フィットネスの知恵袋

肩・背中のこり解消に効果的！菱形筋ほぐしの方法を紹介

image layout frameless 鈴木祐 8) 「PALEO FOUS(パレオフォウス)」カフェインサプリ(2020.4.) 「NEKONOBIX(ネコノビックス)ブラック」猫背改善Tシャツ(2020.6)、続いてホワイトが発売(2020.11) 「Pale

2024/05/28 07:02

ダイエット中に食べたい！満腹＆低カロリーおかずレシピ18選

ドイツ料理 (カテゴリ 日本語版記事がリダイレクトの仮リンクを含む記事) シュラハトプラッテ（英語版） - 豚バラ肉とザワークラウトをケッセルフライシュのように煮込み、ブラッドソーセージなどと盛り付け

2024/05/28 06:39

鹿児島・宮崎で大雨警戒！線状降水帯の発生に備えよう

台風 田中博『地球大気の科学』共立出版、2017年。  極低気圧（真冬の台風とも呼ばれる） 越境台風 復活台風 複雑な動きをする台風 台風情報 自然災害 八朔 - 二百十日 - 二百二十日 気象学 台風の目 気象

2024/05/28 05:26

ダイエット中でも楽しめる！ふわふわ食感の蒸しパン風スイーツレシピ

image layout frameless バナナ (朝バナナダイエットからのリダイレクト) 2006年頃から日本では「朝食にバナナを食べる」という「朝バナナダイエット」なる肥満解消法 がインターネット上やテレビで取り

2024/05/27 22:30

鈴木福＆楽に学ぶ！左利きの子が覚醒する理由とは？

春風亭昇々 元旦落語DE特番」で男児の父になったことを発表。 2021年5月上席より三遊亭小笑、春風亭昇吉、笑福亭羽光とともに真打昇進。披露パーティーは3月に開催されたが、5月1日からの寄席での披露は、三

2024/05/27 21:04

海馬の活発な活動が記憶障害治療にどう影響するのか？

2024/05/27 20:08

海馬の活発な活動が記憶障害治療にどう影響するのか？

2024/05/27 20:07

簡単でヘルシー！小林まさるさんのきのこ卵とじのレシピが人気

image layout frameless どっキング48 (『どっキング48』で放送されていたコーナーの節) ットに頼ってはいけない。なおVTRでは、プロの料理人による本来の調理法も合わせて放送される。開始当初は教わっ

2024/05/27 19:02

ダイエットにも適した美味しく簡単な鶏肉のホイル蒸しレシピ！

鶏肉 (むね肉からのリダイレクト) 「鶏胸肉」「鶏むね肉」「鶏ムネ肉」などの表記法がある。 胸肉に近接した部位であり、鶏の胸骨に沿って左右1本ずつある小胸筋の肉である。脂肪は少なく、タンパク質を多く

2024/05/27 18:02

「クルマ強制社会」の光と影：高齢者の生活ニーズを考える

高齢者 74歳までを前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と規定している。 高年齢者 - 高年齢者等の雇用の安定等に関する法律（略称：高年齢者雇用安定法）における「高年齢者」とは、55歳以上の者を言う。 高年

2024/05/27 17:01

キムチがダイエットに効果的？韓国の研究結果を解説

image layout frameless ギャル曽根 の料理はパエリア風ご飯である。小学校3年生の時には、どんぶり8杯のご飯を食べていた。 結婚後は子供もいるため3食手作りで、仕事以外では基本的に自炊である。子

2024/05/27 16:01

「やみつきピーマン＆しらたきのおかか炒め」レシピで罪悪感なくダイエット中も美味しく食べよう！

image layout frameless 藤田紘一郎 『病気の9割を防ぐ腸の健康レシピ 免疫力の70%は腸内細菌が作る。』マガジンハウス 2013 『マンガでわかる若返りの科学 なぜ糖質ダイエットが必要なのか?寝たきりに

2024/05/27 15:03

お金持ちの健康法で大切な投資とは？

image layout frameless バブルサッカー https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1402/05/news143.html 2014年7月21日閲覧。  ^ “ストレス発散、ダイエット？ バブルサッカーに挑戦”. 日本経済新

