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満尾 正さんの『長生きする食事』を読みました。 健康や食事法について詳しく解説と長生きの秘訣に溢れてます。 私、メタボでコレステロール多めです。お薬ください！ 高血圧です。お薬ください！ 満尾 正ドクターの言われるには、 コレステロール値を下げる薬は体の修復を遅らせるからダメ！ 高血圧は年齢＋90より下なら大丈夫！ だそうです。 60歳からの体の変化や食べ物について、詳しく説…
我が家のチワワ、散歩をおねだりします。 < いざ車に乗せて、ドックランのあるところへ行こうと車を走らすと。
カネカ社員の奥さん、SNSに「育休復帰、即転勤」について投稿！ 一連の投稿が見られた回数は累計500万回を超えたそうです。 この影響でカネカの株価は下落し、年初来安値を付けました。 一連の騒動について日経ビジネス誌が双方に取材しています。 本人証明の名刺
大鳴門橋は，鳴門海峡に架かり，淡路島と鳴門市を結ぶ鉄道・道路併用の吊橋です。 橋は上下2段構造になっており，上段は自動車専用道路、下段は四国新幹線、大阪～徳島～高松～松山（～大分）を結ぶ計画路線でした、 明石海峡大橋が道路単独橋として建設されたため、大鳴門橋の下段部は残念な橋になりました。 徳島県はこの空間を有効利用するために「渦の道」と呼ばれる渦潮見学施設をオープンさせました。
杉良太郎さんが免許証を自主返納いました。 私も、杉良太郎さんと同じ歳ですが、アクセルとブレーキの踏み間違えでブロック塀に衝突しました。 当然 車は、オシャカです。幸い人身事故では無かったのですが、運転が怖くなりました。 杉良太郎さ…
今年もまた、暑い夏がちかづき半田そうめんが恋しくなり買いに来ました。 太麺…
2019年上期（1～6月）の日経MJヒット商品番付を発表。 東の横綱には「令和」、
これなんだろう！ 蜘蛛の卵ではなさそうだし？ モリア…
讃岐手打ちうどん、『瀬戸晴れ』新規開店の店へ1時間ほどかけていきました。 …
最後の名残！さつきが咲いています。 緑地公園の入り口です。 緑の生い茂る公園の片隅には！
ネットを見てて、無謀にも みかん缶詰で寒天ゼリーを作りたくなった。 はじめてのデザート作り、乾物の入っている戸棚をゴソゴソ探して棒寒天を見つけました。 近くのスーパーへみかん缶詰とグラニュー糖、天然水を大急ぎで買いに行きました。 材…
標高224mの青ノ山に登ろうと思い、山の麓にある田潮八幡神社へ駐車をと思い境内へ！ 神社に書かれてある縁起を見ると、南北朝時代（一三六二）の争いに関わりのある由緒ある神社らしい！ 戦に負けそうな武将が必勝祈願すると。海の潮が満ちて田野が没し、敵の追撃を逃れたそうです。 この故…
〈達者な死に方〉練習帖 賢人たちの養生法に学ぶ 帯津良一 帯津三敬病院 名誉院長の著書です。 貝原益軒・白隠禅師・佐藤一齋・・・・などの養生法を解説、健康長寿の秘訣を解りやすく説いています。 本書の、お勧め養生法は白隠禅師の『内観の法』です。 仰臥位になり息を吐きながら、臍輪、気海、丹田、腰脚、足心の間に全身の元気をためます。（腰から下の下半身に気を集めること） そして…
私が所属する、スポーツ吹き矢クラブ 毎週1回地域コミュニティーで練習が行われています。 最近、地方のテレビ局でスポーツ吹き矢の紹介番組があり 少し会員が増えそうです。メンバーの方も会員の増加を楽しみにしています。 私は体調不良で休…
我が家の近くに塩屋別院（塩屋御坊）があります。創建は1615年で宗派は浄土真宗本願寺派です。 本願寺派の四国本部のような役割を担っているお寺です。 50～60年くらい前には植木市がたち、寺院の前や街道沿いは沢山の人出で賑わったようですが今はだれもいません！ 一度、塩屋別院（塩屋御坊）へ来て この勇姿を御覧ください！ 山門
朝の散歩に遊園地と緑地公園を目指します。 自宅から往復すると約5,000歩くらいあります。すぐ横は、片側2車線の大型車も走る街道ですが静かです。 横にドラッグストア・100円ショップ・ファストファッションのお店を眺めながら歩いてます。 …
