２０２２年休職し２０２３年からブログを書きはじめました。 読書で救われたこともあり、少しでも何か良い情報や日々感じたことを書いていけたらと思っていますので、読者登録していただけたら嬉しいです。
マインドコントロールとは知っていますか？ ◆マインドコントロールとは 嘘と隠ぺいによって情報をコントロールし、本人の現実感を変える手段である ◆マインドコントロールなんて無関係なんた思っていませんか？ もしかしたら気づかない間に、日常で小さなマインドコントロールされてる可能性もあります。 ◆人は意思決定をするのが苦手 意思決定を下す際に、過去の記憶と情報と五感「目、耳、鼻、口、皮膚」などを通じて得られる2つ情報で意思決定している。 例えば 何かの儲け話がきた時に相手を2つの情報で判断しているため、もし相手がいい加減なやつなら断るが、昔から信用、信頼できる相手であればひっかかってしまう可能性は多…
セックス依存性について② 前回の続きで 続いては、セックス依存性におちいりやすい人はどんな人かについて書いていきます mayueveryday.hateblo.jp ■セックスにおちいりやすい人特徴■ チェックポイント☑️ セックスするためなら、嘘でも「愛している」と言える 気分が落ち込むと、セックスがしたくなる 性欲を感じていなくても、セックスやマスターベーションをせずにいられない セックスへの衝動が抑えられない 性犯罪を犯した、性犯罪をしそうになった セックスを終えた瞬間、罪悪感や後悔など嫌な感情になる セックスだけが相手を求める動機になっている セックスする為には、手段を選ばない 初めて…
◆セックス依存 苦しみを性愛でしか癒せない人 セックス依存とは？ 欲望と衝動が抑えきれない 火遊び ポルノ 不倫 風俗など 答えは「強迫性」である。 この行為に取り憑かれたような状態になり、行わずにはいられない。 そして、自分でコントロールできない状態で、セックスげできないと、吐き気やセックスのことしか考えられなくなり、体が震えてくる人もいる… ★依存といってもさまざまなケースがある 自分のパートナーに対して依存するタイプ 不特定多数の相手に依存するタイプ アダルトやメディアにおける依存 ■深刻な被害■ レベル1 一般的に受け入れやすい行動 過剰なマスターベーション、複数の性的関係、ポルノ、風…
刺激的な愛だけを求める人々ロマンス依存 愛とはなんだと思いますか？ 愛とは○○である ここに何が当てまる？ 大切なもの 1番大事 思いやる心 自分を犠牲にしてでも、相手を幸せにする気持ち 偽善 あてにならないもの ◆愛にはさまざまな形を求める人々がいる ★刺激的な愛だけを求める人々★ ドラマのストーリーが平凡なら誰も見ない．．． もし、小説や映画などがただの平凡なストーリーならそこに、刺激や興奮はなくつまらないと感じてしまう。 それは、ストーリーと一線を引ける人はいいが実際の自分の恋愛にも、刺激や情熱や興奮、波瀾万丈を求めてしまう．．． 激しい感情の起伏がないとダメで、強いロマンスがあるかない…
みなさん何か依存性だなと感じる事はありますか？ ◆その中でも恋愛依存性について書いていきます。 「最近びっくりした職場での出来事【実話】 最近の職場での話 少し前に退職した40代女性Aさんがいました。Aさんには、子供2人と旦那さんがいます。Aさんは頻繁になんだかんだの理由をつけてよく休む方でした。 本当なのか嘘なのか分からない方だなぁーと私は感じていました。 そして、退職してあとあと聞いた話しによると旦那さんが薬物依存で何回か捕まっており、その度に暴力を受けたり金銭的に困っていたそうです。 ですが、そのAさんと昔から仲良くしていたBさんによると、離婚を決意し、隠れて部屋を借りたりしていた事もあ…
ブログを始めて一年たちました。 読書登録や見ていてくださる方に感謝です 思えば、2022年から一年お休みし2023年から復帰してブログを始めました。 自分の事で何かお役に立てたらいいいなと思うのと、自分の言葉を発信できたらいいなと。 なかなか普段自分の思いを話す機会は少なく、聞く側になってしまう自分もあり、疲れてしまう。 そして、読書📚を始めてから考え方が大分変わってきたのがあります。 ◆人生って思い通りにいかないことばかり… 産まれた環境は自分では選べないし、例えば頭が良い悪いもある程度遺伝で決まってしまったり、環境も良い悪いで自分の人生が上手くいかなかったり、もちろん自分の性格すら遺伝がか…
【愛は、天国と地獄という二つの目的地だけを往復するシャトルサービスを提供しているようだ】 フランク•タリクの言葉 みなさん恋愛はしていますか？ 恋愛は素敵な事でですよね♡ ポジティブになれたり、精神を保つ役割りもあり、綺麗になりたいとかかっこよくなりたいとか、自分を高めてくれる効果も… ですが、愛というのは努力しないと続かないのは事実であり、恋愛は時には、つねにアップダウンを繰り返す！ ◆浮気は何年目に多い？ 実は浮気が1番多いのは4年目 アメリカでは、40%が離婚にいたっているが、浮気は4年目に多く、離婚も4年後が最も多い。 恋愛は、国や年齢、性別や民族関係なく一貫性がおおむね見られるそう。…