2024/05/27 14:00

トマト料理や自家製ソーセージ！キャンプ飯が続々！「ゆるキャン△SEASON3」第8話

登山道 登山道（とざんどう）とは、山岳における登山やトレッキングのために徒歩利用に供される歩道。 登山目的にかかわらず、山中にある道全般をさす場合は山道（やまみち）と表現されうる。 山では、車道

2024/05/27 13:02

日本独特の食文化を楽しむ！エノキタケを主役にした美味しいレシピ紹介

image layout frameless ツインクル (お笑いコンビ) 2014年5月27日 コンビニアレンジ料理の達人として奥様役の鈴木奈々に料理指南 saku saku（テレビ神奈川）-『クック井上。の簡単朝食』 アルスマグ

2024/05/27 12:03

鍼灸師が考案する疲れ知らずの「解毒スープ」生活とは？

image layout frameless 〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ! 『〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ!』（せかいにひとつ ミラクルレシピ）は、2013年4月20日から2015年3月21日までテレビ朝日系列で放送されて

2024/05/27 11:02

明太子×フランス料理の絶妙な融合！外せない「明太フランス」のおすすめレシピ8選

たらこスパゲッティ (明太子スパゲッティからのリダイレクト) その後様々なアレンジが加えられ、例えば生クリームやチーズ、マヨネーズ、醤油を使うものや、たらこのかわりにほぐした辛子明太子を加えたソー

2024/05/27 10:01

究極のもんじゃ焼きを堪能するなら「月島もんじゃこぼれや別邸」がおすすめ

横山由依 変わらない。あまりの汗かきぶりに現役時代の高橋みなみや宮崎美穂からは「風呂上がり?」や「シャワー浴びた?」といじられたり、Not yetではもんじゃ焼きを焼きながら汗をかいて大島達からいじられ

2024/05/27 09:00

大阪の北新地でラグジュアリーなもんじゃ焼きを堪能、全ドリンク半額の魅力

三軒茶屋で朝5時まで営業している「うまうま」、何とも贅沢なお店ですね。もんじゃ焼きとお酒、最高の組み合わせですね。＜関連する記事＞ 三軒茶屋で朝5時まで営業してるもんじゃ焼き屋「うまうま」で感じた「朝まで飲む

2024/05/27 08:03

モーニングがおすすめのコーヒーチェーンランキングTOP25！コメダ珈琲店が第1位に

image layout frameless オムレツ (カテゴリ 朝食) 基本的に作りたてが食されている。家庭料理の朝食の定番のひとつであり、夕食で食す国もある。高級ホテルの朝食として、シェフが客の好みに合わせたオ

2024/05/27 08:02

低脂質で高タンパクなプロテインマグケーキの簡単レシピ！

image layout frameless 近藤名奈 (カテゴリ 日本のボイストレーナー) パックインミュージック21（TBSラジオ）その他 おそ松さん（テレビ東京）第22話：挿入歌 The VOICEness Method 一石三鳥のボイスト

2024/05/27 05:01

ひな祭りにぴったりの可愛いおかずレシピをご紹介

ソーセージ ーセント以下であること、でんぷんや小麦粉、コーンミールなどは3パーセント以下であること。 標準 - 馬肉、めん羊肉、山羊肉、家禽、家兎肉など指定された種類の肉が使用できる。 混合ソーセー

2024/05/27 04:30

メジャー移籍1年目の李政厚、フェンス激突で左肩脱臼！

脱臼 脱臼（だっきゅう、dislocation, luxation）とは、関節を構成する骨同士の関節面が正しい位置関係を失っている状態。 程度により完全脱臼と不完全脱臼（亜脱臼）に分類される。 靭帯や軟骨、骨が損傷を

2024/05/27 04:05

トレーニング用品ランキングで注目の『家トレ』ニーズとは？

ウエイトトレーニング ウエイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。主に筋力の増大や、それ

2024/05/27 03:38

「脳を休める時間の重要性――便利な作業が気分転換やクリエイティブにつながる」

ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング』（とうほくだいがく かれいいがくけんきゅうじょ かわしまりゅうたきょうじゅかんしゅう ものすごくのうをきたえる

2024/05/26 23:30

食べないと損！じゃが芋が持つ健康効果とは？

レシュティ レシュティ（Rösti, Rööschti [ˈrøːʃti]）は、主にジャガイモから作られるスイス料理。 日本語のカタカナ表記としてはロスティもある。 レシュティは「スイスを代表する料理」と紹介され

