【82.9kg】【157日目<-14.6kg減>】焼きそばばかり食べている
基本データ(1/28-1/31) 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 1/28 日 83.5 +0.55 -14.45 30.0 1629 1/29 月 82.9 -0.15 -14.6 29.3 1637 1/30 火 82.6 -0.3 -14.9 29.0 1475 1/31 水 82.9 +0.3 -14.6 28.6 1678 ※ 体重は起床時のデータです。 ※太字のデータの水曜日(1/31)の食事内容をこの記事では紹介します 朝食 牛乳 220g 135kcal パン1枚 155cal _____________290…
2024/01/31 21:23