ストレスの生物学的本質から導かれる対処法1

ストレスが生じる根源的な原因がわかってくると、対処法についてもかなり理解できるようになります。脳の三層構造とストレスの関係でも解説しましたが、生物の脳は段階を踏んで進化してきています。 1．最も原始的な脳⇒脳幹（爬虫類脳） 2．古い大脳⇒大脳辺縁系（動物脳） 3．新しい大脳⇒大脳新皮質（人間脳） の順番で形成されてきました。 このうちストレス反応と呼ばれる生体反応を起こしているのは、主に大脳辺縁系です。 実はストレス反応は元々、生物が生き残るために作り出したシステムです。 人間の祖先がまだ魚だったころにこのシステムは生まれました。 このシステムの中心になっているのが、大脳辺縁系の中でも扁桃体と呼ばれる場所です。 ちなみに扁桃体は魚の脳にも見られる部位です。

脳の三層構造とストレスの関係

お勉強のついでに作った感あふれるガッツリ生物学な記事になっております。 今回は人間の神経系と脳の構造についてです。 人間がなぜ不安を感じるのか？とか 不安を感じるときに体にはどのような変化があるのか？とか そういう部分を解説するにあたって、人間の神経系がどうなってるのかを解説しておいた方が良いと思いまして。 僕はこういう全体像みたいなものを把握できたほうがわかりやすいんですが、みなさんはどうでしょうか？

どんな失敗をしても最悪死ぬだけ

こんにちは アルベイズ梶原です。 この記事は絶対に誰からも共感されない記事です。 万が一、共感するという奇人がいらっしゃったら、絶対に連絡ください。 以前の記事で自分で「自分のストレス耐性は高い」などと言っておりましたが、よく考えると、僕が特殊なだけかもしれません。 うつ病⇒引きこもり⇒起業 色んなところで書いたり喋ったりしてますが、僕は京都大学を卒業して大学院に進学した後、うつになって引きこもり、研究室に行かなくなりました。

ストレスに強くなる方法～ストレスに強い人と弱い人の決定的な違い～

ストレスに関して興味深い実験があるので、まずはそれを紹介して その結果から導かれる「ガラスのハートに毛を生やす方法」について解説していきます。 以前の記事でもストレスについてはあれやこれやとお話してきましたが、 今回は ストレスに強い人と弱い人の違いはどこにあるのか？ という話です。 人にストレスホルモンを注射した結果 どんな状況（心理状態）であれば人はストレスに強くなるのかを調べた実験です。 被験者にはストレスホルモンを投与して、不快感に耐えてもらいます。

なぜストレスは健康や美容に良いのか？ーストレスを味方につける方法ー

ストレスの話をするにあたってまず、生物学的なストレスの定義をお伝えしないといけません。 生物学的にストレスは自己の生命を脅かすものとなります。ライオンに追いかけられるのは、当然ながらストレスです。エサになってしまえば死ぬのは間違いないので紛れもない生命の危機です。オオカミのように群れを作って生きる（≒生存率を上げる）動物は少なくないですが、霊長類まで進化すると群れが社会にまで発展しています。オオカミの群れとチンパンジーの群れを比較するとチンパンジーの群れの方が構成員が圧倒的に多いです。

成長因子の分泌量を増やす方法ー人類はライオンに追いかけられて進化してきたー

今回は効率よく成長因子を分泌させる方法と効率よくシェイプアップする方法をお伝えしていきます。 成長因子が分泌される条件は 先史時代、人類の祖先が住んでいたアフリカの大地で祖先がどうやって生き残ってきたのかを考えるとよく分かるので、 どんなことが起こっていたのかを見てみましょう。

受験勉強をしていると記憶力の劣化をひしひしと感じる

こんにちは アルベイズ梶原です。 今回は美容のびの字も出てこないただの独り言です。   3年前から医学部学士編入試験で医学部を目指していて、これまで受けた端から全て滑り倒しているので、今年3浪目です。 前にブログでも報告した通り、医師免許がアルベイズ事業継続に必須ではないことが分かったので、今年で医学部受験は最後にする予定です。 ⇒医学部学士編入試験の受験は今年が最後   思い出せないのは歳のせい？？ 受験勉強をしていると、1年前に勉強した内容を思い出せなかったりして、記憶力の劣化を実感します。 年を重ねると若い頃より記憶力が落ちるのは科学的にも分かっていることですが、僕の場合、”脳を削った”影響もあるのかもしれません。 大学一回生

減塩しても血圧は下がらない！？

高血圧が心臓・脳血管系の病気の原因となることは分かっていますが、実は大本の高血圧症の原因についてはほとんど分かっていません。 医学では「原因不明」を「原発性」とか「特発性」とかそれっぽい言葉に変換して、お茶を濁すことになっています。遺伝的に 食塩の摂取で血圧が上がりやすい体質の人（食塩感受性） 食塩の摂取と血圧があまり関係ない体質の人（食塩非感受性） の2つの体質の人がいるので、一概に減塩で血圧が下がるとは言えません。

ミスティックアクア半額セールについて謝罪

大変、申し訳ないです。 先日から開催しているミスティックアクアの半額セールですが、クーポンの設定に間違いがあり、使用可能枚数が予定の枚数より少なく設定されていたため、既にクーポンが適用できなくなっていたようです。 現在は当初の予定枚数に変更いたしましたので、使用可能な状態です。9月30日まで、またはクーポンの発行枚数に達するまで、こちらのリンク先に表示されている定期便商品は全て