漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

湿邪に害されてひどくなった腰痛

昨晩、むしむししているものの外気温は下がってきていたので冷房をつけずに窓を少し開けて寝た。今朝は雨。すると6月初旬から久々に発症していた腰痛が、一層重く動かしづらい、膝もギスギスして痛む。頭ももやっと重い。するとそのうち便意を催して何度か軟便下痢に（全然つらくはない）。これはきっと体の防衛反応だ。不要な停滞物はため込まずに出す方がよいのだ。すっきり排便できたおかげで体がだいぶ軽くなった。状況を考察するに、湿邪に害されたなと、一応「勝湿顆粒」を1服飲んだ。お腹がぽっと温かくなり手足も軽くなり、そのうえ気づけば、腰痛も膝の痛み忘れるほど軽くなった。この腰痛は、運動すれば軽くなりじっと座っていると固まって動くのがつらくなる痛みだった。これからどの漢方薬を飲んで対策しようかといろいろ処方を考えていたが、難しく考え...湿邪に害されてひどくなった腰痛

2024/06/28 15:02

気象病：スマホ首の人は要注意・活血対策がおすすめ

2024/06/20 11:08

湿邪の影響その2：胃もたれ下痢・舌苔でチェック

湿気の多い日は、口の中がベタベタしたり胃がムカムカすることがあります。胃腸が張って胸苦しい胃がぽちゃぽちゃする手足が重だるい食欲がない口が渇く感じだが、水分を摂ろうとするとムカムカする大便がすっきりでない。お腹を壊しているわけではないがベタベタしているなどの症状も現れやすいです。食欲がないからダイエットできるかというとさにあらず。口当たりの良い甘い飲み物や食べ物、冷たいもの、味の濃いものを摂りがちで、その結果むくみやすく、夏太りになりがちです。カルガモとオシドリこれらは湿邪がまとわりついている症状です。手軽にチェックする方法は、舌につく苔です。苔が厚くなっていたりベトベトしていたりします。むくみがあると舌が分厚く舌辺に歯型がついていたりすることもあります。ふだんから舌苔をチェックする習慣をつけていると変化...湿邪の影響その2：胃もたれ下痢・舌苔でチェック

2024/06/15 15:18

湿邪の影響その1：関節や腰の重痛

梅雨入間近。湿気で大気が重く感じますね。湿気の影響（湿邪）を体のあちこちで受けてしまうことがあります。そのひとつが関節痛や腰痛。雨が降る前に痛みがひどくなるという話を聞くこともあります。コサギとゴイサギ湿邪による痛みの特徴は「重痛」ずんと重苦しい痛み方で、こわばって動かしづらかったりもします。（部位が固定して刺すような痛みなら瘀血、締め付けるような痛みなら寒邪、場所が定まらない痛みなら気滞の可能性）痰湿:水はけがよくない痰湿:水はけがよくない漢方家ファインエンドー薬局千葉県佐倉市日本は概ね梅雨から真夏にかけて湿度が高いので、湿邪対策の養生は大切です。・湿は停滞しやすく、筋肉が強張り易いので、体はこまめに動かす・冷房に当たりすぎない・扇風機に当たりすぎない・食べ物は、冷たいもの、べたつくもの（脂っこいもの、...湿邪の影響その1：関節や腰の重痛

2024/06/11 16:57

招かれた天敵・生物多様性が生んだ夢と罠：千葉聡著

ふと生物多様性ってなんだろう、新聞記事などを読むものの書く人の立場によって意味が異なるような気がする、と思って読んでみたこれ。もう人知を超えた自然の複雑さ、とても人間の思い通りにはいかないと実感しました。じゃんじゃん世界をプラントハンティングした時代の話題から、「沈黙の春」の反響により農薬使用が敵対視されて「自然にやさしい」伝統的生物的防除に向かい害虫への天敵昆虫の導入を迫られた昆虫学者たち。しかしそれは害虫を駆除できないばかりか、在来種の絶滅を招き、破滅的失敗の連続だったのです。農作物とその天敵、動物、昆虫、鳥、細菌、気候、そして化学農薬。そこには「自然のバランス」などという規則性は全くないと言っていいほど一筋縄ではいかない。化学的防除と生物的防除のどちらが優れているか、という問いは無意味であるという著...招かれた天敵・生物多様性が生んだ夢と罠：千葉聡著

2024/06/03 16:35