みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング ウフマヨ巣ごもりサラダ 材料 2人分 卵 3個 ベビーリーフ 1~2パック 80g マヨネーズ 大さじ3 マスタード 小さじ2 砂糖 小さじ1 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 甘酢あんかけ肉だんご 材料 2人分 12個分 肉だね 豚ひき肉 300g 卵 1個 たまねぎのみじん切り 80g しょうがのみじん切り 小さじ1 塩 小さじ3分の1 片栗粉 大さじ1 小麦粉 大さじ1 甘酢あん 酢、砂糖 各大さじ4 水 大さじ3 しょうゆ、片栗粉 各大さじ1 青じそ 3枚 みょうが 2分の1個 油 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみ…

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みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 車麩とズッキーニのチャンプルー 材料 2人分 車麩 40g 卵 1こんにちわ 塩 一つまみ゙ ズッキーニ 1本 250g 塩 小さじ4分の1 こしょう 少々 淡口しょうゆ 小さじ2 ごま油 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た火曜日テレビ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング コーンと牛肉の甘辛焼き 材料 2人分 とうもろこし 皮付き 1本 正味 150g 牛肉 焼き肉用 6~8枚 120g 砂糖、しょうゆ各小さじ2 おろしにんにく少々 ごま油小さじ1 パプリカ 赤 2分の1個60g バター 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング いかトマ炒め 材料 2人分 剣先いか刺身用 1ぱい分 130g トマト 2~3個分 400g セロリ 葉付き 小 1本 80g にんにくの薄切り 3~4枚 淡口しょうゆ 大さじ1 粗びき黒こしょう 少々 オリーブ油 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

男子のごはん ゴーヤとしやすチャンプルー 材料 2人分 ゴーヤ 2分の1本 200g しらす 50g 卵 2個 サラダ油 大さじ2 5 塩 黒こしょう 各適量

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

相葉マナブ トマトのプルコギ 材料 大玉トマト、たまねぎ、牛肩ロース薄切り肉、ごま油、サラダ油、しょうゆ、砂糖、コチュジャン、おろしにんにく、こしょう、はちみつ、白ごま トマトバゲット 材料 バゲット、オリーブオイル、大玉トマト、たまねぎ、にんにく、塩 万能トマトソース 材料 大玉トマト、たまねぎ、にんにく、塩 トマトたっぷりそうめん 材料 そうめん、トマト、大葉、みょうが、ダ…

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みいこが見た土曜日のテレビ😶‍🌫️

キューピー3分クッキング 揚げもちカレーうどん 材料 2人分 冷凍うどん 2玉 360g 切りもち 1個 50g 牛肉 切り落とし 120g 玉ねぎ 2分の1個 100g しめじ 大 1パック 160g 塩 少々 みりん、めんつゆ 3倍濃縮 各大さじ2 水 3カップ カレーのルウ フレークタイプ 大さじ3 30g 油 美味しそうで作って食べてみたいです。 月曜日の料理何か楽しみです。

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 夏いなりずし 材料 8個分 米 1合 だし昆布 3cm角 すし酢 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 小さじ2分の1 油揚げ 4枚 160g 煮汁 だし汁 1カップ 砂糖 大さじ2分の1 みりん 大さじ2 淡口しょうゆ 大さじ1 2分の1 みょうが 2個 40g ちりめんじゃこ 15g なすとみょうがのみそ汁 材料 2人分 なす 1個 80g みょうが 1個 20…

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング いわしの梅煮 材料 2人分 いわし 4尾 400g 塩 小さじ2分の1 梅干し 2個 20g しし唐辛子 10本 50g しょうが 1かけ だし昆布 5センチ角 煮汁 水 1カップ 酒、みりん 各4分の1カップ しょうゆ 大さじ1 酒、酢 各小さじ2 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 牛肉とトマトのタイ風あえもの 材料 2人分 牛肉 しゃぶしゃぶ用 200g ミニトマト 8~10個 120g 紫玉ねぎ 2分の1個 100g パクチー 2~3株 30g たれ ナンプラー、ライムの絞り汁 各大さじ1 砂糖 小さじ1 赤唐辛子の少口切り 2分の1本分 しょうがのみじん切り、にんにくのみじん切り 各1かけ分 酒 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみで…

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0B2.gif" alt="ハート" width="15" height="15" border="0" />️

