ウルシデオキシコール酸（UDCA）50mg配合。こういうものが必要な歳になってきたのかなぁ。最近、妻も私も食べ過ぎたわけでもないのに、消化不良による胃腸の不快感が時々あるようになってきました。典型的な加齢による消化不良は、消化を助ける胆汁酸の分泌不足に起因しています。ということで、まずは「タナベ胃腸薬ウルソ」という第3類医薬品を買って服用してみることにしました。よくウコンと配合されて二日酔いに効くなんてい...
ログハウス暮らし、薪ストーブ(Jotul F3)のメンテナンスや薪作り、DIY、買ってみたガジェットやツール類、デジタル一眼やスマホ写真、美味しい食べ物などの記録です。
2003年から千葉県外房でログハウス暮らしをしています。 冬は薪ストーブがメイン暖房です。薪作りのこと、メンテナンスのことなどを記録しています。 写真を撮るのが好きで、カメラを触るのも好きです。 DIYは、木工、プチリフォーム、修理、パソコンなど出来そうなことは何でもやる派です。
高齢のご夫婦で以前にスマホとMVNOのSIMを手配して、ずっと使っていただいているのですが、その時から使っていた手帳型のケースがボロボロになっていたので、新調させてもらいました。奥様はストラップ付がお気に入りだったので、今回もそうしました。旦那さんは黄緑色がお好みでしたが、今回はそういう色のものは見つからず、少し落ち着いたグリーン系のものを選びました。どちらも1,500円前後で買えるもので、安価に交換出来て喜...
スーパーのヤオコーで買える珈琲豆で最廉価品なのが、この「ユニカフェ オリジナルブレンド 200g 豆」です。200g焙煎豆で338円、激安です。さて、お味はというと、これがなかなかで、一番のポイントは冷めても味の印象が変わらないことです。これは仕事をしながら飲む珈琲としては、とても良い性格です。我が家は自営業なので、午前中10時から11時ころに珈琲を淹れて飲みますが、仕事をしながら、ということがほとんどなので、冷め...
天気が良くない（曇りがちの）日が続いていたのですが、この日は秋雨前線が通過して南下し、寒気が北から下がってきて急に気温が低下した寒い日で、比較的空気が澄んで夜空に星を見るにはいいのではないか、と思って、妻の提案で九十九里浜へ行きました。星の観察には街明かりを避けねばなりませんが、九十九里浜は比較的暗めです。今夜の目的は、「紫金山・アトラス彗星」を撮影することです。事前情報では、肉眼では厳しく、カメ...
妻方の伯母の家の直管蛍光灯照明器具をLED化しました。この照明器具は20形直管蛍光灯を2本使ったもので、グロースタータ型です。それに合うように、オーム電機製の20形直管LED2本セットのものを購入し、交換してみました。購入したものはグロースタータ型用で、グロー球を付属のダミー球に交換するだけで工事不要で使えるというものです。ですが、器具が古く、蛍光灯器具に必ずある安定器がすでにダメになっていると、工事不要とい...
妻方の伯母の家の照明をLED化することを相談され、色々とヒアリングしました。それなりに広い田舎の家なので、全てを一気にやるのは費用面で負担がかかるので、優先順位をつけて段階的にやっていこうということになりました。今日は、一階の廊下で階段の登り口にあたるところにあったシーリング照明（直管蛍光灯20形2本＋ナツメ球）を撤去し、新たにシーリング照明をつけることにしました。この場所は日中でも薄暗く、日中も夜間も...
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ウルシデオキシコール酸（UDCA）50mg配合。こういうものが必要な歳になってきたのかなぁ。最近、妻も私も食べ過ぎたわけでもないのに、消化不良による胃腸の不快感が時々あるようになってきました。典型的な加齢による消化不良は、消化を助ける胆汁酸の分泌不足に起因しています。ということで、まずは「タナベ胃腸薬ウルソ」という第3類医薬品を買って服用してみることにしました。よくウコンと配合されて二日酔いに効くなんてい...
