【昨年はたくさんのイベントを開催しました！！】

寒中お見舞い申し上げます。2016年が明け、あらためまして今年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、肥満解決1000人プロジェクトは、Facebookで出会った…

忘年会＆新年会の後で何ですが・・・アルコールは肥るの？

みなさん、こんばんは～。この年末年始は、お決まりの忘年会＆新年会があり、お酒の量が格段と増えたシーズンでしたね～！私自身も、忘年会は12回、新年会は今のところ…

フルマラソン・リレー大会に参加して・・・

今年も、あっという間に残り少なくなってしまいましたが、11月8日に開催された、「味スタ6耐2014」の競技の中で、42.195kmをチームで走る、フルマラソン…

ダイエットにはたくさんの方法があるけれど・・・

おはようございます～！今日はなんだか久しぶりに暑くなりそうですね。今週末は、11月のフルマラソンリレー大会に向けて、走り込みをします～。さて、ダイエットについ…

運動分野のイベント（セラサイズ体験会）報告・・・

【セラサイズ（細胞活性ストレッチ）体験会のご報告】みなさん、こんばんは～！あっという間に9月が終わり、今日から10月ですね！！なかなかブログを更新できなくてご…

【小腸の重要性について・・・つづき】

先ほど、「小腸の重要性」についてお伝えしたのですが、その続きです。小腸は、栄養の吸収を行なうとても重要な器官ですが、さらに免疫機能の約7割も担っているので、こ…

【小腸の重要性について・・・】

みなさん、こんにちは～！！9月に入り、こちら神奈川はビックリするぐらい湿気がなくなり、快適に過ごせています。食欲の秋、肥ゆる秋、がそこまでやってきましたね（笑…

【小腸の危機・・・リーキ―ガット症候群について】

みなさん、こんばんは～！！.さて、前回の投稿の中に『意味深な一行』があったのを覚えていますか？--------------------------------…

【炭水化物抜きダイエットはやめましょう！！】

みなさん、こんにちは～！！昨夜の余談の話に続いて、今日は本題に戻ります。先日から、血糖値の急上昇が肥満や糖尿病の原因になる、また、ブドウ糖はGI値が100ある…

【余談： ブドウ糖はGI値が100だけど・・・？】

.みなさん、こんばんは～！！前回、GI値についてお伝えした時に、GI値の高い食品は危険、低い食品は安全、と書きましたが、これも誤解があり、条件があるので補足し…