２０２２年休職し２０２３年からブログを書きはじめました。 読書で救われたこともあり、少しでも何か良い情報や日々感じたことを書いていけたらと思っていますので、読者登録していただけたら嬉しいです。
もう罠にかかっているかも？セロトニン不足の人は騙されやすい？
お疲れ様です ■セロトニンとは？■ セロトニンは、感情、睡眠、食欲、性欲、学習能力などの調節に関与している。セロトニンはホルモンとしても働き、血液凝固や血圧の調節、免疫系の機能などにも関与しています。 セロトニンの不足は、うつ病や不安障害などの精神的な問題と関連していることが知られています。 セロトニンが不足が危険⚠️な理由とは？ セロトニンが不足すると焦りや不安が思考力や判断力を奪う 普段日常生活で健康あり、普通の生活がおくれていれはわセロトニンは分泌される。 セロトニンは9割が小腸にあり、1割は血小板にある。 脳内で分泌されるセロトニンは、全体の3%程度… なので、腸内環境が大事で最近腸が…
お疲れ様です 何かにはまってしまう心の病気．．． そこに、つけ込まれてしまう。 そして例えば、ホストにはまってしまい自己犠牲までしたて、お金を貢ぐ．．． そのお金を稼ぐためにまた第2の被害者が生まれる．．． 誰かに依存してして自己犠牲までしてしまうのは、なぜ？ もしかしたら、 境界線パーソナリティ障害かもしれません ◆境界線パーソナリー障害とは？ 幼い時や若い時から長い期間に続いた時に診断される。 1.見捨てられ不安 相手に見捨てられないように、なりふり構わず振る舞う。プレゼントを贈ってり、頻繁にメールしたり、望まい性交渉に応じたりする。 相手をつなぎとめたいので、自殺や自傷行為にも走りやすい…
シンプルに生きたい おはようございます☼ 自分にとって何が幸せか？ 最近年齢とともに、時間の大切さが身に染みるように感じてきました。 幸せの形って時代とともに変化してませんか？ いや、時代で人の価値観は変わっていますよね メディアや環境の変化、スマホなどネットの時代にうつり、価値観が時代とともに変わっていっている… そして、人は自分の幸せと向き合うのではなく、人と比べて自分の幸せの価値観を決めてしまう… ◆人と比べると幸せを感じられない… そこに小さな幸せがあっても見落としてしまう… そして、人のことを誹謗中傷してる暇はないということ… 時間は有限 あっという間にすぎていく ◆自分にとっての価…
今週のお題「お弁当」 こんにちは お題はお弁当ということで 私は、毎日お弁当をもってているのですが．．． 正直いうと．．． ほぼ 冷凍食品です😅 いやいや冷凍食品をバカにしてはいけません。 今はすごく種類も多く だいたい、野菜系とメインをつめています 毎日お弁当作る方は、かなりすごい 私には無理です．．．正直 かといって 毎日、コンビニも高くつくし、お弁当を注文してたべると量が多いので食べ過ぎて しまう．．． なので、冷凍食品最高な私でした😅 最後まで読んでいただきありがとうございました♡何かの参考になれば幸いです。ぜひ読者登録の方もよろしくお願いします。 ランキング参加中ライフスタイル 「P…
こんにちわ！ 生理前のPMSがひどいのです… しんどいです本当に… 胸のはりと、1番は顔の火照り…そして、ぼっーとし、暑くて暑くて仕方ない… なんのやる気もでない 元々、汗をダラダラかけない色白の女なため、 真っ赤になるタイプ 熱が逃げれないのか…キツイ😓 仕事中も顔が火照り… 「顔が赤いよ」って言われるぐらい💦 最近気温が上がり、自律神経も乱れているのか？ ですが、この症状は暑くなると昔から余計でるのです… なんか、変な汗💦というか、ちょっとベタベタした汗をかくので匂いも気になるし… 首を冷やすといいかな？ そして 暑いからとアイスを食べてしまった．．． 夜になると少し落ち着きましたが．．．…
あ～あ、なんでこんな顔なの？ こんにちわ みなさん自分の見た目は気になりますか？ 一日どのぐらい鏡をみますか？ もしかしたら 身体醜形症という病気かもしれません．．． ◆身体醜形症とは？◆ 自分の顔が嫌いでたまらない…顔が気になって仕方ない…メイクに何時間も費やし、髪形の乱れなど数秒おきにチェックしたくなる。 とにかく人の目が怖く、自然に笑えない… 家族や友人などに「気にしずぎ」といわれても、早く整形したいと思う。 こんな風に思う方は 「身体醜形症」かもしれません。 SNSの復旧により、心ない言葉で傷つき最悪のケースも免れない場合もあります。 こんなの若い子だけでしょ？ と思われがちですが、4…