キューピー3分クッキング カレーポテトサラダ 材料 2人分 じゃが芋 3個 450g 玉ねぎ 3分の1個 70g 枝豆 さやつき 100g ウインナーソーセージ 4本 80g プレーンヨーグルト 大さじ2 カレー粉 小さじ1 塩 小さじ2分の3 オリーブ油 大さじ1 カレー粉 少々 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 夏のいなりずし 材料 8個分 米 1合 だし昆布 3センチ角 すし酢 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 小さじ2分の1 油揚げ 4枚 160g 煮汁 だし汁 1カップ 砂糖 大さじ2分の1 みりん 大さじ2 淡口しょうゆ 大さじ1 2分の1 みょうが 2個 40g ちりめんじゃこ 15g なすとみょうがのみそ汁 材料 2人分 なす 1個 80g みょうが 1個 20g …

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFC4.gif" alt="キスマーク" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング チンゲンサイの肉そぼろがけ 材料 2人分 チンゲンサイ 2株 200g 塩 少々 肉そぼろ 豚ひき肉 200g 塩 少々 玉ねぎ 2分の1個 100g しょうが 1かけ 酒、みりん、みそ 各大さじ1 炒り白ごま 少々 ごま油 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

相葉マナブ 生タコの刺身 材料 生タコ 1杯 粗塩 しょう油 付け合わせ つま、大葉、わさびなど お好み 茄でダコの刺身 材料 生タコ 1杯 粗塩 しょう油 お好きな付け合わせ つま、大葉、わさびなど タコのアヒージョ 材料 3~4人分 茄でタコ 足 1~2本 にんにく 2かけ 塩 適量 オリーブオイル 適量 生パセリ タコの南蛮漬け 材料 3~4人分 茄でタコ 足 200g …

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング ごまフィナンシェ 材料 35cmのフィナンシェ型20個 バター 食塩不使用 30g 卵白 M 2個分 70g 粉糖 70g アーモンドパウダー 70g 薄力粉 20g はちみつ 10g 米油 40g バニラエッセンス 少々 炒り白ごま 適量 美味しそうで作って食べてみたいです。 来週の料理何か楽しみ…

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング オクラと納豆の冷製パスタ 材料 2人分 スパゲティ 160g 納豆 ひきわり 2パック 100g オクラ 8本 120g しらす干し 30g 刻みのり 適量 めんつゆ 3倍濃縮 大さじ2 辛子 小さじ1 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 牛肉のクスクスサラダ 材料 2~3人分 クスクス 2分の1カップ 牛肉 切り落とし 100g トマト 1個 200g きゅうり 1本 100g 紫玉ねぎ 4分の1個 50g パクチー 2株 20g しょうゆ 小さじ2 ソース オリーブ油 大さじ2 レモン汁 大さじ1 塩 小さじ3分の1 オリーブ油 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング さば缶の冷や汁 材料 2人分 さば水煮缶 1缶 200g 木綿豆腐 少 1丁 100g きゅうり 1本 100g 塩 少々 みょうが 2個 20g 青じそ 5枚 冷水 1 4分の1カップ おろししょうが 2分の1かけ分 すり白ごま 大さじ2 みそ 大さじ1 2分の1 しょうゆ、ごま油 各小さじ1 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日何の料理か楽しみです。

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング いんげんの肉みそ炒め 材料 2人分 さやいんげん 200g 豚ひき肉 150g にんにく、しょうが 各1かけ 豆板醤 小さじ2分の1 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ1 2分の1 紹具酒 大さじ1 砂糖、ごま油 各小さじ1 油 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング バッファローウイング 材料 2人分 鶏スペリブ 12本 250g 塩小さじ4分の1 小麦粉大さじ3 ホットケャップソース トマトケチャップ 大さじ3 おろしにんにく 1かけ分 酢 大さじ1 しょうゆ、砂糖 各小さじ1 タバスコ 小さじ2分の1~1 バター 10g ヨーグルトマヨソース 大さじ2 ブレーンヨーグルト、粉チーズ 各大さじ1 油 レタスとピーマンのサラダ 材料…

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

相葉マナブ あわびの刺身 材料 あわび 塩 下処理用 適量 しょうゆ 少々 塩 少々 大根のつまみ、大葉 あわびの炭焼き 材料 あわび 塩 下処理用 適量 バター しょう油 蒸しあわびの味噌漬け 材料 あわび 1個 酒 100mL 水 400mL 味噌 50g 蒸し汁 50g 美味しそうで作って食べてみたいです。 来週どんな料理が出て来るか 楽しみです。