今週のお題「卒業したいもの」 おはよーございます さて日曜日の朝みなさんどうお過ごしですか？ 金曜の夜、土曜日、日曜日の朝までは元気ですが、夜に近づくにつれてだんだん憂鬱に… のなんて方も多くないですか？ 私だけ？ さて、お題の卒業したいもの 考えたら小さい事なら沢山あります。無駄喰い、甘いもの、ゴロゴロしすぎ…メンタル弱めなとこ！いや、いろいろありますが… 1番は… 【回避型】卒業したいです。 イコール「独身生活を卒業したいのもあてはまります」😂 元々、回避型というか人は好きなんですけど、深く付き合うのが苦手…特に、心を開く事が苦手で一定以上の距離をとってしまうんです。 人見知りで、初めまし…
結婚は幸せ？ みなさんは未婚ですか？既婚ですか？ それとも、バツあり？ ある9000人を対象にした研究によると… 「幸せな結婚」は寿命を伸ばすという結果がでている。 結婚は実はプラスの効果がたくさん♡ 心臓発作、がん、認知症など 特に男性は平均7年寿命延びる！ ただし、不幸な結婚生活を送っていると1度も結婚しなかった人に比べて健康状態が悪化する可能性がある… 結婚生活が破綻していると、病気になる可能性が35%高くなり、寿命が4年短くなる。 でわ、再婚したらいいのでは？ 例え再婚しても、マイナスは持続する可能性がある😢再婚者は離別しなかった人に比べて健康問題を抱えている人が12%も多く、離婚経験…
こんにちわ みなさんは最近どうですか？ 春🌸に近づくにつれて、花粉との闘いと眠気との闘いが始まっております。 仕事は相変わらず暇で落ち着いています。そして、以前のような体調が悪い日が続くような事は減っていますが、ただ、ホルモンバランスはすぐれないというか先月は、人生初めて生理がこないという現実です😢 ですが、今はきそうな感じな状態が体に表れています。女性のみなさんなら分かると思いますが．．． 年齢というものはあらがえないが、受け止めていき一日一日を過ごしやすくしていくことしかないのだと思います。 体は正直です。40代の入って日々ホルモンバランスはがたついてきています。 若い頃は、そんなん自分に…
女性の発達障害について 女性の発達障害のつらさの原因とは？ ◆特性が見つかりにくい 女性は男性の比べて多動性や衝動性が目立ちにくく、発達障害が見逃されやすい傾向にある。ASDは「おとなしい女性や女の」といて見られ、問題視されないことも。発見が遅れると後々大変に．．． ASD【自閉症スペクトラム症】とは？ アスペルガーと自閉症の特性が似ていることから、まとめたがASD 主な特性は、コミュニケーションが苦手、こだわりが強いのですが、感覚過敏がある人も多くいます。 ■特性■ 表情が乏しい 目が合わない 会話が成り立たない 自分の気持ちや考えを表すのが苦手 冗談を真に受ける 他人の感情が理解できない …
大人の発達障害の生きづらさ緩和する 大人になっての発達障害は社会にでてから気づくこともあり、生きづらさを感じてる方も多くいると思います。 生まれ持った特性をいかし無理をしない方法を考えていく方がベスト。 ◆まず自分の特性を把握することから始める 自分の特性を把握しないと対処法を見つけれないので、悪循環になります。 そして、なにか困難があったときに、自己否定や人間関係で悩んだりして、うつ病などの引き金になることも．．． 簡単ではないですが、一つ一つ対処法を見つけていくことが大切だということ。 悪循環の特徴⇊ 失敗、叱責、対人関係の問題 ⇊ 自己否定、自身損失 ⇊ うつ、不安などの気分の変動 ⇊ …
発達障害グレーゾーンとは？ 障害があると診断されるレベルではなく、診断までは至らないレベルのグレーの人。 生きづらさの原因は、障害まで至らないので認知されず、守られないため、通常の社会にでるしかなく社会的に厳しい環境におかれてしまう。 「変わった人」「身勝手な人」「どんくさい人」 などと、見られて環境になじめなかったり、不利な扱いをされてしまう。 虐待やイジメなど受けやすかったり、トラウマを抱えてしまったり、安心感や対人不信、自身のなさ、回避的な生きき方をしてしまいやすい。 ■発達障害グレーゾーンタイプ■ 同じ行動を繰り返す 空気が読めない イメージするのが苦手 共感するのが苦手 かなりの過敏…
