お金を掛けずに手間暇掛けた『エイジレス＆ファットレス』への日常的挑戦！
長期継続して｢老けﾅｲ=Ageless｣｢太らﾅｲ=Fatless｣を 実現させるため、様々な情報やﾜｰｸｱｳﾄをｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞして 自分なりに実践した記録を中心に紹介するﾌﾞﾛｸﾞです。
ﾋｻｼﾌﾞﾘの投稿ﾃﾞｽ！相も変わらず「抗ｵｯｻﾝ化｣生活を持続ちう!! 巷ではﾏｰｹｯﾄ戦略ｷｰﾜｰﾄﾞが｢ﾒﾀﾎﾞ｣から｢ﾛｺﾓ｣へと移行するに伴い 筋肉が加齢により減少する｢ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ｣という言葉がｸﾛｰｽﾞｱｯﾌﾟ。 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ系では､長寿
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