2024/05/26 22:02

筋トレの「オーバーワーク」がなぜダメ？専門家が説明するNGな理由とは

image layout frameless ダンベル何キロ持てる? (カテゴリ 筋力トレーニング) の部位は大胸筋。ジム歴は1年で、元々は別のジムに通っていたが、近場にシルバーマンジムが出来たことから移籍した。筋肉に

2024/05/26 21:02

ごぼうの党・奥野卓志氏、右足の複雑骨折と粉砕骨折で全治半年「ブレイキングダウン」引退を表明

骨折 複数骨折（重複骨折） 複数骨折とは、1つの骨が複数箇所で離断している状態（骨折線が複数存在する状態）の骨折を指す。一般的には複雑骨折と混同されることもあるが、前述の通り、複雑骨折とは開放性

2024/05/26 20:02

【美ボディ更新】熊田曜子、最新のパーソナライズボディメイクで理想の体型に！

リオレ (レシピと材料の節) の女性たちがよく米を食べている。（中略）ミルクや大量の砂糖と一緒に食べている」と書かれていた。 18世紀末までは、主に人や動物用のダイエットとして医薬品の形で使用されてい

2024/05/26 19:02

高校生が選ぶ「体育の先生になってほしい芸能人」に波乱！1位は筋肉芸人に

image layout frameless NMBとまなぶくん 「今週のかしこ・ばかこ候補」（2017年10月6日 - ） 毎回、放送終了間際に、もっとも優秀な生徒をかしこさん、不本意だった生徒をばかこさんと称し、山内がか

2024/05/26 18:01

「老け見え姿勢の原因「倒れた骨盤」を起こす！姿勢改善のための深層筋トレ＆伸びストレッチ」が話題！

image layout frameless インナーマッスル (深層筋からのリダイレクト) は、日本語の深層筋で、身体の深層に位置する筋肉の総称である。 身体の深層に位置する筋肉の総称で、体幹筋に加えて上肢と下肢の

2024/05/26 17:01

筋肉を動かすだけが筋トレじゃない？全身可動性を向上させる10のトレーニング方法とは？

ストレッチ (カテゴリ 筋肉) スポーツや医療の分野におけるストレッチ(Stretching)とは、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を

2024/05/26 16:01

「管理栄養士による全栄養食品、卵の健康効果を活かすレシピ」

image layout frameless 発掘!あるある大事典 (納豆ダイエットからのリダイレクト) 心拍数でわかる?!あなたの寿命』 第91回（01.22）『カゼのウイルスを倒す最強鍋』 第90回（01.15）『ダイエット緊急企

2024/05/26 15:02

高野豆腐を使ったダイエット効果抜群のレシピ集

image layout frameless 発掘!あるある大事典 (納豆ダイエットからのリダイレクト) 15）『ダイエット緊急企画!食べても太らない方法』 第89回（01.08）『住宅&医療 まさかのお値段』 2005年 第88回（12.

2024/05/26 14:01

King Gnu井口理のマックCMに対する目バキNGカットが話題に

image layout frameless クイズ!年の差なんて は、0点のままで相手チームへの加算のみ行われる。NGワードはスタジオでは正解発表後に発表される。視聴者にはシンキングタイムの音楽が終わったところでN

2024/05/26 13:02

キングスの快進撃！琉球が3P15本で圧倒的勝利

image layout frameless Bリーグ Bリーグ（ビーリーグ） Bリーグ（B.LEAGUE） - 日本のプロバスケットボールリーグである、「ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ」の通称。 Bリーグ

2024/05/26 12:05

キングスの快進撃！琉球が3P15本で圧倒的勝利

image layout frameless Bリーグ Bリーグ（ビーリーグ） Bリーグ（B.LEAGUE） - 日本のプロバスケットボールリーグである、「ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ」の通称。 Bリーグ

2024/05/26 12:05

サーフィン、スケートボード、スノーボードの関係性を探る：オリンピック予選シリーズ上海大会レポート

Wii Fit (バランスゲームの節) はかりチャレンジ バランスwiiボードから降りて、ボードの上に指定された重量を載せればよい。判定は失敗判定と成功の3判定の計4つあり、誤差が少ないほど得点をもらえる。 「