暖房器具の切り忘れ防止のためにパナソニックの3時間形ダイヤルタイマーを買ったのですが、類似商品で24時間形の電源入り切りタイマーというのもあります。用途は色々ですが、夜間照明やイルミネーションや散水（防水型）、早朝暖房器具始動、防犯タイマーなどに利用されるようです。ラジオと併用して朝の目覚まし用に使う手もあります。今回購入したのは防犯目的で、オーム電機の24時間タイマースイッチ30分単位ギア式 HS-A24Tで...
今冬は、ここ数年の冬に比べて寒いですね。我が家は日中はスポット暖房を使っています。数年前に、それまで1台だったスポット暖房に加えてもう1台安価なもの（AmazonBasics製）を購入して使っていますが、安価ゆえ（シンプルすぎるゆえ？）タイマーが付いていません。使い初めの頃は部屋を出る時や外出するとき、就寝するとき、暖房器具を切ることが習慣になっていいかもね、と思っていましたが、やはりフェイルセーフであるべきか...
薪集め最終日です。多分、のべ15回は運んだでしょうか。よく頑張りました。妻もよく手伝ってくれました。そして、譲ってくださった土地の方に感謝です。薪は運んだだけでは薪にならず、この後、切って、割って、薪にしていくのですが、そもそも薪の元（原木とか）がなければ何も始まりません。薪集めは時に大変なこともありますが、もうこりごりとか、うんざりとか思ったことは今まで一度もありません。それはきっとがんばって薪を...
今日で薪集めはラストですが、午前遅くにひとりで出かけたので、先にお昼の食事をとってから現地へ向かうことにしました。香取市にある「ラーメンすがや亭」というお店でランチです。注文したのは野菜たっぷりタンメン（935円）。お昼はラーメン店で、夜は居酒屋的なお店のようです。カウンター席が多めで、ひとりでラーメンを食べるのに向いている店内の作りでした。外でラーメンを食べるのは久しぶりですが、ボリュームたっぷり...
昨年末にワークマンで買った冬のアウトドア用のパンツがとても暖かくて、今冬の厳しい寒さの中、替えが欲しいなぁと思っていたのですが、今年の店頭在庫があるうちに（オンラインではなくなり始めていたので）思い切ってさらに2着買うことにしました。基本的に作業用なので、多少丈夫であってほしいのと、歳なので暖かいのはとってもありがたいので。STRETCHマイクロウォームパンツHP002EのMサイズで、色はBRICKレッドとDARKコヨー...
今日は薪集めダブルヘッダー2回目です。土地の方のご厚意でいただいている薪ですが、できれば早めにと伺っているので、効率よく運ぶために今日も午前と午後の2回運ぶダブルヘッダーデイです。午前中は11時頃に現着しました。もうサイズをそろえることなく、どんどん運んで30分ほどで積めました。午後は2時頃現着し、積みました。ほとんどが30～40cmくらいの玉切りされたものですが、歪なものが多く、薪割りには難儀しそうです。し...
今日は午前中に薪を保管しておく場所の確保をしてから薪集めに向かい、途中で「うおみつ食堂」というお店でランチをしてから現場で薪の積み込みをしました。大径の薪になってきたので、手数は少ないですが積むのに力が要ります。大径とは言え保管しやすいようになるべくサイズ感を揃えて積みます。薪割りのことを考えなければ、よい眺めです～。薪集めは、体力的にはもちろん大変ではありますが、冬を暖かく過ごせることを思えば、...
ここ最近、何度も薪を集めに出かけていますが、薪集め以外の愉しみのひとつが出向いた先での食事です。多古町や香取市などには、（Googleマップによると）おいしそうな食堂系の飲食店が多く点在していることを知って、寒い中、薪集めに出かける大きなモチベーションになっています。今日は、午前中に薪をおろす場所の確保に時間を費やしたので、ランチの時間ギリギリに香取市にある「うおみつ食堂」というお店に飛び込みました。わ...
