ルークナムのゆるふよ日記。

久しぶりのカルディ。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 久しぶりにバンコクに行きまして、カルディによりました。 賞味期限が翌日というコーヒーが（青い小袋のやつ）、19バーツだったので、大量買いしました。 1ケ月くらいなら大丈夫だよね？ 最高。 ランキング参加中タイランド カフェカルディ ドリップコーヒー マイルドカルディ（10g×10p）×3個 【3個セット】 カルディ Amazon カルディ スペシャルブレンド 焙煎珈琲 フィルター用 中挽き 粉末 200g × 2袋 セット かるでぃ ポケットティッシュ付き ノーブランド品 Amazon

2025/05/31 23:30

移転していた、BIKE ZONE。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 自転車に携帯電話をつけるホルダーが壊れてしまい、同時に’部品がどこかにぶっとんでしまい修理できない状況になりまして。 BIKE ZONEへいってみたところ、移転してました。 バンコクの自転車乗りのサポート、スクンビットにあって便利だったのに…。 閉店？？ 移転してた。 プロバイクには売ってすらなかった。 ゲットです。 まちの波 自転車 スマホホルダー トップチューブバッグ 防水 耐震 携帯ホルダー 360度回転 自転車 バッグ バイク ロードバイク ホルダー まちの波 Amazon 片手操作 自転車用 スマホ ホルダー スタ…

2025/05/29 23:30

モンベルのサンダル。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 サンダルが苦手です。 ビーチサンダルタイプですと、親指の根元が痛くなりますし、 普通のサンダルは横幅に合わせるとサイズがでかくなり、サイズに合わせると横幅が合わなくて痛くなります。 そんな中で、これだけは長年にわたって愛用中。 ついにパタヤの雨の中を歩いていたら壊れてしまいました。 LAZADAで購入。 ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! 本物だよね？ね？ 黒が欲しかったけど売り切れでした。 [モンベル] ソックオンサンダル レディース メンズ キャンプシューズ ベランダ 外履き 歩きやすい 軽量 1129476 (タン(TN)/S…

2025/05/27 23:30

アロマは安眠に効果があるのか？

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 トレーナーさんに『いっぱい寝てください』と言われているルークナムです。 通常、22時に寝て、自転車練習する日は4時半に起きているので、基本6時間半睡眠です。 少ないと言われました。 でも、眠れないです。 夜中に起きちゃうんです。 だって、BBAだもん。 ってことで、安眠アロマを買ってみました。 ちょうどお友達の誕生日が近いので2つ買いました。 結果については、また今度。 無印 アロマオイル。 おやすみブレンド。 わーい。 ランキング参加中タイランド 無印良品 エッセンシャルオイル おやすみブレンド フローラル 10mL 83…

2025/05/25 23:30

血圧計を買いました。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 病院通いをしておりまして、その時に体重と血圧をチェックされました。 『血圧異常値』が発覚しました。 自分でも管理しよう。ということで血圧計を買いました。LAZADAで、1500バーツでした。 本物かどうか分かりません。なぜならオムロンの血圧記録アプリに登録しようと思ったら、対象機種がなかったのです。 ま。いっか。 オムロン血圧計 ランキング参加中タイランド オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7104 Omron Amazon オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7106 Omro…

2025/05/23 23:30

野良犬に噛まれて治療中。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 朝の自転車活動中に犬に噛まれました。 犬に噛まれたのはもちろん痛かったのですが、注射も痛いです。 全部で5回打たなければなりません。 薬も飲んでます。 運がよかったのは ①腫れなかった。 ②噛みつかれたときに、落車しなかった。 ということになります。 野良犬軍団。いつも吠えてくる。 抗生物質の最後の1個。 詳しくはこちら。 ↓ 朝の自転車練習中に、野良犬に噛まれましたので。 ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』 ランキング参加中タイランド アースガーデン 犬猫立入禁止速効スプレー 260g 害獣対策 屋外 …

2025/05/21 23:30

コーヒーゼリーチャレンジ。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本で、 紀伊国屋で、 買ったコーヒーゼリーがおいしすぎて、 ずーずーしくも自分で作ってみたくなりました。 出来っるかな、出来っるかな。 コーヒーゼリーチャレンジ。 DEAN & DELUCA(ディーンアンドデルーカ) コーヒーゼリーアソート DEAN & DELUCA(ディーンアンドデルーカ) Amazon カルディ モカキリマンジャロ コーヒーゼリー 205g ×4 サタプラ ひたすら試してランキング ノーブランド品 Amazon