2024/05/26 12:04

水菜とマッシュルームのサラダレシピを紹介！手作りドレッシングで美味しくいただく

ミズナ (水菜からのリダイレクト) 和名ミズナの名の由来は、堆肥などを使用せず、流水（清流）を畦間に引き入れて栽培するため「水菜」の名がある。江戸時代の『雍州府志』（貞享3年、1686年）に「水菜」とし

2024/05/26 11:00

ライザップG、43億の赤字圧縮で品質向上に注力

RIZAPグループ (ライザップからのリダイレクト) “｢ちょこざっぷ｣会員数が1年で日本一の80万人に。積極投資で急成長もライザップ決算は約28億円の赤字【更新】”. Business Insider. 2023年8月16日閲覧。 ^

2024/05/26 10:02

ママが知りたい！旬の野菜情報をお届け♪

野菜 野菜（やさい、英: vegetable）は、食用の草本植物の総称。水分が多い草本性で食用となる植物を指す。主に葉や根、茎（地下茎を含む）、花・つぼみ・果実を副食として食べるものをいう。 野菜は一般に

2024/05/26 09:01

食事を共にする場所の大切さ－忙しい母が求める「誰かと食べる場所」

image layout frameless おもいッきりイイ!!テレビ (みのもんたの昼も頑張れ!!お祭りワイドからのリダイレクト) の担当。 ※夏休みで不在の場合は、以下の曜日パートナーと夏目が、また中山秀征が代行し

2024/05/26 08:02

高橋氏が語る、試合のない休日の過ごし方とビューティアイテムの秘訣

お盆 (お盆休みからのリダイレクト) 祖先の霊を祭る宗教行事だけではなく、学校の夏休みにも重なるため、国民的な休暇や帰省・旅行シーズンとしての「お盆」という側面がある。特に、仏教的生活習慣を意識し

2024/05/26 07:02

「野菜中心の食事で健康＆美容を手に入れよう！菜食主義者の日常」

旬野菜やスイーツ味わう列車旅 長良川鉄道6月6日から企画列車、予約受け付け

2024/05/26 06:36

精神科医が指摘する寝る前にやってはいけないNG行動とは？

image layout frameless ダウンタウンのガキの使いやあらへんで! これは一つのね、僕の作り出したものです。誰も真似てないですね。しかも僕のすごいとこは、とりあえず「俺は何々やった」って言ってし

2024/05/26 06:30

知らないと危険！NGな食べ合わせ4選

image layout frameless 合食禁 合食禁（がっしょくきん）、または食合禁（しょくごうきん）は、食に関する伝承の一つ。一緒に食べるときに食材の取り合わせが悪いとされる言い伝えであり、一般に消化

2024/05/26 06:01

意外な組み合わせ！りんご入り味噌汁のレシピを紹介

味噌汁 味噌汁（みそしる）は、日本料理における汁物の一つで、だしを味噌で調味した汁に、野菜や豆腐、麸や魚介類などの食品を実としたスープ様の料理である。御味御付（御御御付、おみおつけ）ともいう。

2024/05/26 05:00

タンパク質、炭水化物、脂質のバランスがテストステロン増加に効果的な理由【堀江メソッド】

細胞 (タンパク質合成の節) 多すぎる場合は細胞から水を汲み出すことができる収縮性の液胞がある。植物や真菌細胞の液胞は通常、動物細胞よりも大きい。植物の液胞は、濃度勾配に逆らってイオンを輸送する膜

2024/05/26 01:50

運動後のサウナが身体に良い？専門家がメリットとリスクを解説

サウナ サウナや個室のプライベートサウナ、会員制サウナなど新しいジャンルのサウナも登場する。大きな風呂を設置しない個室サウナや、アウトドアサウナはコストが低く開業可能であり、サウナ施設の新規開

2024/05/25 23:01

脇の周りの筋肉もほぐすことで肩こりが軽減する！

柔道 (柔道の固技からのリダイレクト) の片腕と頭部を両腕で抱える肩三角グリップに立ち姿勢でなった場合は「待て」に。寝姿勢でも肩三角グリップから相手の胴を両脚で挟んだら「待て」に。立ち姿勢、寝姿勢

2024/05/25 22:01

もずく酢スープでバランス良く食事を摂る方法

image layout frameless 〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ! 『〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ!』（せかいにひとつ ミラクルレシピ）は、2013年4月20日から2015年3月21日までテレビ朝日系列で放送されて

