ボクシングトレーナー椎野大輝

【プロが解説】ボクシングを3倍楽しく観戦する方法-知っておきたい基礎知識

ボクシングの試合を観戦したいけれど、「どこに注目すればいいかわからない」「ルールが難しそう」と感じている方も多いのではないでしょうか？ボクシングは、単にパンチを繰り出し合うだけの競技ではなく、選手同士の駆け引きや戦略が詰まった奥深いスポーツです。ルールや戦術を理解すると、試合の展開をゲーム感覚で予測しながら楽しむことができます。例えば、戦闘系のアニメでキャラクターごとに戦い方の特徴があるように、ボクシングにも選手ごとの戦術やスタイルがあります

2025/02/27 14:13

パンチ講座：フックの基本と応用：効果的な打ち方と注意点｜ボクシング講座

こんにちは、椎野です。フックとは拳で円を描くように横から打つパンチです。フックを打つ時に、力が逃げてしまう人はフォームが悪かったり、腕力に頼った打ち方になっている可能性があります。本記事ではフックの基本的な打ち方やフックをしっかり力が乗るように打つための方法などを解説していきますので参考にしてみてください。合わせて読みたい強いパンチを打てる人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】本記

2025/02/27 13:22

あなたに合った戦い方は？ボクシングスタイル診断

ボクシングは、選手ごとに異なるスタイルがあり、戦い方によって強みが大きく変わります。あなたは接近戦で圧倒するパワーファイターでしょうか？それとも、スピードとテクニックを駆使して相手を翻弄するスピードスターでしょうか？本記事では、あなたにピッタリのボクシングスタイルを診断できるチャートと、各スタイルの特徴・トレーニング方法を紹介します。自分に合った戦い方を知り、さらなるレベルアップを目指しましょう！目次CLOSE

2025/02/27 08:36

ネガティブを力に変える！ボクサーのためのポジティブ変換法

「もっと冷静に戦えたはず…」「練習ではできたのに、試合になると失敗してしまう」こんな経験、ありませんか？🥊緊張、焦り、恐怖、怒り、自己否定…これらのネガティブな感情に飲み込まれた瞬間、判断力は鈍り、スタミナは無駄に消耗し、勝利が遠のいてしまいます。でも、実はネガティブな感情こそ、勝利への武器にできることをご存知でしょうか？緊張は、集中力を高めるスイッチ。焦りは、素早い行動を生み出す原動力。恐怖心は、慎重さと警

2025/02/26 10:47

【試合レポート】堤対比嘉、那須川天心、そして中谷潤人――激戦続きの注目カードを徹底解説！

プロボクシング興行「Prime Video Boxing11」（2月24日、東京・有明アリーナ）で、ボクシングファン必見の3試合が行われ、それぞれが激戦となり、観客を大いに沸かせました。タイトル防衛戦となった堤選手対比嘉選手の一戦、那須川天心選手の巧みな試合運びが光ったモロニー戦、そして中谷潤人選手の圧巻のフィニッシュが印象的だったクエジャル戦。どの試合も選手たちの個性や技術、そして勝利への強い意志がぶつかり合った名勝負となりました。本記事では、それ

2025/02/25 13:48

🥊 キック＆総合格闘家のための“使えるボクシング”強化法

キックボクシングや総合格闘技（MMA）選手で、「パンチが軽い」「距離感が掴めない」「被弾が多い」…そんな悩みを抱えていませんか？多くの選手が見落としがちなのが、“試合で活きるボクシング技術”の重要性。単なる打撃力やスピードだけでは、キックや組技を駆使する試合では通用しません。必要なのは、「パンチ力」「ディフェンス」「距離感」を自在に操り、相手を支配する力です。本記事では、キックボクシングや総合格闘技の試合で“即使える”ボクシング技術を

2025/02/22 18:39

ボクサーのパンチ力を劇的に上げる5つの法則！今日からできる強化術

「パンチに自信がない…」「トレーニングしてもパンチ力が上がらない…」そんな悩みを抱えていませんか？試合やスパーリングで決定打を打てないと、悔しい思いをすることもありますよね。実は、パンチ力の強い選手には共通する特徴があります。そして、その特徴を意識したトレーニングを行うことで、誰でもパンチ力を向上させることが可能です。「じゃあ、筋トレをやればいいんでしょ？」と思うかもしれませんが、単に筋力をつけるだけでは不十分。体の使

2025/02/18 16:09

プロボクサー向けサプリおすすめランキング【2025年版】試合で勝つための最強サプリ比較

🥊 ボクサーにとって、サプリメントは試合で勝つための「武器」 🥊ボクシングは、瞬発力・持久力・回復力がすべて必要な格闘技。パンチの威力を高め、スタミナを維持し、試合後の回復を早めるには、適切なサプリメントの活用が有効です。しかし、サプリには多くの種類があり、「何を選べばいいかわからない…」「ドーピングのリスクは？」といった疑問を持つボクサーも多いはず。本記事では、ボクシングのパフォーマンスを最大化する最

2025/02/16 19:42

プロボクサーの試合後メンタル切り替え術｜どうすれば強くなり続けられる？

「勝ち続ける選手」と「伸び悩む選手」の違いは、試合後のメンタル管理にあります。勝利した場合は油断や慢心を防ぎ、敗北した場合は落ち込みから早く回復することが求められます。適切なメンタルの切り替えができなければ、トレーニングや次の試合に悪影響を及ぼすことになります。本記事では、試合後のメンタルを素早く整え、成長し続けるための具体的な方法を紹介します。合わせて読みたいhttps://boxingtrainer-hiroki

2025/02/06 10:51

プロボクサーのブランディング戦略まとめ：成功事例と実践ガイド

こんにちは、椎野です。ボクシングは、選手自身のブランド価値によって収入が大きく左右される時代になりました。近年では、SNSを活用したセルフブランディングが盛んになり、試合外でも収益を生み出せる選手がいます。一方で、ブランディングが不十分なボクサーは、どれだけ強くても注目されにくく、スポンサー獲得や収入面で苦労することもあります。本記事では、成功したボクサーのブランディング事例を紹介しながら、どのように自分のブランドを確立し、フ

2025/02/03 19:05

バンテージの正しい巻き方でパンチ力アップ！間違った巻き方が威力を落とす理由とは？

ボクシングやキックボクシング、総合格闘技（MMA）では、バンテージの巻き方が拳の保護やパンチの威力に大きく影響します。適切なバンテージの巻き方を知らないと、パンチ力が分散してしまい、怪我のリスクも高まります。本記事では、バンテージの正しい巻き方のステップと、間違った巻き方によるデメリット、試合におけるバンテージのルールまでを網羅的に解説します。合わせて読みたいhttps://boxingtrainer-hirokishiino.co

2025/02/02 15:22