2025/05/19 23:30

ブロッコリー豆腐？？

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 久しぶりにスーパーをうろうろしていたんです。 いろいろな発見があるものですね。 ブロッコリー豆腐。身体にいいに決まってる。 ブロッコリー豆腐。 ランキング参加中タイランド [冷凍] ライフフーズ ブロッコリー 1㎏ ライフフーズ Amazon [冷凍] マルハニチロ ブロッコリー マルハニチロ Amazon

2025/05/17 23:30

おうち飲みな日。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 お疲れモードだったし、 犬に噛まれて注射中だったし、 雨予報だったし、 おうちで飲みました。 美味しい～。 おうち飲み～。 ランキング参加中タイランド [冷凍] SanyoVage ブロッコリー 500g×4袋 SanyoVage(サンヨーベジ) Amazon 八鮮屋 国内産 ブロッコリー1個 八鮮屋 Amazon

2025/05/15 23:30

新作？ ドレッシング。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 時間があったのでBIG Cをうろうろしていたんです。 ルークナムは、LAZADAネット購入が多くて、スーパーを歩くことなんてありません。 楽しい～。 美味しそうなもの見つけちゃった～。 ドレッシング。 美味しかったです。 ランキング参加中タイランド キユーピー 1L 明太子ドレッシング 1000ml (業務用) 大容量 キユーピー Amazon キユーピー 世界を味わうマヨ 芳醇トリュフ味 135g ×5袋 マヨネーズ キユーピー Amazon

2025/05/13 23:30

京成スカイライナーメモ。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 タイに戻る日…雨が降っていました。 上野で京成に乗り換える場合、外に出ないといけないので面倒だなーって思いまして、日暮里で乗り換えました。 そういう場合、上野で大量の乗客が乗りますので、日暮里で乗ると、スーツケースに持つ置き場が一杯で置けない時があります。 そんな時には座席指定が便利です。 （車種による。運による。） 京成スカイライナー。 京成スカイライナー。 10。 席の後ろが空いているのでン便利。

2025/05/11 23:30

AMAZONタイのコーヒーが成城石井で売られていたよ。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 成城石井にコーヒー・紅茶を買いに行きました。 なんと！ AMAZONタイのコーヒーが売られていました。120バーツから135バーツだから、そんなに高くない。それなりですね。 試してみてね。 AMAZONタイのコーヒー。 ランキング参加中タイランド

2025/05/09 23:30

日本一時帰国で悲しい気持ちになったこと。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 日本てさ、こんなことをいちいち書かないといけないんですね。 怖いわ。 生きずらいわ。 こういうの見るとさ、ゆるゆるなタイが最高だって思っちゃうよね。 JRに書かれていたやつ。 山手線 E231系500番台 Amazon

2025/05/07 23:30

贈答用 お味噌汁。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 法事のための帰国だったのでお香典返しを選びに行きました。 迷いに迷って、やっぱりタイ在住が長い皆さまにはお味噌汁よね（笑） おしゃれお味噌汁。 misogen 美噌元 みそ汁最中・湯葉で包んだお味噌汁 9個箱入 美噌元 miso gen 美噌元 Amazon 【タニタ食堂監修】マルコメ フリーズドライ タニタ食堂の減塩みそ汁詰め合わせ 即席味噌汁 16食(4種×4食) マルコメ Amazon

2025/05/05 23:30

悲報：ちょうど休業日でした。→ダンケ珈琲店。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 普段下調べなんかしないルークナムなのですが、 ふと流れてきたカフェ情報でどーーーーしても行ってみたい店がありました。 ダンケ珈琲店 上野4丁目店。 メニューやコメントを見まくって楽しみにしていました。 レトロな雰囲気が素敵。 ダンケ珈琲店 ダンケ珈琲店ダンケ。休業日でした。 次の一時帰国の日には絶対に行くよ！ 無印良品 オリジナルブレンドコーヒー豆 ミディアムテイスト 200g 83782061 無印良品 Amazon ドリップコーヒーファクトリー リッチ ブレンド コーヒー 豆 のまま (2k…

2025/05/03 23:30

千疋屋 高級パフェは最高でした。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 日本に一時帰国していました。 千疋屋に行きました。ちょうどマンゴーフェアをやっていましたが、タイでいくらでも食べられますので、珍しくもありません（笑） メロンにしましたよ。 4290円～。 高っ。 メロンパフェ（大） ギフト パティスリー銀座千疋屋 銀座フルーツクーヘンA (8個入) 千（マル）∞銀座千疋屋 Amazon ギフト お菓子 ゼリー 詰合せ パティスリー銀座千疋屋 銀座ひとくちフルーツゼリー 千（マル）∞銀座千疋屋 Amazon

2025/05/01 23:30