超熱帯夜のバランスと歩行改善と転倒防止エクササイズ
◎普通に起きて活動して眠るのも大変な夏昔、ブラジルのアマゾン河口に近い胡椒農園の日本人入植者が、毎日気温30度超、湿度99%なので、一日に水20リットルを飲んでいたということを読んだことがある。幸い日本ではエアコンが使えるので、そうした体温低下法は使わなくて済むが、生きるというのは、そこまで頑張らせるものなのだろう。熱中症の半数近くは室内で発生するというが、最低気温30度以上の超熱帯夜の連続ともなれば、身体からの水分発散量も多く、いつもより更に水分摂取して、夜の熱中症防止に努めなければ。ここのところのフェーン現象は、秋田、山形の大雨によるものだが、気温38度の日差しは痛いものだと初めて知った。中東の民族衣装が肌を隠すようになっているのもむべなるかな。このところ、きくち体操20分×2と、OliviaLaws...超熱帯夜のバランスと歩行改善と転倒防止エクササイズ
2024/07/31 05:46