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【軽量化シリーズ】ハンドルをAvian Canaryに交換しました。
ステム一体型ハンドルAvian Canary。現在ヒルクラ界隈では軽くて有名になったコイツですが、存在は魔人さんより結構
2025/03/31 18:00
【軽量化シリーズ】シートポストの軽量化をしました。
私のドグマには純正付属のシートポストカラーはエレクトロバイオレットです。ここのカラーはあまり変えたくはありませんでした。
2025/03/30 17:00
外ライド 亀岡往復LT1
起床！体重！61.0kg！！正座！脚パンパンです！！！！ あ か ん が な 昨日あんだけトレ中に水をガブ飲みしたのにこ
2025/03/30 14:37
【軽量化シリーズ】バーテープの軽量化をしました。
界隈ではありがちなバーテープの軽量化。ざっと検索するとスパカズの定番あたりが40gくらいだとか。 今のドグマに使用してい
2025/03/29 17:18
LT1 100min
アニメ見ながらおはLT1！ 天気悪めで風が強いとの予報だったので引きこもりZwift。大体LT1を1時間で800kcal
2025/03/29 13:16
インターバル
サイクリング動画（という名のプロレース動画）流しながらおはインターバル！！ 起床時体重60.2→59.9kg正座時のパツ
2025/03/28 07:53
LT1 80min
アニメ見ながらおはLT1！ 起床時体重61.0→60.2kg。正座したときのパツパツ感は少し和らいだ。そういえば昨日はや
2025/03/27 07:54
アニメ見ながらおはLT1！ まだまだ浮腫みあり。正座した時にパツンパツン。でも体重は61.9→61.0kg。少し戻った感
2025/03/26 07:50
富士ヒル見ながらおはインターバル！ 土日のライドはダメージ甚大。日曜終わった後、深呼吸すると肺が辛い。限度越えた時は大体
2025/03/25 07:52
外ライド 423+110号 LT1
さぁて今日の補給食はー！何にしようかなー！！ ウキウキしすぎて全然寝れなかった。でも昨日の向かい風で消耗+インターバルと
2025/03/23 12:24
外ライド 亀岡タッチ LT1
気温アップ！テンションもアップ！やるぞ！！ 前回はあんこモチだった。それもレンチンで作ったので水気もあり、ポチ袋にはベッ
2025/03/22 13:45
ウェイトトレ見ながらおはインターバル！私のほうが辛いぞ！ 起床時体重59.1kg、出るもの出てないので58kg台に来たか
2025/03/21 07:54
アニメ見ながらおはLT1！ 今日は休みなのでゆっくり起きる。皮をつまむと体重減少の雰囲気アリ。60.1kgとベスト体重で
2025/03/20 10:31
LT1 75min
富士ヒル見ながらおはLT1！ 誕生日イェイ！40になりました！！ごめん、ケーキは食べれません。いま、富士ヒル前です。 こ
2025/03/19 07:55
富士ヒル見ながらおはインターバル！食事内容の組み換えを試行錯誤してニマニマする毎日。しかし起床時体重は61.1kgと増加
2025/03/18 07:49
LT1 1200kcal
アニメ見ながらおはLT1！ 雨で寒い感じなので今日はZwift。時間を決めずにカロリー目標でLT1。ついでにBigSpi
2025/03/16 11:39
この1週間糖質を集中的に摂り調子が一気に戻ってきた。金曜はいつも通りインターバル後にウェイトトレ。好きな時間にウェイトが
2025/03/15 14:50
ニース流しながらおはインターバル！ 今日は所用で休みを取る。トレの開始もゆっくりにしてコーチをイライラさせる。 起床時は
2025/03/14 10:35
アニメ見ながらおはLT1！ 今朝は起きた時から全能感を感じる。体の動き方にキレがある。昨日の仕事中もかなり体調が戻ってい
2025/03/13 07:53
レース見ながらおはLT1！ 調子が悪いのはなんだったのか、ひょっとしたらアンダーカロリーが行き過ぎてた可能性が出てる。エ
2025/03/12 07:48
ニース見ながらおはインターバル！ ここ一ヶ月ほど倦怠感が凄かったけど、昨日の夜マッサージ受けに歩いてると急に身体が軽くな
2025/03/11 07:50
【軽量化シリーズ】サドルの軽量化をしました。
大体の人が陥るサドル沼。私も漏れなくその住人です。 沼脱却の為にはいろんなモノをガシガシ試して行くほかないと思いますが、
2025/03/10 07:31
LT1 60min
アニメ見ながらおはLT1！ 昨日が辛すぎで今日はゲソゲソ。まぁでもちょっとは乗っておきたい。 家でLT1するときは勾配つ
2025/03/09 11:56
外ライド 97km 256mUP LT1
今日は実家へ帰る予定があったので早起き。今日は寒いの知ってるんだ、だからZwift…としたかったけど、ちょくちょく新機材
2025/03/08 18:20
クリテ見ながらおはインターバル！ 最近毎夜なんでもない時間に起きてしまう。今日はまだスッと再入眠出来たので良かった。 テ
2025/03/07 07:43
【軽量化シリーズ】ボトルケージの軽量化をしました。
富士ヒル程度であればボトルレスの選択肢はあると思います。しかし過酷なTTに違いないので定期的にリセットした方がメンタルに
2025/03/06 12:33
アニメ見ながらおはLT1！ 昨日は良かった。でも今日はどうかな？今回は徐々にペースを上げるのではなく最初から大体一定を目
2025/03/06 07:58
富士ヒル見ながらおはLT1！ 今日の体調は思ったより悪く無さそう。レッツゴ！と思ったけど序盤は思ったより上がりにくい。
2025/03/05 07:58
ウェイトトレ見ながらおはインターバル！彼等も辛いが私も辛い！ 先週の三連休はマッサージのトコがお休みだったのでうっかり受
2025/03/04 07:49
【軽量化シリーズ】ディレイラーハンガーの軽量化をしました。
今回は地味な箇所。でも安くて軽いものあるかも？ということで飛び込んでみます。 目次 1、ダイレクトマウントへ2、重量比較
2025/03/02 19:23
LT1 45min
アニメ見ながらおはLT1！ ワンチャン外出れるか…？と思ったけど雨のパラつきがきた。今日は一日こんな感じっぽい。路面ウェ
2025/03/02 10:25
【軽量化シリーズ】チェーンの軽量化をしました。
そういえばチェーンってどうなんだろう？何も考えずにデュラチェーンを使っていたけれど、他のメーカーを考えたことが無かった。
2025/03/01 19:06
外ライド 68km 431mUP LT1 423号ハーフ
ついに暖かくなった、春だ！出るぞ！！ 体重が軽くなってから久々の坂練習。とはいえ昨日はインターバル＆ウェイトトレでスッカ
2025/03/01 17:11
2025年3月 (1件〜100件)
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