50代のライフスタイル | 身体・心・美容
50代になってからゆらいできた身体…いい事も悪い事もありのまま〜
50代の方とお話しすると、 話題に必ず上がるのは 腰痛、老眼、50肩、肩こり、白髪など。 わたし全部当てはまります^^; もっと歳上の大先輩方とお話しすると 愚痴の先に、 うまく付き合って行くしかないね、と まぁ、仕方ないからねぇ、と 落ち着きます。 問題を問題としないメン...
職場の患者さま用の雑誌の中に iPhoneのすごい使い方 という本がありまして、 休み時間に読んでみたら へーーー！っと思う使い方がたくさんありました。 若い人なら当たり前に使いこなせてるのかもですが メモアプリの便利な使い方は なるほどーな事がたくさん乗ってました。 イン...
老眼に50肩、 二の腕とお腹のタプタプお肉… 白髪の増えに首のしわ 覚悟はしてたけど 50過ぎた途端いろいろ出てきますー（ ; ; ） あ、首のシワは 今かなり改善されてるんだった！ ちりめんのような細かい縦皺が大嫌いだったのに ディセンシアのシワ改善の美容液を 使い始めて...
無性にマックのポテトを食べたくなります 2ヶ月に一度の割合で。 今日がまさにその日(o˘◡˘o) 罪悪感なくいただくためにやってるいることは 食べる前に青汁を飲む事！ これは患者さんにもお話しすることもあるのですが、 （マックをすすめることはしませんが） ベジファーストの考...
おはようございます。 50代になり クローゼットを見直したら 着ていないのも、使っていないものがわんさか出てきました。 数年手に取ってないのではなく20年使ってないもの、 存在すら忘れていたものも💦 メルカリを知ったときに これはいい！簡単！と思って 一回読んだだけのきれ...
前回の投稿で、 小柄は少し体重増えると すぐ肥えて見える…と嘆きましたが 増えても増えなくても なぜかぶっとい私の二の腕(*≧艸≦) その証拠写真はコチラ💁♀️ 猫を抱いてもごまかせないムチムチさ… ムチムチと言うと若さを感じますが 私の場合はどちらかというとたるんたる...
私の身長は150センチ。体重は46キロ。 普通体型と思ってはいるものの ベストは44キロなのです。 この2キロがぜーーーんぶお腹に付いているのです。 で、2キロくらいすぐ落とせると思うじゃないですか？ それがなかなか難しいのです。 ラジオ体操だけは毎日している唯一続けられて...
左足のウオノメが痛くて 皮膚科に行ってきました その時先生が、ご家族に水虫の方いますか？と。 え？ 主人の足、皮向けはあるみたいですけど 水虫とは聞いた事ないです あー、それかなぁ 旦那さんからもらったのかなぁ。と。 気付きませんでしたが 指の間に皮がめくれたようなところが...
旦那さんは送別会なので（よっしゃー！） 観たいテレビをみながら1人時間を満喫 普段はリモコンの主導権は旦那さんですからね… 口げんかするのも無駄だしストレスになるだけなので ワクワクしながら観てる途中で いきなりチャンネル変えられても モヤモヤしつつ 受け入れる術を身につけ...
お久しぶりです。 母の介護や看取り、子供の受験を終えて ようやく落ち着きを取り戻しました。 前と違うところは 3人目も大学生になり 県外での一人暮らしがスタート という事は… 恐怖の 旦那さんとの二人暮らしがスタートしたのです（ ; ; ） 基本旦那さんの事が嫌いなので（普...
知人からいただいたプリン🍮 生クリームたっぷり使われてるそうでとってもなめらかで ぺろりです。 食べたあとの容器の使い道考えるのも 楽しいー♪
今夜は夕食の支度が早く終わったので 思い立ってつくりおきー！ 明日の夜ご飯の分の煮込みハンバーグ。 みんなめっちゃ食べてくれるので すごい量です。 タレは、ケチャップとウスターソースと砂糖と料理酒。 甘めに仕上げます♪ 次に鶏モモのみぞれ煮。 皮はとった方が美味しいんで...
土曜日にワクチン2回目を終え、 日曜日は結局39度まで上がりました。 熱による倦怠感と頭痛があり、 ボルタレン座薬でゆっくり下がり 夜遅くにお腹が空き みたらし団子を食べました♪ 高熱ですが、辛いだるさではなく ふーふーしながらも Netflixで映画を観てました。 月曜日...
医療従事者として 昨日ワクチン2回目を受けてきました。 夕方には1回目同様 筋肉痛のような痛みが出現しましたが、 家事には影響ありませんでした。 今朝、顔の火照りで目が覚め、 起きあがろうとすると 1回目にはなかった強い筋肉痛のような痛みが走り 思わず声が出ました。 やっぱ...
コロナワクチン接種も始まって 毎日忙しい業務。 帰ってソファーに座ろうもんなら もう動けません。 でも仕事の忙しさや 子供のお弁当作りなんかは 大変だけど苦にはならない。 1番疲れるのは 夫との関わりです。 わたしが悩んでるなんて これっぽっちも思ってないんだろうな。 お互...
ベッドの頭側の壁に ちょんと老眼鏡やシュシュを乗せる 棚が欲しくて ニトリで購入。 丁寧な説明書や ズレないように下地用の紙も入っていたのにも関わらず あれ？？ 斜めなってしまったわ… やり直さないのがアラフィフ。
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