2024/05/25 20:02

NHK健康が教える！寝る前ストレッチで肩こり解消＆快眠を手に入れよう

肩こりが気になる方には、寝る前のストレッチがおすすめですね。リラックスした状態で行うことで、疲れが溜まった肩周りの筋肉をほぐす効果が期待できそうです。＜関連する記事＞ 【すぐトレ】肩関節回して 防げ四十肩…循環系ストレッチ〈ひら

2024/05/25 19:01

糸コンニャクのダイエット効果を最大限に引き出す美味しい食べ方とは？

コンニャク コンニャク（蒟蒻、菎蒻、学名：Amorphophallus konjac）は、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品である。以下、本項では植物としてのコンニャクを表記する場合は「コンニャク

2024/05/25 18:03

「ワカサギの香り揚げがダイエット中NG！禁断グルメのカロリーを減らす方法」

ネコ (イエネコからのリダイレクト) 軟体動物のほか、エビ・カニなど甲殻類やコイ・ワカサギなどの淡水魚にも含まれている。しかし、チアミナーゼは熱によって失活するため加熱すれば問題はなく、イカ・タコ

2024/05/25 17:01

「白湯の効果・デメリットは？美容・健康効果・温度の目安・正しい作り方・飲み方」について知っておこう！

image layout frameless 白湯 白湯（さゆ）は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。 湯冷まし（ゆざまし）は、湯をぬるく冷ました物。 新生児や体の弱っている者の水分補給に少量の白湯を飲

2024/05/25 16:02

『ダイエットレシピ アジ』についてまとめてみた

アジフライ こうして生まれたフライ調理によって、コートレットはカツレツ、クロケットはコロッケという日本独自の洋食として完成したが、一方でフライ調理は西洋料理を離れて魚にも一般的に使われるように

2024/05/25 16:02

初音ミクと一緒にボクササイズを楽しもう！NintendoSwitch向け『FitBoxingfeat．初音ミク』本日発売！

image layout frameless ボクシングジム 健康維持を目指す者を対象とする。シャドーボクシングやミット打ち、サンドバッグ打ちなどボクシングの動作を利用した運動で、ダイエットや体力強化などを図る

2024/05/25 15:02

「音楽と一緒にパンチングでストレス発散＆運動！ボクシングマシン「Gymoo－Box」が販売開始」

シュートボクシング シュートボクシング (Shoot Boxing、略称SB) は、キックボクシングの技に加え、投げ技および立った状態での関節技（極め技や絞め技）が認められている立ち技格闘技。 元日本キックボクシ

2024/05/25 14:01

ダイエットにおすすめの低カロリー食品40選。栄養豊富で健康維持にも－Harper'sBAZAAR（ハーパーズ・バザー）

image layout frameless 痩身 (減量からのリダイレクト) ことである。また、そのような身体にすることの意味で「減量」という言葉が用いられることがある。「痩身」と「減量」、いずれも同じニュアンス

2024/05/25 13:01

『ハードデッドリフト』についてまとめてみた

2024/05/25 12:59

運動してはいけない時間帯とは？運動効果が高い時間帯を知ろう！

増田明美 (カテゴリ 日本の女子長距離走の選手) という当時の女子選手としては豊富な練習量と、海外の有力選手とも遜色のない高い心肺能力（最大酸素摂取量が全盛期で体重1kgあたり毎分72ml）であった。この

2024/05/25 12:03

子どもを預けずに働くママの励みになる喫茶店の調理担当

昼食 (「Lunch」の由来の節) のランチの形態が大きく変わった。家庭で調理した食事の残り物、冷凍食品、および膨大な種類の料理を暖め直すだけであり、そちらがより一般的となった。 平日のランチタイムは11

2024/05/25 11:01

通勤ラッシュでストレスを溜めない方法を学ぶ

快速列車 (通勤快速からのリダイレクト) の列車は岡谷駅で種別を変更し、中央本線・篠ノ井線内では普通「みすず」として運行される。 西日本旅客鉄道（JR西日本） 中国地方の快速列車は「◯◯ライナー」とい

2024/05/25 10:00

朝と夜、どちらにシャワーを浴びる？水道代も考えてみた

シャワー の量に分散されて噴出するように機能する装置である。余程極端な容器の形状を除けば、流体は各々の穴から同程度の勢いで噴出する。 人間が身体を洗うためのものでは、浴室（バスルーム）の中の一設

