シニア女子のカルチャーな毎日

カーブスで腹直筋に目覚めました。

6月に筋肉強化のためカーブス入会しましたが、週1しかいけませんでした。 頑張って今週は今日も含めて週2いきました。 12時時にいって、20種類の機械の前で2往復。同年代の女性20人と向き合って一生懸命 運動するのはなかなかやる気がでます。 今日は腹直筋について理解しました。...

2024/07/27 23:17

月2のフラダンスで優雅に足の筋肉鍛えました。

今日は朝から月2のフラダンス行きました。前回からフラダンスはフラフラ踊ればいんじゃじゃくて、マジにやる体鍛えられると築き、一生懸命やりました。 カオ・・・一番基本のステップ 腰を右左に動かせばいいのかと思っていたら違いました。 右に行くとき、足裏全体をを親指のほう...

2024/07/25 22:44

月2の合唱団、猛暑の中いってよかったです。

シニア女子のiwachanです。 所属していた月3の合唱団がつぶれてしまったので、月1の合唱団の他に月2の合唱団に入って2回目です。 お隣の市に良さげな合唱団があったのでちょっと遠いですが、自転車で40分頑張って いきました。 またまた目からうろこでした。夏の叙情歌を歌った...

2024/07/22 22:44

自転車に乗って25分、太極拳にいってきました。

今日は大変暑かったけど、頑張って自転車に乗って太極拳教室にいってきました。 朝1番で練功 益氣功というのをやりました。呼吸法だけ何種類もある氣功です。 呼吸をしながらいろんなボーズをします。 次にいつものように氣功8段錦をしてから先生によばれました。 この教室に通って3年目...

2024/07/21 23:17

合唱の会、今日も目からウロコでした。

月1の合唱の会、行ってきました。 朝、部屋の片づけしていたら、電話がなりました。合唱もう始まってるとのこと。 10時からなのに、何を勘違いしたのが1時と思ってました。 楽しみにしていたのに、バカです。 自転車でぶっ飛んでいって、10分後 発声練習は終わってましたが、歌は最初...

2024/07/15 22:44

朗読の会にいってきました。

久しぶりに東京に出ました。月1でいってる朗読の会の先生の関係です。 小劇場でしたが、席は全部埋まっていて、朗読ファンは多いんだなと思いました。 3人の方の出演で、皆さん、舞台俳優の方です。 小酒井不木作 「死体蝋燭「のお話が面白かったです。 お寺の和尚さんと弟子が嵐の夜、祭...

2024/07/15 00:00

光化学スモッグの今日、ハードスケジュールでした。

今日は、月3の太極柔力球に行ってきました。 始めて2年ほどたちましたが、なかなか奥が深いです。 柔らかい少し重みのあるボールをバトミントンみたいなラケットにビニールを張った もので、演武したり、競技したりするスポーツです。中国発で日本では関西で普及してます。 ボールを落とさ...

2024/07/10 20:00

大人のピアノ発表会にいってきました。

先生の門下の大人のピアノコンサートに行ってきました。 子供のころは本番に強かったのですが、シニアでピアノ再開してからきし本番に弱く なりなした。 モーツアルトのソナタ18番を2か月練習して一楽章二楽章やっとこさ弾きました、 会場のグランドピアノがとても軽かったので、ひっかり...

2024/07/06 20:00