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング チーズチキンナポリタン 材料 2人分 チーズチキン 鶏もも肉 1枚 250g 塩 小さじ3分の1 こしょう少々 にんにくの薄切り 2~3枚 レモン 国産の輪切り゙ 2枚 白ワイン 大さじ1 プロセスチーズ 切れているもの 4枚 30g ナポリタン スパゲティ 100g 玉ねぎ 2分の1個 100g ピーマン 1個 40g トマトケチャップ 大さじ3 塩、バター 美味しそうで作っ…

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 手羽先と夏野菜のタジン風 材料 2人分 鶏手羽元 6本 330g 塩 小さじ3分の2 カレー粉 小さじ2分の1シナモンパウダー、おろしにんにく各小さじ4分の1 オリーブ油 大さじ1 かぼちゃ 6分の1個 正味 180g オクラ 1パック 80g ミニトマト 10~12個 130g レモンのくし形切り 1切れ 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング レンチン納豆チャーハン 材料 2人分 ごはん 温かいもの 350g 納豆 小粒 2パック 80g 豚ひき肉 80g 塩 小さじ4分の1 こしょう ごま油大さじ2分1 レタス 2枚 50g 大根のつぼ漬け、またはたくあん 30g しょうゆ 大さじ2分の1 塩 少々 パプリカの黒酢玉ねぎマリネ 材料 2人分 パプリカ 2個 300g キューピーテイスティドレッシング黒酢玉ねぎ…

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 梅ソースの豚しゃぶサラダ 材料 2人分 豚ロース肉 しゃぶしゃぶ用 200g きゅうり 1本 100g 香味野菜 みょうが 3個 50g 青じそ 15枚 万能ねぎ 4本 20g 梅ソース 梅酒 3分の1カップ 梅干し 2個 正味大さじ1 しょうゆ 小さじ1 2分の1 ごま油 小さじ1 ゆで汁茶漬け 材料 2人分 ごはん 温かいもの 240g 豚肉のゆで汁 本日のレシピ参照 全…

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング あじの焼きマリネ 材料 2人分 あじ 三枚おろし 3尾分 正味 300~330g 塩二つまみ こしょう少々 小麦粉大さじ1 2分の1 マリネ液 玉ねぎ 4分の1個 50g トマト 小 1個 150g ピーマン 2個 70g はちみつ 大さじ1 白ワインビネガー 大さじ2 2分の1 塩 小さじ2分の1 オリーブ 美味しそうで作って食べてみたいですよね。 明日の料理何か楽しみです。…

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング モロヘイヤと長芋のバターじょうゆ炒め 材料 2人分 モロヘイヤ 2袋 160g 長芋 250g ベーコン 4枚 50g にんにく 1かけ 合わせ調味料 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ1 塩 一つまみ バター 大さじ1 粗びき黒こしょう 適量 油 鶏そぼろとトマトのしょうがスープ 材料 2人分 鶏ひき肉 80g トマト 小 1個 120g しょうが 1かけ 水 1 2分…

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

男子のごはん 鶏とかつおだしのにゅうめん 材料 2人分 そうめん 3束 150g 手羽先 5本 310g かつおだし 800cc 酒 大さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 塩 適量 万能ねぎ 小口切り、粉山椒 各適量 チーズと豚ひき肉の和え麺 材料 2人分 そうめん 4束 200g 豚ひき肉 250g 玉ねぎ 40g にんにく 4片 ピザ用チーズ 30g …

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング ほうれん草の焼き餃子 材料 2~3分 20個分 餃子の皮 1袋 20枚 あん ほうれん草 2分の1わ 100g 鶏ひき肉 もも 150g おろししょうが 小さじ2 しょうゆ、酒 各大さじ2分の1 片栗粉 大さじ1 油 美味しそうで作って食べてみたいです。 月曜日の料理何か楽しみです。

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みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 手巻きキンパ 材料 2人分 ご飯 温かいもの 200g 韓国のり 8切 牛肉 切り落とし 150g 白菜キムチ 50g しょうゆ 大さじ2分の1 砂糖、炒り白ごま 各小さじ1 ナムル にんじん 3分の1 50g もやし 2分の1袋 100g おろしにんにく 小さじ2分の1 すり白ごま、ごま油 各小さじ1 砂糖、塩 各小さじ4分の1 かにかまぼこ 2本 30g たくあん 4切れ 3…

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 干しきゅうりと豚バラの香り炒め 材料 2人分 干しきゅうり 2本分 豚バラ肉 薄切り 250g 塩 小さじ4分の1 本くらげ 乾燥 5g にんにくの薄切り 1かけ分 赤唐辛子の小口切り 1本分 花椒 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 美味しそうで作って食べてみたいです。 木曜日の料理何か楽しみです。