2024/05/25 09:01

スポーツ講師が教える小学生におすすめの速く走る練習法！

走る (カテゴリ ランニング) 足の交互の接地がみられるだけで、両方の足が地面から離れる瞬間（時間）は短く、ほとんど無い。 スライド（歩幅）が大きい、短距離走の走り。100m x 4人のリレー競走での全力疾

2024/05/25 07:02

「都民による選出！モーニングが最高の「コーヒーチェーン」ランキング！」

コーヒー コーヒー中のカフェインなどの興奮作用から知的労働者には最適な嗜好品とされている。世界各国において、コーヒーを提供する場のコーヒー・ハウスやカフェなどの喫茶店は近代、知識人や文学、美術

2024/05/25 06:01

秋の夜更かしで体重増？睡眠とダイエットの意外な関係とは

image layout frameless 睡眠 Sleep” (英語). Health.com. 2020年9月10日閲覧。 ^ “痩せない理由は睡眠不足！ダイエット成功のための理想の睡眠時間 ｜睡眠改善で従業員のメンタルヘルス対策【ねむり

2024/05/25 05:01

「ダイエット中にもぴったり！夜に食べたいスープレシピ」

夜にスープを食べることで、消化が良くなり睡眠の質も向上するのではないでしょうか。おすすめレシピを試してみたいです。＜関連する記事＞ 夜食におすすめスープレシピ12選……ヘルシーでダイエット中にも！ [ダイエットレシピ] All About - Al

2024/05/25 03:00

懸垂が竹中絢音の強さを支えるルーツとは？

竹中選手の強さの秘密はやはり日々の練習にあるんですね。懸垂系のトレーニングが重要なんだと改めて感じました。＜関連する記事＞ 世界最強アームレスラー・ 竹中絢音の強さのルーツとは？「休み時間にはいつも腕相撲」「

2024/05/25 02:30

星野源の所属事務所が“名誉毀損ツイート”拡散に注意喚起

星野源 再び活動休止。6月29日に開催予定だった『星野 源 "moment"』は中止、7月19日に日本武道館で開催予定だった『星野 源 ワンマンライブ "STRANGER IN BUDOKAN"』は延期が決まった。星野がパーソナリテ

2024/05/25 01:46

植物性ミルク vs 牛乳：ヘルシーさを比較

牛乳 以外のカルシウムの摂取源としてコラード、チンゲンサイ、豆乳、ベイクドビーンズを挙げている。2022年6月時点でも、ハーバード大学医学部では牛乳の摂取はあまり推奨されていないが、無脂肪牛乳なら問

2024/05/24 22:02

サイドレイズで二度見マッチョを目指せ！ダンベル2キロで筋肉を鍛える方法

サイド・レイズ サイド・レイズ(side raise)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。ダンベル、もしくはそれに類するものを両手に持ち、腕は伸展させたまま肩関節の力だけで首の高さまで挙上するもので

2024/05/24 21:01

ダンベルを使った効果的な全身トレーニング4種目をご紹介！初心者から上級者まで対応可能。

鉄亜鈴 (ダンベルからのリダイレクト) jp/word/鉄亜鈴-576036 ^ 参考：ダンベル体操 ウィキメディア・コモンズには、鉄亜鈴に関連するカテゴリがあります。 バーベル - 「バー」と「ダンベル」を組み合わせた

2024/05/24 20:02

逆立ちも余裕！斎藤恭代が撮影中に驚きのパフォーマンスを披露！

逆立ち 逆立ち（さかだち）または倒立（とうりつ）は手を地面に置き、足を上にして通常の起立状態とは上下反対に立つ行為である。基本的な逆立ちでは、膝をまげずに脚を垂直に伸ばし、手はほぼ肩幅に開き、

2024/05/24 19:02

美容男子寺地拳四朗が明かす、シンプルな和食が好きな理由とは？

日本料理 (和食からのリダイレクト) 日本料理（にほんりょうり/にっぽんりょうり）は、日本の風土と社会で発達した料理をいう。洋食に対して「和食（わしょく）」とも呼ぶ。食品本来の味を利用し、旬などの季

