脂肪は何のためにあるか

脂肪は、体内で貯蔵、保温、保護、と三つの役目を担っている。 先にも書いたように、脳も身体も、餓死と隣合わせだった遥かに長い原始時代に適応したままなので、脂肪が大量につくことを前提としていない。 だか

ダイエットは餓死を防ごうとする身体との戦い

人類発祥から、肥満になれるようになったのは、ここ最近だ。 そのため、身体は基本的に、痩せることができにくい。 なぜなら、簡単に痩せたら、餓死するからだ。 まだ、脳も身体も、遥かに長かった「餓死と隣り合

なぜ、ダイエットに失敗するか

これだけ科学が発達し、情報も溢れているのに、「どうしてダイエットに失敗するか」の考察です。 体重を減らすには、「摂取カロリー＜消費カロリー」にするしかない。 念のために書く、と摂取は食べたり飲んだり

「メタボ患者のダイエットから筋肉増量リーンバルクへ」一覧

2つ症状が出れば「メタボリックシンドローム」である内臓脂肪型肥満、高血圧、高血糖、高脂質異常のすべて（ついでに高尿酸）に引っかかった上にウツ発症で、最大7種類の投薬スタート。 そこから、ダイエットでBMI2