薪集めも終盤に向かっています。薪をいただきに行き始めて2週間が過ぎ、薪も割りにくそうなサイズや形のものがほとんどですが、椎や樫や欅などの広葉樹薪はめったにいただける機会がないので、選り好みせずに全て運ぶことにしました。土地の方もその方が整理がついて有難いとのことなので、がんばって積んでいきます。次第に地面に近いところに積まれていた薪になりますが、腐りはほとんどありません。針葉樹薪は地面に触れている...
前日に積んで夕方持って帰ってきた薪を軽トラの荷台から下ろし、今日もお昼前から薪集めに出かけました。下して積んでおくのに都合がいいようになるべく同じサイズ感のものを揃えて積むようにします。ほとんどは椎（シイ）や樫（カシ）ですが、杉や桧（ヒノキ）や松や欅（ケヤキ）なども少し混じっています。薪ストーブを使うようになって、少しでも自然に優しい生活をしたいな、と思うようになりました。実践することは簡単ではあ...
もう何度目でしょうか、午後から一人で薪集めに出かけました。出かけるのが遅く、途中で腹ごしらえもしたので、積み終わったのは午後4時半。初めの頃は即戦力に椎や樫の細めの薪を中心に積んでいたのですが、次第に径が大きいのが残ってきて、積むのに体力を使います。これらはきっと来年や再来年の薪になるはずです。割ったりするのは大変そうなものがほとんどなので（年齢的にも）斧で手割りではそろそろ限界を感じています。来...
これまでに運んだ分で今年の薪は何とか足りそうになってきたので、来年以降の薪のストックのために薪集めに励むことにしました。香取市にある薪は土地の方の好意でいただけるのですが、軽トラで積んでも一回に運べる量はたかが知れていて、何度も通わねばなりません。一日一回では効率が悪いので、少し早起きして午前と午後の2回運ぶことにしました。午前に行って積んで戻ってきておろして、また行って道中でお昼を食べ、積んで戻...
薪集めの道中、千葉県香取市の「かみさと食堂」でランチにしました。私が食べたのは「豚の生姜焼き定食」です。お味はちょっと塩っぱめですが、疲れ気味の身体にはエネルギー補給になります。食堂と名がついていますが、店内は小ぎれいな感じで、メニューも洋食寄りで、多古や香取の食堂系は元気があるなぁ、と羨ましくなりました。妻は「ハニーマスタードチキン定食」というものを注文。はちみつは地元産らしく、マスタードの辛さ...
妻方の姪っ子たちが秋に北海道に旅行したとかで、お土産に買って送ってくれた有楽製菓の白いブラックサンダーとピンクなブラックサンダーを食べてみました。その存在は知っていましたが、我が家ではなぜか今までブラックサンダーを食べたことがなく、「お土産、何がいい？」と現地から連絡を受けた妻が、ちゃっとネットで調べてリクエストしたのでした。食べてみたところ、「なんで今までスルーしていたんだろ？」と思うほど私たち...
薪の一時保管用に使おうと、一年程薪棚に立てかけてあった樹脂製パレットを移動しようと運んでいたら、蝉の抜け殻がパレットの土で汚れた部分にあるのに気付きました。我が家には蝉の幼虫が棲んでいそうな大木（の根）はないはずですが（ヒノキの木の一種のゴールドライダーというコニファーがあったけど一昨年切ってしまった）、でもいたのでしょう。殻のサイズと前足の小ささからニイニイゼミの抜け殻のようですが、調べてみると...