2024/05/24 18:02

「鹿児島マラソンで地元の味と応援にパワー注入」

ミツカン (中埜酢店からのリダイレクト) 栃木県栃木市（食酢、つゆ、ぽん酢） 岐阜県美濃加茂市（鍋つゆなどのレトルトパウチ製品、納豆） 大阪府枚方市（食酢、ぽん酢） 兵庫県三木市（つゆ、調味酢、ぽん酢

2024/05/24 17:01

2ステップで作れる！世界のホットドリンクレシピとピーターラビット™のマグをご紹介

レモネード レモネード、ないしレモンエード（lemonade）は、レモンの果汁に蜂蜜やシロップ、砂糖などで甘味をつけて冷水で割ったエード。冷水の代わりに熱湯を用いればホットレモネードになる。また飲料と

2024/05/24 16:00

吉本ばななさんが語る腸の健康法とは？

おやつ おやつ（片仮名でオヤツとも）とは、午後の間食のこと。あるいは、間食全般。 昔の時刻の呼び方で「八つ時（やつどき）」（つまり現代の午後3時ころ）に食べたことからこう呼ばれた。現代では「3時の

2024/05/24 15:00

「コンビニ飯を否定しない、手作り料理が健康に大事な理由」

image layout frameless 栄養学 (カテゴリ 出典を必要とする記述のある記事/2013年5月) 食事は、タンパク質由来の過剰な酸を中和するために骨を使用することになるので、長期的にこのような食事を続けれ

2024/05/24 14:01

「川村壱馬が語る16時間ダイエット！食べつつ調整する方法とは？」

原西孝幸 功している。しかしいずれもその後リバウンドをしている。2020年にはYouTube「ザ・きんにくTV」の企画でなかやまきんに君の指導による。2週間ダイエットに挑戦し、体重3.3キロ減を記録した。 相方

2024/05/24 13:01

ダイエット成功の秘訣！夫を食事ダイエットでサポートする方法

image layout frameless M-1グランプリ2015 8組目：タイムマシーン3号【816点 / 暫定3位 → 4位】 ジブリ作品や山本の自己紹介など、あらゆる言葉を太らせたり、痩せさせたりするしゃべくり漫才を披露

2024/05/24 12:03

食事ダイエットにおける食べる順序の重要性とは？スポーツ栄養の専門家が語る

オードブル (カテゴリ すべてのスタブ記事) パーティー等）の場合にオードブルが振る舞われ、食事を待つ間、客をもてなす。 レセプションやカクテルパーティーなど略式のイベントでは、立食式オードブルのみ

2024/05/24 11:01

Jアラートを通じた緊急情報の伝達と住民への周知徹底の重要性

全国瞬時警報システム (Jアラートからのリダイレクト) ステム）は、通信衛星と市町村の同報系防災行政無線や有線放送電話を利用して、緊急情報を住民へ瞬時に伝達する日本のシステムのことで「J-ALERT（Jアラ

2024/05/24 10:03

『焼売 焼焼売 崎陽軒』についてまとめてみた

焼売 江蘇省、浙江省、安徽省、広東省などでは「焼売」と呼ばれ、北京などでは「焼麦」と呼ばれる。「焼売」と「焼麦」は同音である。 焼売の語が確認できる最古の史料は14世紀元朝時代の高麗で発刊された『

2024/05/24 09:00

『餡子 饅頭』についてまとめてみた

饅頭 饅頭（まんじゅう）は、小麦粉などを練って作った皮（生地：きじ）で小豆餡などの具を包み、蒸した菓子。中国の饅頭（マントウ）や「包子（パオズ）」が変化してできた和菓子の一種。漢字は「万十」「

2024/05/24 08:02

15年の歳月をかけて作られた無水カレーを食べました！千葉若葉店の魅力とは？

圧力鍋 また1953年には、日本古来の釜の原理を応用し、蓋の重量だけで密閉と圧力を保つ簡易で扱いやすい（ただし、圧力釜ほどの高圧は保てない）「無水鍋」が、広島アルミニウム工業によって開発され、普及

2024/05/24 07:02

「足裏のツボマップで自宅でもケア！足の不調解消術」

image layout frameless 足裏健康法 足裏健康法（あしうらけんこうほう）とは足裏に何かしら働きかけることで人を健康にすることをめざす方法全般を指す。 以下はそのリストである。 青竹を半分に割っ