4月からコンテナ菜園始めてます。 ミニトマト、きゅうり、かぼちゃ、が生育中です。 小さい実がつきとても可愛いです。
妻のスマホがフリーズしました。 パスワードの変更を何度か繰り返したので分からなくなり、動かなくなりました。 通信会社では、不能なのでアップルストアへ出向きました。
大阪で孫たちと公園へ散歩がてら言ってみた。 思ったより大きい公園で、ドックランが整備され大型犬用途と小型犬用に分かれていました。
『男子厨房に入らず』豚や鶏を台所で処理する際、 断末魔の声を男は聞くべきでない―という中国の故事が起源と言われています。 最近は、我が国では dancyu という雑誌も発刊され、多くの男子が厨房に入ってます。 喜多條さんの昆布水にハマり…
病院や施設でなく終末を在宅医療で迎えた患者さんの事例集のようです。 様々な症例を例示して何度も何度も大丈夫ですよと語りかけています。 ただ事実のみを淡々と語っています。終末医療についてとても考えさせる1冊です。 早くに母を亡くしたので…
『99歳ユダヤのスパー実業家が孫に伝えた無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣』長いタイトルの本を読破しました。 経営者は、70％のスペシャリストになれ！ 無我夢中に行動すれば、結果も自信もついてくる。 サイドウェイをさがせ。（人の行く裏に道あり花の山） 勝負アイテムを持て！ お金は最高の常備薬！ ・・・・・示唆に富んでます。 これから起業される方、起業後3年～5年の方！ ぜひ読んでください…
マーケットで梅が売られていたのでかってきた。 早速、梅ジュースを作ろうと作業開始 梅 300g 氷砂糖 550g
クスリの副作用なのか高血圧なのかな～ 先日、友人宅で歓談中に吐き気を模様して少し吐いてしまいました。 すぐに帰宅して血圧計で測ると、なんと上が180くらい、下が90くらい、です。 びっくりしましたが、また吐き気が襲い一日に食べたより沢山のものを吐き出したようでした。 友人宅に行く前にメチエル症のクスリを飲んだので、その副作用を疑いました。 その日から2日間寝込んでしまいお粥さんを食べる日々…
我が家のコンテナ菜園のきゅうりがどうしたのか葉が虫食い状態です。 昨日はこんな虫食いの痕は無かったはずです、あ！小さい虫がうろうろしてる でも順調に生育しているようで、花と小さい一番果が見えました。
女子マラソンの小出監督が1ヶ月前に亡くなりました。 日本の女子マラソンを世界に導いた指導者として知られています。 有森裕子さん、高橋尚子さん、・・・など沢山の名選手を育てた、 素晴らしい指導者がまた1人去っていきました。 お悔やみ申…
コンテナ菜園の野菜、今年は育ってます。 4月15日 5月6日 4月15日
連休が続いたので森林浴がしたくて三～四十年昔に行ったことがある、 大川山に行ってみた、1050mほどの県内では高い山です。 昔と違い道が広くなっているので、ウロウロしながら大川山の標識を見て登っていきました。 途中までは対抗するのに余裕でしたが途中から車幅より少し広い道になりました。 前方が見えにくいつづら折れのみちを進むこと20分くらいで頂上近くの天文台、学習センター、キャンプ場に到着 施…
オレンジのシロップ漬けを作りました。 いただき物のオレンジがあったので、シロップ漬に挑戦しました。 オレンジ 2個 レモン 1個 氷砂糖 350g～400G レモン汁 小さじ 1 消毒をした容器に1口大に切ったオレンジと輪切りにしたレモン、 そして氷砂糖を交互入れて、最後にレモン汁をかける。
木原武一の『天才の勉強術』を読破しました。250ページほどの比較的軽めの本です。 興味深い天才たちのエピソードで埋め尽くされています。 学校教育に馴染めなかったり、驚異的集中力や記憶力の持ち主だったり、 ひとつのことに熱中して寝食を犠牲にしたり、とにかく面白い本です。 一読をおすすめします。是非、手に取ってください ⇩
