。勉強になった。

水曜日。

6時10分。 平日、水曜日の朝、神崎川河口のラ・ムーで買い物しております。 いや、日記の飛んだ昨日なんですが、風邪の方は意外と大丈夫で、夜は十三夜の月を眺めつつ、3軒スーパーを回ったんですが、巡り合わせ悪く、買えなかったんで、実験でと。

秋の乗り放題きっぷ3日目鉄道の日、熱田神宮参拝の旅。(月曜日、快晴)

5時23分。 秋の乗り放題きっぷ、最終日の3日目。 今日は、もう、最低限だけ出かけて、あとはのんびり療養します。 最終日の出発は京都行きの普通電車から。 30分以上後の始発快速でも良いんですが、途中の乗り継ぎがしんどいので。 6時15分。 京都駅で長浜行き普通に乗り換えました。 7時38分。 米原で豊橋行きの新快速に乗り換え。 新大阪から始発快速だと、大垣ダッシュが発生する乗り継ぎになるんですよね。 大垣ダッシュは階段を挟むので、面倒くさい。 ま、友人と一緒の場合は合流時間的にそっちになるんですが。 〈頼りになる豊橋行きの新快速〉 9時10分。 名古屋から3駅、JR熱田駅下車。 〈3日とも快晴…

秋の乗り放題2日目、四国東部周遊記、後編。(日曜日、快晴）

10時26分。 快速マリンライナーで高松駅に到着して、少し海を眺めてから、うどん屋へ。 メリケンやかそれとも？ 〈マリンライナーと特急いしづち〉 〈瀬戸内海とつながる高松港〉 〈琴電は乗りません〉 10時45分。 ということで、香川うどん名店4位のお店へ！ 新大阪の自宅から原付20分くらいでたどり着けるところに支店のあるめりけんやさんで。 いや、ホントに人の集まる高松駅なんですが、休日朝に開いてる店がほとんど無いんてすよね。 ま、実際美味しいんですが。 〈トッピングは大阪より安くてデカいかも〉 11時42分。 大道芸フェスタであちこちステージを演ってる高松駅を後にして、徳島行きのディーゼルに乗…

秋の乗り放題2日目、四国東部周遊記、前編。(日曜日、快晴)

快晴の瀬戸大橋を渡る。 5時54分。 風邪が身体に潜む中、秋の乗り放題きっぷ、2日目は西へ向かういつもの始発快速からスタート。 〈日の出〉 7時31分。 姫路ダッシュ成功。 いや、18きっぷに比べたら全然イージーですね。 9時27分。 山陽の最大ターミナル、岡山駅で快速マリンライナーへ乗り換え。 今日のごはんの予定は埋まってるんですけど、でも、hibiki屋さんの岡山県産森林どりのとりめし(税込470円)は買っちゃいますね。 〈安くて美味いんだよなぁ〉 あと、駅前工事中で桃太郎さん一行はいつもと違う位置に移動中でした。 〈いざ、四国へ鬼退治！〉 10時10分。 快速マリンライナーは、快晴の瀬戸…

秋の乗り放題1日目、余部鉄橋を眺める旅。（土曜日、快晴）

5時10分。 秋の乗り放題きっぷで出かける強制3日連続の初日。しかも、若干、超久しぶりの風邪気味です。 朝ご飯は、税込74円のカップそばと半額で買ってたペッパーガーリックサラダチキンで。 5時59分。 始発の快速に乗車。 〈日の出〉 6時37分。 京都駅の端っこで嵯峨野線園部行きに乗り換え。 〈エヴァ初号機(肩)と保津峡〉 7時21分。 園部駅で乗り換え。 なにげに園部ダッシュが発生するので、京都駅で結構奥の方の車両に乗っておく必要があるんですよね。 8時25分。 綾部駅。 ここで、舞鶴方面に行く場合は乗り換えですが、今日はこのまま乗り続け。 8時47分。 福知山駅で16分停車の間にトイレを済…

病院のち植物園の年間パスポートを買う。(木曜日、快晴)

5時05分。 結石関係の事後、病院の日。 朝ご飯は、夜のライフで買ってた半額カツオのたたきを使ったどんぶりで。 母様と分けても、税込250円で充分な量。 7時10分。 病院通院の朝。 どうせ、柴島方面は病院で行くので、十三エリアの端っこから、三国駅前→三国橋から神崎川沿いに、榎木橋、新御堂筋、大吹橋と走って、新大阪に戻ってきました。 気温は、16℃なので7.5キロ以上のそこそこの距離でしたが、汗はちょっとだけ。 8時35分。 淀川キリスト教病院で採血待ち。 9時30分。 いや、今日は、採血なく、採尿とレントゲンと診察だけで非常にスムーズに終わりました。 腎臓の様子見るので、年明けにもう一回病院…

木曜日。(木曜日、)

6時25分。 久々に折りたたみ傘無しで安心できる朝ジョギング。 気温18℃で湿気も感じないということでテンション上がっちゃって、ひさびさに大枠コース。ペースもちょっと早めだったので、無茶しちゃいけませんね。 マイあさ、健康ライフのハイキング・登山の注意的なのは相変らず面白いですね。グループ登山ではエースが先頭行きがちだけど、そうなると後続のついていけない人がダウンし、その人に合わせるために、予想外のポイントで他の人全員がペースを落とし、全員低体温症で全滅というケースもあるとか。 ま、いつも言う通り、けんちーは高山に登る気はありませんが。 で、そろそろ、紫金山アトラス彗星が一番地球に近づく頃なの…