今日は3.11 忘れもしない東日本大震災の日 被害に遭われた方心からお悔やみ申し上げます 2011年3月11日 今でも記憶にあります。 私は東海地方に住んでいて、直接被害を受けた訳ではないですが、仕事中に地震がおきこちらも結構揺れました。 そして、職場で外に避難をしおさまって職場に戻ると、事務所で所長がTVをつけたら衝撃的な光景が目の前に飛び込んできたのを記憶にあります。 今だに思い出すと涙がでてきそうになります。 なので、きっと被害に遭われた方や目の前であの光景を見た方は何年たとうが忘れられないと思います。 そして、今年能登半島地震 津波の影響もこちらもありました。 逃げる暇もなかったと言っ…
アルコールは飲みますか？ ちなみに私は、身体に合わないため飲めません… 若い頃何度かためしましたが、心臓があおり、だめでした… ◆アルコール依存症とは？ 物質依存の中で一番がアルコール依存症。 日本はアルコール依存症率は男性2%、女性0.2%と男性が多いが、女性も増えている。 推定患者は170万人ですが、ひどい方の人数なので、もっといるはずといわれている。 ◆アルコール依存症とアルコール中毒の違い アルコール依存症は【やめられない状態】 アルコール中毒は身体に害が生じてる状態 医学的に別もの！ ◆急性アルコール中毒と慢性アルコール中毒違い 急性アルコール中毒は、一気飲みなどで多量の飲酒をして、…
今週のお題「小さい春みつけた」 こんにちわ🌸 昨日は月1回の診療内科の日でした。 10時45分からの予約だったのですが、土曜日なのか毎回駐車場に困りまくって いるので、もっと遅くしてもらう事にしました。 そして、今回も変わらず薬をだしてもらいました。 やはり、ホルモンバランスとの関係などもあり、なかなか長期戦だと私は思っています。 自分が生きやすくする為には、自分のメンタルの安定がとても重要ですよね。 ということで 小さい春というお題ですが．．． 花粉です。 もう春といえば、風の強さと乾燥と花粉に毎年悩まされます。 そんな方多くないですか？ そして、風が強く乾燥し頭もかゆくなります。 なので、…
ロスジャネとは知っていますか？ 1970年〜1982年、または1984年までに生まれた2021年現在37歳〜51歳の年齢の人たちを指し、別名「ロストジェネレーション世代」とも呼ばれます。 バブル崩壊に伴った人件費削減の影響を受けて、正社員での就職ができず、やむを得ずに派遣社員やフリーターといった非正規社員で社会に出るようになった人も少なくありません。 まさしく私の時代 全然社会のことを知らずある方のYouTubeで見てロスネジャという言葉を始めて聞きました。 確かに、私が高校卒業後就職先がかなり少なかったのを覚えているし、私が20代の頃は派遣という雇用がかなり増えている状況でした！ それから、…
今日もお疲れ様です その後ですが… mayueveryday.hateblo.jp ルーターを送り初期契約解除しましたが、まだ連絡はありません。送った伝票などはとってあります！ そして、新しく契約しましたが、今回はしっかりしていました。 一応芸能人を広告にしているところを選びました。それが正解かは別として、まだましだといかうこと！かな… というとで疲れました… さて、今回のことでまだまだメンタルが弱い自分がいることに気づいた事と、いろいろ人生を振り返ってみて自分の選択で結局変わるんだなと。 ■例えば■ 恋愛 結婚 仕事 友人 食事や睡眠 買い物 など… 大人になると選択の連続 そして、その選択…
おはよーございます 私… だまされました… というのは 私は、ポケットワイハイを持ち歩いたいるのですが、ある会社が安かったためそこにうつろうと決め、今まで使っていたワイハイを解約し、新たに契約し、昨日届いたのですが… 開けたら、壊れていました しかも、レンタルでもないのに箱無し中古品 充電🪫してもしても完了せず、そのうちまた充電切れ… さすがに腹がたち、連絡したが土日なので返事なく初期契約解除することにしました… 検索すればでてくる会社 今までこんなことなかったので 安さだけに惹かれてはだめですね… 結局こんな粗悪な商品を送りつけても、事務手数料はもってかれ送料もかかり無駄なお金が発生してしま…
肺の重要性とは知っていますか？ ◆肺の重要な役割とは呼吸 肺から酸素を取り込まないと死んでしまう 呼吸は血液循環とも密接に関わっているため、呼吸の質がすごく大切！ ◆肺が機能低下すると何がおきる？ 酸素不足になり 冷え性、むくみ、酸欠状態になれば細胞が、がん化することも… 脳に酸素が届かず、集中力、メンタル、認知症にもなりやすくなる ◆肺の機能は40歳から急激に衰える 20代ごろから加齢とともに低下する 喫煙者は40代以降急速に低下進行することも… 加齢による肺機能は何歳でも高めれる 細胞の復活は無理だが、呼吸する力を強化し、酸素量を増やせる。 肺機能低下チェックリスト☑️ 喫煙者 ぜんそくな…
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