3月に現役引退したイチローさん, 4月30日、マリナーズで会長付特別補佐兼インストラクターに就任した。 数年前、雑誌でイチローさんが体のメンテナンスで小型マッサージ器を使っていること、遠征にも持っていく事を知りました。
5月1日 新天皇即位し令和の時代が始まります。 30年前、平成元年に会社名を変更した友人を思い出しました。 「○○○情報システム」を「平成○○○」に変更しました。 変更で業績がどうなったか知りませんが今も繁盛してます。 今回も「令和…
平成天皇は本日、退位されます。 天皇専用の装束とされる「黄櫨染御袍（こうろぜんのごほう）」姿で賢所にて 退位礼を執り行うとの趣旨の御告文（おつげぶみ）を読み上げられました。 平成の御代、国民の象徴として私達国民に寄り添い励ましていた…
NHKの病院ラジオ 始てみました、2回目だそうですね、サンドウィッチマンの出演で病院内にラジオ局を開設。 患者さんと家族の、リクエスト曲とトークで、番組進行していました。難病を患った子供達がしっかりと生活してるのが伺えました。 私の孫も550…
中古品買い取り販売のハードオフは海外で出店！米国に中古品販売1号店を開業したそうです。 新潟県内1993年に第一号店を出店し、現在直営320店舗、FC 577店舗、合わせて897店舗を全国に展開しています。 最近、私もMDが使えるプレイヤーを探しに行きました。パナソニック・ソニーほか数社の商品が並んでいました。 すべてジャンクと表記ただCDが【○】とかMDが【✕】の表示のみジャンクで大丈夫かなと思いながら CD…
瀬戸内国際芸術祭が始まります。 1990年代に直島の建築群に興味があり訪ねたことが有ります。 高松からフェリーで宇野港へ、そして直島へ、岡山からは隣って感じでした。 港から精錬所へ向かい島の半分ほどの工場を眺めてから町役場へ向かいました。
今年10月に消費税が増税される予定です。 海外の大手メディアやIMFが相次ぎ増税について皮肉や財政出動の必要性を言ってます。 なぜでしょうかね？ 我が国のマスコミを見たり読んだりする限り問題が無い様に思います。 NETで検索すると最近、東京地…
ダーウィン 『種の起源』や『ビーグル号航海記』を著した博物学者です。 子供時代、みんなコレクターであり観察者です。それを大人になっても続けたのがダーウィンです。 何事にも時間をかけじっくり観察してその成果を発表しました。 『種の起源』は構想から20年 『ランの受精』の研究に12年 『ミミズの作用による植物性土壌の形成』の著作に10年 等など・・・・時間をかけ後世に残る著作を著しました。 ダー…
我が家のチワワ、私達が食事を始めると食卓のそばに来て私達が食べてるものを欲しがります。 いろんなペット用の菓子を与えてますが、すぐに飽きてしまい食べません。
歌謡曲・フォークソング・・・・などを大正琴で練習中、 1日20分程度の練習では思うように弾くことが出来ません！ 昔に聞いていた曲はなんとか理解して弾くことができるのですが、 五番街のマリーとか終着駅などは、なかなか指が動きません。 PPMのパフ ザ・マジック・ドラゴ…
機構戦士ガンダムがアニメ初回放送から40周年を迎えました。 40年くらい前に初めてガンダムプラモデルのことを知りました。 当時ファイル専業のキングジム社員がガンプラがよく売れてます。 多くの販売店で聞くと今一番の売れ筋だそうですと話してくれました。 当時は、…
19日の渋谷で車暴走、そして母子死亡と8人けが、この事故はアクセルとブレーキの踏み違えのような気がします。 高齢だけの問題とは違うように思います。 むかし、車が暴走して廃車にした経験が有るのですが。 その時『なぜ事故になったのか』理…
プランターと野菜用の腐葉土・培養土・堆肥・赤玉土・バーミキュライト・ゼオライト・・・・を買い込み プランターに野菜用の床づくりをしました。コンテナ菜園に挑戦します。 きゅうりを2ヶ いちごを2ヶ