4日前に集めてきた薪をブラックアンドデッカーのはさみ型電気チェンソーでカットして薪づくりをしました。椎や樫の小径の薪ですが、すでに切られてから数年は経っているらしく、叩くと乾いた音がして乾燥が進んでいることがわかります。今年は薪のストックがほとんどなかったので、こういう即戦力になる薪は本当にありがたいです。半分くらいのものに焦げ跡がみられるので、野焼きの跡なのか、枯草火災などで枯れた木を伐採したも...
千葉県山武郡横芝光町の「ふれあい坂田池公園」の池にたくさんの（おびただしい数の？）カモが水辺を占領？していました。我が家の近所にも、人造池やため池や雨水調整池などがありますが、なんとなく今年はカモが少ないような気がしていたのですが、ここ坂田池に集結していたからなのか？と思うほどです。写真は南西の岸から、成田空港へ着陸態勢に入った飛行機を入れたくて超広角で撮ったもので、反対の北東側の岸から見ると夥し...
香取市に薪集めに出かけたのですが、現地に着く前にお昼の腹ごしらえをしておこうと思い、香取郡多古町にある「お食事処あきもと」というお店に入ってみました。お店の看板はそういう名前ですが、「あきもと食堂」で通っているようです。県道44号線沿いにあり、お昼時でお店はお客さんでいっぱいでした。私はお昼のおすすめの一つだった「豚こま炒めと目玉焼き定食」を注文しましたが、玉子焼きが2個とは！妻は「コロッケライス」...
我が家のセカンドカーのサンバートラックにはドライブレコーダーを設置していましたが、それは以前にファーストカーに付いていたもので、現在のファーストカーのダイハツウェイクに乗り始めた時に新調した時にお下がりで付けたものです。それはユピテルのDRY-FH220Mというバックミラー型のドライブレコーダーで、タイヤ館のフリーペーパーの創刊号のアンケートに答えて当選した景品でした。当時はまだドライブレコーダーは珍しく、...
千葉県内に展開しているスーパーに「ランドローム（Landrome）」というお店があります。CGCグループのスーパーなのですが、独自色がちゃんとあるちょっと買い物が面白いスーパーです。際だってお安かったりはしないのですが、一部の品ぞろえに良さを感じるものがあって、私は好きなスーパーの一つです。そのランドロームで、10年くらい前から「真面目シリーズ」というオリジナルブランドがあって、多分初めはスイーツのシュークリ...
妻が最近ハマっているレジンアクセサリー作りで、小さな色々なパーツの分類整理にパーツケースを薦めたのですが、100均でも買えるけど蓋の開閉元の作りに違いがあるよ、と実物を買って見せました。100均のパーツケースは大部分が蓋が折り曲げ構造ですが、耐久性が良くありません。なので、自分がパーツケースを買う時は100均のものでも、ちゃんとピンのあるヒンジ（丁番）構造のものを買ってきました。写真のパーツケースは、オー...
成田へ通院の日、いつもは午前の診察を終えてからブラブラと買い物をして帰って来るのですが、今日は先に買い物をしてから午後の診察へ、ということにして、午前中に印西市の千葉ニュータウンあたりで買い物をしました。寄ったのは、スーパーのヤオコーと100均のダイソーとホームセンターのジョイフル本田です。それぞれ目的があったので、長居することなく順に見て回り、お昼になりジョイフル本田の中にある「プレストンカフェ」...
今年初めて食べた茹で立てのトウモロコシ。千葉県はこの時期、結構トウモロコシを食べることが出来ます。妻曰く「朝獲りのトウモロコシを午前中に茹でたものが一番美味しい」そうで、子供の頃からそういうトウモロコシを食べてきた妻は決してスーパーでトウモロコシを買いません。このトウモロコシも、妻の実家のお知り合いの農家さんからいただいたものので、帰宅したら早速茹でていました。トウモロコシを美味しく食べるには時間...