秋の地獄きっぷを買う覚悟。（水曜日、）

6時20分。 雨上がりの朝ジョギング。 折りたたみ傘持参(不使用)柴島浄水場脇周りコースで。 〈暗し〉 帰りに新大阪駅のみどりの券売機で、秋の乗り放題きっぷ(7850円)を購入。 18きっぷと違って、3日連続でしか使えないんで、例年買ってなかったんですが、仕事がハードだから出かけたいなと。 〈久しぶりに少し新大阪駅構内徘徊〉

火曜日。

6時15分。 火曜日朝ジョギング。 折りたたみ傘は出番無し。 しかし、マイあさ健康ライフの登山ハイキングの病気対策、かなり面白いですね。 高い山に登る気は全然ないんですが。

どデカいハンバーグを焼く。（月曜日、だいたい雨）

頑張った者は皆戦士だ。 〈永遠の名言〉 6時15分。 朝から雨かと思ったんですが、ギリギリ止んでたので、折りたたみをボディバッグに忍ばせての朝ジョギング。 マイあさ、今週の健康ライフは山岳医師の方のハイキング、山登りの時の注意みたいな。 このテーマは初めてな気がします。 17時10分。 雨降り出したのが14時くらいというのはまぁ、幸運な方だったんでしょうかと思いつつ、パートの女の子とメインで仕事。 17時58分。 晩ごはんはハンバーグを焼きました。 土曜の夜にね、ラ・ムーで買ってたジャンボハンバーグ、なんと、税込335円。 〈しゃもじと並べてこのデカさ〉 わが家のでっかいフライパンでも半分しか…

メガネを作りたい。（日曜日、快晴のち）

5時10分。 朝から昨夜のラ・ムーで買った金山寺味噌ぬりの豚ステーキを焼いておりました。 母さまに少し分けて。 フライパンシートのおかげで汚れないし、油使わなくて良いし、ヘルシーですね。 9時55分。 11時05分。 星田妙見宮。 11時32分。 登山道入り口。 11時55分。 星のブランコの上のコースに合流。 12時09分。 星のブランコを見下ろす展望台。 さ、下りますか。今日は、渡らなくていいや。

朝からまつろー。(土曜日、晴れ)

7時58分。 昨日から始まった駅メモ！×物語シリーズコラボイベント、駅物語を進めるのと、撫子を育てるために小回り乗車。 で、大阪駅のうめきた新線から地上に出て、十三方面へ歩きます。 十三大橋を渡る前にホーム幅が狭くて超怖いことで有名な阪急中津駅前を通行。 8時36分。 十三エリアまでやってきまして、店舗数限定商品を扱ってる松屋十三西口店へ。 今回のターゲットはニンニク野菜マシマシ牛めし。 二郎系ラーメンのインスパイア商品ですね。 美味しいとかどうとかいう前に、塩分すごいな。 9時30分。 十三商店街東口の神津神社参拝しつつ、新大阪の我が家に帰還。 そしたら、玄関入る前に買い物に行く母さまとあっ…

金曜日。（金曜日、だいたい雨）

6時20分。 小雨が降る中の朝ウォーキング。 降ったり止んだりだったので、ジョギングとウォーキング、半々で。 〈マイあさも彼岸花と金木犀の話題満載です〉

木曜日。（木曜日、）

6時10分。 朝起きたら雨降ってなかったので、傘いらないんじゃないかという誘惑を振り切って朝ジョギング。 タッチ式でしかチャージできないうちのICOCAにファミマで一万円チャージ。 オーソドックスコースで柴島駅まで行ったところで、雨が降り出したので後半は、折りたたみ傘出してウォーキング。 早めに帰ってきました。

『君の名は。』（水曜日、晴れのち曇り）

3時50分。 目覚ましは4時にかけてたんですが、けんちーの身体は便利なので3時50分に自然に目覚めました。 昨夜寝る前にYouTubeで伊豆アニマルキングダムのホワイトタイガーの親子の映しっぱなしの生放送を付けてたので、朝起きたら元気に走り回るベビトラちゃんをグルーミングするお母さんトラとその後、お乳吸いに行って寝落ちする姿が流れてました。目覚めの眼福。 4時30分。 朝をカップヌードルでサクッと済ませて、昨日のリベンジ。 この時間で柴島駅の東の淀川堤防へ。 いやー、新大阪から15分ほどジョギングしただけで、星かなり見えますね。 ま、そりゃ、淀川という大阪で一番大きな川の河川敷で後ろは柴島浄水…

『君の名は』ならず。(火曜日、快晴)

あぁこのまま僕たちの声が 世界の端っこまで消えることなく(夢灯籠) 4時30分。 目覚ましをセットしておはようございます。 冷奴とくるみ小女子でさっと朝ごはんを完了。 5時03分。 ウォーキングの出発時間を30分早め、初めてマイあさを冒頭から視聴。 しかし、新大阪駅横の駐車場なのにかなり星見えてるんですけど。 スカイマップのアプリで見たら、はっきり見えてる星は、木星とか火星ですが、それでも、コレは期待できるぞ。 5時20分。 ペースを上げて、柴島駅から東に向かった淀川の河川敷へ。 〈マイナス4等星なら昼間でも見えるかもって明るさですが〉 うーん、日曜日のラジオ天体観測で、細い三日月の近くに、紫…