プライベートバンカー 杉山智一さんの著作です。 富裕層が動乱の時代を生き抜くための資産運用法が書かれてます。 億万長者の方は、ぜひご利用を ⇩
1983年ころ、私にとっては、懐かしい年です。NEC98シリーズ・シャープMZシリーズなどパソコンの黎明期 そんな時代のシャープMZシリーズのCM ⇩ このCMに深く関わっていたのが、 モン…
数十年前団体旅行でノートルダム寺院を訪れたのを思い出しました。 あまり灯りのない薄暗い教会の内部を説明を聞きながら見学し、 美しいステンドグラス越しの光が教会の内部に満ち、荘厳で厳粛な気持ちでした。 今朝、ノートルダム寺院の火災を知り1000年近くの時を経た歴史的建…
想像以上に可愛いね！ ⇩
5年後には、2人に1人が50歳以上に! 65歳以上が3割に人生100年の超高齢社会に かっての「バブル世代」「新人類世代」がもうすぐ「シニア世代」に そして年金支給年齢の引き上げで、 雇用延長が企業に義務付けられ、 70歳くらいまで働く人は増えていますが、 一度定年…
28日にグループを卒業するHKT48・指原莉乃（26）の最終公演が13日、 拠点である福岡市のパピヨン24 ガスホールで行なわれた。 自身のブログでも昨年、卒業発表してます。 芸能界のことは、あまり詳しくないですが、 AKB48とかHKT…
メリルリンチ日本社長に笹田氏、副社長には林氏 トップ2人が女性に ! 日本でもやっと女性の時代になってい…
横浜DeNAベイスターズのマーケティングが熱いらしい！ ファン作りを関心の薄い層に広げるために、参考にしたのは AKB48やサッカー日本代表、メジャーリーグ、ディズニーランドなどで、 様々な要素を組み合わせて試行錯誤しているらしい。 マーケティング責任者の木村…
私のお腹やばいです！ 秘かに 個室ジムでダイエットしたいです。 実は、2年前のスーツがやばいです、 ライザップみたいにコミットしてくれるかな？ ↓
渋沢栄一が2024年から1万円札になる。 渋沢栄一について私に知っていることは、国立第一銀行を創立したこと、 私の本棚に『論語と算盤』が並んでいること。積読です！ わが町に設立された開墾塩業の設立発起人の1人です。 わが町に縁のある人が1万…
NECやパナソニックは、地域版5Gに参入！ 地域版5Gとは、地域限定で使える高速通信規格「5G」の新サービスのこと。
孫娘がfacebook デビュー 友達と話してるのを聞くと！ まず、元彼の動静を知りたいらしい。 今どきのこ子は！ ただ・・・・
パソコンがフリーズしました。 購入して4年過ぎかな？ 1日10時間フル稼働！業務用なので大至急手配 中古品でも良いので、 早速ネット検索 ⇩ <…
今日は車でチワワと一緒に花見に行きました。 昼食の後、近くの公園にでかけてみました。 2月初め頃来た時は、駐車場に車が3台ぐらいでしたが、今日は70～80台くらいかな？ 穴場と思っが、違いました。たくさんの人でいっぱいでした。 …
箱根町のブックホテル 箱根本箱。
NHKテレビのためしてガッテンで花粉症の解決法を放送 鼻の入口部分に綿棒でまんべん無くワセリンを塗ることで50％以上の人が涙も、くしゃみも、鼻水も止まったそうです。
入学、就職・・・色んなシーンで 頂くと嬉しいものです。 ゆりの花束をプレゼントにどうぞ！
今日、昼前に新元号 令和の発表がありました。 平成とも後1ヶ月でお別れです。『平成』我が家の思い出では、 平成と昭和の架け橋のような瀬戸大橋の開通です。
米首都ワシントンに春の訪れを告げる桜祭りが桜の名所として知られるポトマック川近隣で催され多くの人々で賑わったそうです。 ワシントンの桜は1912年に東京から贈られた苗木が発祥で日米友好を象徴する毎年恒例の「全米桜祭り」が開催されて、 4月下旬…
同僚のディー・ゴードン内野手が地元紙「シアトル・タイムズ」に掲載した全面広告。 2人が抱き合う写真、「THANK YOU, ICHIRO.（イチロー、ありがとう）」の大きな文字とともに刻まれた全2298文字のメッセー…