順調に育っている妻の実家の庭のブルーベリーの実。毎年7月ごろには実が熟しはじめ、毎日収穫しないと間に合わないほどたくさんの実を付けてくれるブルーベリーですが、今年も楽しめそうな感じです。もともとは寒冷地の北米原産のブルーベリーですが、温暖地に向いた品種を中心に千葉県でも昨今栽培が盛んです。酸性土壌を好みますが、乾燥と過湿には弱いので、適度に水はけと水持ちの良い房総台地の土質は合っているのかもしれま...
コストコで売っている熊本のフジバンビの黒糖ドーナツ棒600グラム（978円）です。一体何本入っているのか？数えたことはありませんが、かなりの本数です。一本約18gなので、33～34本くらいだと思われます。（ということは1本30円くらい）国産小麦100%、沖縄産黒糖使用、とても安心できる素材から作られていて、味も素朴そのもの。ある時、妻が外出先で食べて、とても気に入って、スーパーでみつけて買って食べてみて、コーヒーやお...
購入してから、ちょっと間が空いてしまいましたが、梅雨のはしりのような天気が続いて、イマイチ外仕事の気が進まないので、デジタルアンプボードを組み立てることにしました。ちょっと前にアマゾンで購入したデジタルアンプには、「Sinilink XINYI Sini Audio」とボードに記載がありますが、パーツ一式が入った箱には「XC-C50L 50W+50W」と記載されたシールが貼ってあるのみで、何の説明書もありません。なので、アマゾンの商品説...
私には持病があり、それなりに食べることに気を遣っています。塩分を控え、動物性脂肪を控え、なるべく魚を食べ、玉ねぎを食べ、オリーブオイルや米油を摂り、豆類を食べる、などです。この中で豆類は、不足しがちです。なぜなら妻が豆類の遅発型食物アレルギーがあるので、料理の中で摂ることに限りがあります。なるべく、豆腐や納豆など大豆食品を摂るようにしていますが、その他の摂り方として最近はミックスナッツを食べるよう...
我が家のログハウスの窓はドレーキップ（DK）窓なのですが、網戸は外から「ナックルキャッチ」で固定するタイプのものが初めから付いています。網戸が単体で室内側から開け閉めできないのは、日本家屋に慣れた感覚でいうとちょっと不便そうだなぁ、と当初思いましたが、住んでみるとさほど気になりませんでした。しかし、このナックルキャッチ（似たようなものはキャビネットの扉の固定具）は樹脂製で、さすがに経年劣化で脆くなり...
これから超高齢化社会に突入する日本。毎年150万人以上の人が亡くなっていく時代には、色々と備えておきたいことがあります。身の回りのものの整理などは、かなり時間をかけてやらなくてはならないものですが、それには思いのほか体力と気力が必要なので、自分の想定よりも若い頃から始めると良いと、最近とあるネットの記事で読みました。なるほどなと思います。私は10年ほど前に両親の実家の整理をしましたが、遠方であったこと...
妻がレジンアクセサリーを色々と製作中なのですが、レジンがUV硬化した後の表面の仕上げ、磨き用に、車の塗装補修用品のコンパウンドが使われている、という情報を仕入れた妻からのリクエストで、早速買ってみました。車の補修部品の老舗ブランドHoltsのマイクロコンパウンド（平均粒系1ミクロン）とラビングコンパウンド（平均粒系2ミクロン）、前者は塗装面の艶出しや鏡面仕上げに、後者は塗装面のキズ取りや艶出し研磨に使用す...
妻がハマっているレジンアクセサリー作りに欠かせない材料の一つがUV硬化するレジン液です。少量で買うと割高なので、なるべく容量の多いものを購入した方がいいのですが、別件でアマゾンで購入するものがあった時にまとめ買い対象にこのUVレジン液がおすすめに出てきたので、妻に訊いたところ「オトク！」ということで、購入しました。AOSKENというところのものですが、130g×2本でクーポン利用で1,000円ほどで買えました。...
