妊婦のための食事・料理について紹介しています。どういう食事をとったらら良いのか調べました。
ベネッセの宅配ってご存知ですか？宅配と言っても注文すると一食分のレシピと、食材が届くシステムです。出来上がった料理が届く訳ではありません。自分で調理しなくてはなりません。この食事、実は幼児に取り分けて食べられるものです。幼児食って結構難しく
鉄分を摂るのと摂らないのでは、だいぶ違いますよ。私はもともと貧血ではないのですが、さすがに妊娠後期になり貧血気味になってきました。これまで鉄分を積極的に摂る事はしておらず、鉄分に関しては普段通り気にせずにいました。するとやはりきつかったです
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