あーしんどい…毎日、毎日 こんにちわ あーこの本当会社ムリだわ〜 なんて思いながらも辞めらない、そして、体の危険信号にも気づかず、限界にきてしまう… そんな方いませんか？ 人は環境によって左右されてしまうものです… これぐらい周りができているのに… 残業や休日出勤、自分だけ断れない… ネガティブな発言ができない環境にいて、本当はしんどいのに声をあげられない… でも、これって自分の思い込みで、もしかしたら声を上げたい人もいるかもしれない… そして、声を上げてなんて思われるかが怖くて声が出せない…😭 人って賢いから、環境に慣れてしまう事もある… おかしいと思っても、普通に思えてしまい… 気づいたら…
オレ、オレ、オレ様〜🎶 こんにちわ みなさんの周りに、オレ様の方いませんか？ オレ様以外にも、自分は姫だと思っている女性もいませんか？ そして、自分は特別な人間だと思い込んでいる人いますよね… なぜ、こんな人になるのか？ ◆オレ様が暴走してくのには過程がある。 「権力を握ったことでなりやすい」 自身過剰になり傲慢症候群となるのだそうです ですが、なんとなくこれは分かる気が．．． しかし、権力だけではなく【環境や、性格】なども関係しているようです。 オレ様というと男性だと思いがちですが、実は女性ももちろんある。 ◆例えばこんな人いませんか？【ちょっとした例】 【例1】 会社の権力がある仕事をしな…
今週のお題「外でしたいこと」 こんにちわ あったかくなってきました．．． 外にでたい方も多いのかと．．． ただ、私は夏が苦手、暑いのが本当に苦手．．．なのです😭 10代はわくわくしていたのに．． ただ、今の時季は朝起きると気持ちいいですよね。 外でしたいことは、涼しい場所に行きたい 滝がある小さな山だったり 神秘的なとこに行ってみたいなとは思います。 自然の力はすごいですよね❣️ ランキング参加中ライフスタイル 「PR」
おはようございます 休職しようかなと考え中の方や、休職してる方 休職中どのように過ごしていますか？ 私の場合どうしていたか、書いていきたいと思います。 参考になれば嬉しいです。 ◆休職1ヶ月目… 自分が、まだそこまで悪いと自覚がない… 焦りとソワソワ…働かなきゃ、という気持ちが焦る。買い物や外を歩く事で前向きになれると思っていたが…涙がでてきそうになることも…ずーっと憂鬱な気分と焦り… ◆休職2ヶ月目 薬が効いているのか、すごく眠たい…寝ても寝ても眠く、毎日そんなに動いていないのに、夜は10時30分には布団に入っていた。何も特に変わらず仕事しなきゃと焦り ◆休職3ヶ月目 だんだん休みに慣れてき…
神経性やせ症とは？ ◆神経性やせ症とは知っていますか？ ダイエットがきっかけになることが多く、女性は男性の10倍… モデルさんやアイドルに多いのでは？と思いますが、実は、やせていることが有利に働くスポーツ選手にも多いと言われているそうです。 胸が膨らむことを拒むことで発症するケースもある．．． ■神経性やせ症はどんな状態なのか？■ 低体重 体重が増える事への恐怖心 認知のゆがみ やせたいと思う事は普通のことだが、ダイエットしても満足できず、止まらなくなってしまう。外から見ればガリガリなのにも関わらず、ボディーイメージ障害になっており、認識できない。 ■どんな行動をとるの？■ 食べる量が圧倒的に…
前回カルトのマインドコントロールについてお話ししました ですが、マインドコントロールは他にも沢山あります⇊ マルチ商法 デート商法 催眠商法 電話詐欺 ブラック企業 グルーミング DV ◆え？ブラック企業も？なんて思いませんか？ オススメ映画⬇︎⬇︎ 実はブラック企業から抜け出せない人は、マインドコントロールされている可能性があります。 ブラック企業で精神が破壊されて、命を落とす方もいます。 外から見れば、辞めれば良かったのでは？なんて思いますよね？ ですが、実は支配されている可能性もあるのです。 ◆ブラック企業によるマインドコントロール 外部との接触遮断「長時間労働や休日出勤で個人の時間を奪…
「ブログリーダー」を活用して、mayueverydayさんをフォローしませんか？