2024/05/24 06:03

老化を防ぎたい！太ももやヒップを鍛える方法とは？

スクワット スクワット（squat）は、ウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ（他は、ベンチプレス、デッドリフト）。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋

2024/05/24 06:02

鈴木雅之、マツケンサンバ2の振り付け指導を追悼

マツケンサンバ 11月に早くもリスナーの投稿で紹介された。 松平の後ろでは、腰元（腰元ダンサーズ）と町人風の衣装を着たダンサー達が乱舞する。ダンスの振付を担当する真島茂樹は「マツケンサンバII」を「

2024/05/24 05:00

『アーチェリーに使う筋肉』についてまとめてみた

image layout frameless ドーピング (TUE（治療目的使用に係る除外措置）の節) ステロイド系抗炎症薬。全身的な利用である経口、静脈内、筋肉内、経直腸の投与はすべて禁止（外用、吸入、局所注射などは

2024/05/24 04:00

「赤穂民報：弓で矢を射る体験いかが19日「弓道フェス」！」

弓術 弓術、射術、射芸等とも呼ばれていたが、現在では日本における伝統的な弓射文化を総称して「弓道」と呼称されており、「弓術」とは「弓道」へ改称する以前の古武術との意味合いで使われることが多い。

2024/05/24 03:00

枝豆の効果を知る！体に嬉しい健康メリットとは？

image layout frameless 男子ごはん (これまでに出演したゲスト一覧の節) 12年8月5日から上記の『男子ごはん』として一時改題している（後述）。 食べることは大好きだが料理をすることは初心者の国分太

2024/05/24 02:01

プロバスケットボール選手を目指す方必見！仕事内容や必要スキルについて解説します

バスケットボール な技ができない分、彼らに、そういう新しい技を使えるようにするために、どうプレーの組み立てをしなきゃいけないかなとか、新しく考えることが増えました。バスケは本当に奥が深い。やれ

2024/05/24 01:00

鹿児島の夏の贅沢！そうめん流しを楽しもう

開聞町 8月。 唐船峡（そうめん流し） 回転式そうめん流し機の発祥の地は開聞町。唐船峡は年間20万人が訪れるそうめん流しの聖地的場所。湧水と緑に恵まれた深い渓谷は夏でもかなり涼しく、マイナスイオンに

2024/05/23 23:30

「電通大が成功した「第6の指」の身体化とは？未来の操作技術が可能に」

柔道 (柔道の固技からのリダイレクト) も実用本位にも、日々体育として億劫でない仕方で行え、万人に実行しやすいものとする。屈筋が多く激烈なる運動である乱取りに対し、伸筋や反る運動を含み、また冴えの

2024/05/23 22:02

体が硬い人でもできる！ストレッチの常識を知ろう

タイムストレッチ/ピッチシフト してタイムストレッチを実現する。この手法は、特に信号が複数のサブ帯域に分離している時に[要説明]多声の素材やパーカッシブな素材の両方で良い結果をもたらす。しかしこの

2024/05/23 21:01

朝ドラ『ブギウギ』の謎に迫る──笠置シヅ子と水城アユミの関係

松あきら (カテゴリ 宝塚歌劇団卒業生) 逮捕され有罪となり、小林が参議院議員を辞職したため、公職選挙法の規定に基づき松が繰り上げ当選で3選を果たした。 2012年8月に、翌年の参議院選挙に出馬せず政界か

2024/05/23 20:05

産後の体のケアに効果的なストレッチボールを活用したレッスンに参加しませんか？

image layout frameless ストレッチマン ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身

2024/05/23 20:02

ほっともっとの「から揚スパイス」がごはんにかけるだけで美味しい！ネット民も大絶賛

ステーキ (カテゴリ 肉料理) 肉を選んでしまった場合は、そうした事態を避けるため、調理前にビールや赤ワイン、牛乳やパイナップルジュース、キウイの摺り下ろし、玉ねぎや大根、炭酸ドリンクなどの飲料など

2024/05/23 19:01

中国軍人の身体能力に驚愕！4000年の歴史を感じさせる超人動画

image layout frameless 博士と助手〜細かすぎて伝わらないモノマネ選手権〜 (とんねるずのみなさまのおかげでした 博士と助手～細かすぎて伝わらないモノマネ選手権～からのリダイレクト) のInstagram

2024/05/23 18:02