我が家の洗濯機はパナソニック製で、NA-FW90S5-Nという型のもので、乾燥機能付きです。9kgタイプで、働き者ですが、最近給水の音が静かなのに気づいて、給水時に確認してみたところ、お水がチョロチョロとしか出ていないことに気付きました。そういえば、なんとなく洗濯時間も表示よりかかっているなぁ、とは思っていました。ちょっとググってみたところ、給水フィルターの詰まりか、電磁弁の故障の可能性が高いことが分かり、まず...
我が家の朝食は、基本的にはシリアルです。私が10年ほど前に病気をしてから、それまでの食パンを止めて、シリアル＋ヨーグルトに変えたのです。始めはコーンフレーク＋ヨーグルトだけを食べていましたが、栄養のことを考えて、すぐにグラノラに変えました。その後、コーンフレーク＋グラノラ＋ムギムギ（麦の爆ぜたやつ）を混ぜて食べることにして、今に至ります。ということで、グラノラ（ケロッグ素材まるごとグラノラ 朝摘みイ...
近所の公園に一本立ちの高い木があります。以前から何の木だろう？と思っていましたが、妻と散歩をしていて、ちょっと前は新芽だった葉っぱがすっかり若葉になっていたので「Googleレンズ」で調べてみよう！と言って調べてくれたところ、どうやらエノキ（榎）のようだということが分かりました。榎は30メートルくらいの高木になるそうで、確かにこの樹は背が高いです。葉っぱが密集していて、日陰を作る良い木ですね。高木になるの...
サンバートラック（KS4）の助手席側のワイパーゴムが一部千切れてしまったので、梅雨も目前ということで急いで交換することにしました。市内のオートバックスに行って、適合品番を調べて、該当のものを購入し、お店の駐車場でDIY交換です。こだわる部分ではないので、オートバックスPB品のもので「呼番5 品番F40G」というものです。（780円）長さ400mm、幅6mmで形状はトーナメントタイプというものらしいです。使用頻度が高くない...
最近、妻がレジンアクセサリー作りに精を出していて、細かなワイヤー作業をするのに超便利なツールがあることを知って、ネット通販で購入したのが「ANEX アネックスツール ラバーグリップヤットコ No.256 ステンレス製 ピン曲げタイプ」という特殊なヤットコです。左右非対称な先端形状のヤットコで、片方が丸、片方が三日月状になっていて、細いワイヤーを挟むと小さな真円の輪っかが出来上がるという専用ツールです。私は電工作...
ツナ缶は我が家の常備食のひとつです。スパゲッティやサラダに使ってよく食べます。なので、コストコでマルハニチロのツナ缶80g18個パック（1,998円、1個111円）というのを買っています。以前は16個パックで1,498円（1個約93円）でした。最近はスーパーなどでは70g缶が普通なのですが、1缶当たりで130～160円くらいしているので、まだまだコストコ安し、という感じです。 【はごろもシーチキンマイルド フレーク 70g×12缶】をAmazo...
岐阜の両親が亡くなり、実家を整理してから、岐阜や姉が住む名古屋へ行くことがめっきりなくなりました。行けば何かしら名古屋メシや岐阜メシを食べたのですが。もちろん、COVID-19流行の4年間もあってのことですが、27年間暮らした地方の味は恋しくなることがあります。名古屋メシで、千葉ではほぼ食べれない懐かしく思うものは、味噌煮込みうどん（赤味噌の）、きしめん、味噌カツ、イタスパ（鉄板ナポリタンのこと）、手羽先、...
スーパーで売っているピザは、伊藤ハムや日本ハムなどの食品メーカー製のものがほとんどですが、私は月に1～2回くらいの頻度でそういうピザを買って、デロンギのコンベクションオーブンで焼いて食べるのが好きです。特に伊藤ハムのピザガーデンシリーズは、価格も手ごろで、包装のトレイも紙製で処分も楽で、味も良いので気に入っています。ただノーマルにそのままではなく、ピーマンやソーセージや何かしらトッピングを足して焼く...
