お金を掛けずに手間暇掛けた『エイジレス＆ファットレス』への日常的挑戦！
長期継続して｢老けﾅｲ=Ageless｣｢太らﾅｲ=Fatless｣を 実現させるため、様々な情報やﾜｰｸｱｳﾄをｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞして 自分なりに実践した記録を中心に紹介するﾌﾞﾛｸﾞです。
2016年4月
誕生日恒例行事も干支が一回り…ついに12年目！ 49歳でﾋﾞｷﾆﾊﾟﾝﾂ姿…何才まで続けていくのだろう??? ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ／ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽともに45歳をピークにゆっくりと下山 の道を辿る中、やはり結果も下降する一方。 昨年同
2016年4月
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