シャープのヘルシオで美味しい食パンを焼く方法 水蒸気パワーを『こんがり』にセットして、タイマーを3分半にセットする。 焼き上がりを待ち、すぐに取り出してバターを塗る！これで最高のトーストになります。 くれぐれも、焼き上がりを放置しないコト！ ⇧ …
東京から地方に移住して起業すると補助金が貰える制度があるので 県の地方移住支援事業団にはなしを聞きに行きました。 予算の執行は4月1日以降（早くても6月～7月ころ）で都道府県が選定する執行団体の指導のもと 計画の審査や計画立ち上げに向…
旅行の王様、船旅それも言葉の通じる日本国内だけ 日本周遊 クルーズ 9月からの秋バージョン 11日間一人 25万円から 詳しくは ↓
金沢の帰りに京都で途中下車をして東寺を参拝しました。 門前には教王護国寺（宗教法人登録名）という名称を刻んだ石碑がありました。 境内に入ると楽しみにしていた国宝の御影堂はひわだ屋根と建物の修復中でした。 私が興味を持ったのは三面大黒天です。
金沢 21世紀美術館に到着！ 小さい子どもたちがいるので展示スペースには行かず
金沢駅から近江町市場へ足を伸ばしました。 昼食時なのでごった返してましたが！ ネットで見るのと大違いで料理の単価がめちゃたかいですね！ …
家族旅行で金沢観光にいきました。 京都駅よりサンダーバードに乗り込み 鉄道オタクの孫（8歳）列車内をあちこち見学して回り、車掌さんに列…
雨のなか、はじめての家族旅行！集合場所へ出発 高速バスの中からの一枚です。 何ヶ月ぶりかで孫たちに会えます。楽しい旅の始まりです。 明日から孫や子どもたちと金沢旅行にでかけます。 毎年、家族旅行をしたいもんですね～
先日テレビでダウンタウン 松本さんのはなし 『外国で 音声翻訳機 を見せるとそれ何？て感じで 恥ずかしくてポケットに仕舞ってしまった』と話していました。 日本での普及品が全く知られてない物も沢山有りますよね。 確かに日本では常識と思…
我が国は、都市鉱山があるらしい！ 最近の廃パソコン・携帯電話・・・など、 金・銀・銅その他の金属がおおく含まれている！ わがやは、廃家電・廃携帯電話・廃パソコン・・・たくさんあります。 小金持ちか？ 含有量は ↓ 携帯電話 金…
今日、よろず支援拠点に行ってきました。 国が全国に設置する拠点で、経営課題について専門家が無料で相談に応じてくれるようです。 創業支援・経営相談・金融相談・販路開拓・補助金活用・I T や広報・・・・・ 多くの分野の相談に乗ってくれるようです。 相談して新しい…
会社員・学生の必需品 東芝 dynabook ↓
日産自動車と三菱自動車、フランスルノーは「アライアンス・オペレーティング・ボード」を立ち上げた。 日産自動車は株式会社である以上、株式の持ち分が全てであることを知るべきだと思います。 日産自動車の過去の歴史から、またいつか来た道にならないことを祈るのみです。
交通違反で違反切符を切られた。 一旦停止で、私は停止したと思っていますが、 交差点で待機中の警察官は、違反と判定しました。 運が悪かったと思ってしまうかな？ ちょっと残念です！
今日、交通切符を切られました。 暖かくなって、ドライブに出かけたくなる！ 何が有るか解らない 安全のためドライブレコーダーをつけよう！ ↓
フェイスブックより！ 笑えるオンラインショッピング。 実際に届いた商品とオンラインショップ掲載の画像とのギャップ ！ もちろん、返品という手がありますが？ 残念ながら全オンラインショップの商品が全て返品に対応しているわけではありません。 「ハロウィン用にタイツを購入したんだけど....サイズをチェックしなかった。その結果」
北欧家具＆雑貨の店 CONNECTを訪ねてみた。 山里の村外れにあるお店で、外観は、工場の跡みたいです。 店内に入ると！田舎には珍しい高価な椅子やソファーが置かれていました。 運営はだいじょうぶかな～と思ったが？ 今の時代はネット通販で全国がエリアになることを痛感しま…
そろそろ新年度！ 補助金がじゅんびされてますね～ 経営者の方は、よく調べてください！ ミラサポ、至れり尽くせりです。 困ったときは
