ストレスで悩んでいる人へ

潜在意識を変えたいと思ったなら

潜在意識とは自分で自覚していない意識のこと 画像提供元：https://pixabay.com/ja/ 潜在意

2023/12/30 17:27

一生を豊かにする人生設計の手順

人生の未来図を描くためには 私たちの一生は未知数の出来事で満ちており その重要な局面で美しい未来図を描くには

2023/12/29 23:45

プライベートと仕事のバランス

仕事とプライベートの調和 画像提供元：https://pixabay.com/ja/ 仕事と個人生活のハーモニ

2023/12/26 23:29

熟年になってからの趣味の見つけ方

新たな人生を楽しく生きる方法を見つけよう 画像提供元：https://pixabay.com/ja/ 人生の豊

2023/12/26 10:16

仕事でメンタルケアを重視する理由と効果的な対策

労働者のメンタルケア 画像提供元：https://pixabay.com/ja/ 労働者のメンタルヘルスが重要

2023/12/25 11:04

精神薬を減薬したいと思っている人

この記事の注意事項 画像提供元：https://pixabay.com/ja/ 私は医師ではありませんので 自

2023/12/24 18:14

ストレスを乗り越える！年代・性別別の対処法＆解消法まとめ

現代社会で避けられないストレス。この記事では、ストレスの現状や年代・性別別の違いを解説し、適切なストレス対策や解消法をご紹介！あなたもストレスフリーな生活を手に入れましょう。

2023/12/22 10:17

森の中でのマインドフルネスで自分を取り戻す

マインドフルネスとは マインドネストは・・・ 過去のことや先入観といった雑念にとらわれることなく 目に入って来

2023/12/21 00:27

歩くことでリラックスできるのは何故でしょう

歩くことでリラックスできる理由は 歩く単純な動作がなぜリラックスに繋がるのか その理由は多岐に渡ります。 &n

2023/12/20 00:20

ストレスと仕事 その中での適切なストレスマネジメント方法を学ぶ

仕事におけるストレス改善の第一歩 現代社会において 仕事は多くの人々にとってストレスの主要な源となっています。

2023/12/19 11:11

滝のマイナスイオンで心が癒される

滝のそばい行くと癒され感に包まれる 滝の裾野に足を踏み入れた瞬間 包み込むような清涼感が感じられるのは 多くの

2023/12/18 11:59

ポジティブな考え方を身につけてみよう

ポジティブな考えとは何でしょう ポジティブな考え方とは 厳しい状況においても前向きな側面を見いだし チャンスと

2023/12/17 12:21

免疫力を高めて健康な人生を送りましょう

免疫力を高めることが健康維持の基本です 健康維持に不可欠なのは免疫力っです。 それを高めるために

2023/12/16 18:23

健康的な生活習慣を身に付けたいと思いませんか

生活習慣を見直してみよう 生活習慣を見直して 健康的な毎日を送るためには 日常の様々な側面に注意を払うことが重

2023/12/16 00:55

精神疾患に関する正しい知識を持っていますか？

精神疾患のこと本当に知っていますか？ 精神疾患という言葉 を耳にする機会は増えたが その本質について理解が追い

2023/12/15 23:49

快眠のための寝る前のストレッチが効果的

寝る前のストレッチは体のケアになる 寝る前に行うストレッチは 一日の疲れを和らげるだけでなく 快適な睡眠へと導

2023/12/15 01:51

ストレスから解放されるためのメンタルケア方法とは？

メンタルケアについて 最近 メンタルケアの重要性がますます認識されています。 私たちは日常生活や

2023/12/14 09:57

健康に良い食べ物とはどういうものがあるのか

健康に必要な五大栄養素 五大要素って よく耳にする言葉だと思いますが・・・ 五大栄養素とは 炭水化物（糖質）・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルで 体のエネルギーや骨や筋肉作ったり体調を整えたりします。 つまり 観光な体を維持するための必

2023/12/03 22:46

楽しく生きるコツは楽しいと没頭できる趣味を見つけること

ストレスサインを見逃さないようにしよう ストレスとは緊張を意味する言葉であり 脳が物事に対処しようと興奮物質を出すことによって生み出される状態です。 興奮物質を出して意識が一点だけに集約されることにより 集中力が向上し作業効率を上げてくれま

2023/12/02 09:01

社会の中での健全な付き合い方や人間関係について解説

社会の中で健全な人間関係を築く 現代社会では健全な人間関係を築き 適切に振る舞うことがとても大切です。 この記事では 社会の中で健全な人間関係を築くためのポイントを解説します。 コミュニケーションの重要性 健全な人間関係の基盤は コミュニケ

2023/12/01 11:39