近くの古い神社に、 こんな夫婦楠があります。 神社本殿の裏なので人っ子一人いませんが。 こんなかんじです。 ひっそりとした神社なのに凄いでしょう。
近くに河津桜のみを植栽した公園があります。 学校帰りの学生さん、小さい子を連れたお母さん、ペットの散歩中の老夫婦 沢山の人で賑わってます。昔はどの公園もソメイヨシノが植えてありましたが、 最近は、しだれ桜や河津桜、八重桜といろいろな種類が植えられて 良いですね…
『睡眠負債』 こんな本が出版されています。 寝不足が命を縮める らしいですよ 寝不足に…
近くの天満宮に散歩で行ってみた。 今から1150年くらい前に讃岐の国司であった菅原道真が巡行の途中で立ち寄った場所に祠を造りお祀りしたのが天満宮！ その後、長宗我部が讃岐の国を攻めた時に焼失したそうです。 その後京極家が築城の際にこ…
近くの神社に紅梅と白梅が花をつけていました。 結構大きい椿の花も蕾と花開いたのが見えます。
少し暖かくなったので、近くの川淵を散歩していると、 水鳥が羽を休めたり、水面で楽しそうに遊んでました。 良いですね～ 何も考えずゆっ…
最近は手ぶら入院が勧められています！ 叔母の入院手続きに行くと、 こんなものが目に付きました。 病衣（浴衣・甚平・術衣・つなぎ） ￥2,400/1週間 病衣（浴衣・甚平・術衣・つなぎ）+ タオルセット (バ…
この写真、なんでしょうね～ 野鳥のための給餌でしょうかね？ みかんを半切りにして枝に刺してあります。 心温まりますね？ 近所を散歩したときの珍しい光景です。
コミックを読む、最近の書店で「漫画で読む○○○○」をよくみますが、 読書も変わりましたね！ こんなのも有りますよ！コミックの電子書籍 ↓
久しぶりに暖かくなったので、近くのスポーツ公園でノルディクウオークをたのしみました。 ほとんどの歩道が整備され、アスファルトになっていました。 ノルディクウオークに良いのか悪いのか！ たった4500歩ほどしか歩いてないのに膝の筋肉が少し張っています。 運動は続けな…
訃報です。 ドナルド・キーンさん（96歳）。 長年日本に住み日本の近世文学や戦後文学を世界に紹介しました。 多くの功績を残して旅立ちました。 一市民として一言！ 有りがとう御座いました。
久しぶりに娘が帰省して、明治ヨーグルトのR-1を飲んでいるので ことしは、『風邪をひいてない』と言うので 早速R-1を買い求めて食してみました。 ？？なんか変！ 飲むっていったよな～
スマートキーの電波を傍受して転送し車両を盗む方法をリレーアタックと言う！ スマートキーの電波漏れを防ぎ盗難予防する。キーケースです。 ↓
老後の趣味に革細工を始めようと考えていると！ 定期購読で少しづつ送られてくる『はじめてのレザークラフト』に出会いました。 一つ一つすこしづつ、続けたいと思います。 どうなるのかな～！
今日、スーパマケットに行くと凄いことになってます！ チョコレートの陳列棚満杯です。 2月14日からチョコレートの販売が続いて居るようで！ こんなにたくさん チョコレートの山です。 頭での妄想が甘すぎて、少しむつごいです。
スマホの補聴器 アプリをダウンロード Petralex補聴器のフリー版ですが？ 調整中です。うまく活用できることを祈って！ 私の場合は、両耳が聞こえにくいのですが 特に左が聞こえにくいので補聴できればと思っています。 成功すればまた報告します。
ながらダイエット これ ↓
もう1ヶ月くらいするとひな祭りです。 各地で雛人形を飾り付けて近所の人に見てもらってるようです。 江戸時代前後の時代ものもあるようです。 果物屋さんの店頭で見つけました。 ⇩
長年悩んでいた奥歯を義歯（入れ歯）にしました。 保険適用の部分入れ歯です。向かって左下の奥歯です。 最初は、舌と義歯（入れ歯）の接触が気になり常時入れておくことができず何度も外しました。 少し痛みを感じたので再度調整して頂き、今はフ…
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