アラフィフの日常日記

ランチ！！

12月って何でこんなに早いんでしょ～ やらないといけない事が沢山あるのに、用事が、重なってなかなか進まない💦 外食なんて行っている暇なんてないのに、パワーチャージの為に行っちゃいました🎶 ハンバーグランチ🍽（オニオンソース） ミニサラダ、スープ付きで1100円 ハンバーグ、牛100％なのでレアでも大丈夫👌 店員さんが半分に切ってくれてソースまでかけてくれます。 ジューシーなハンバーグ、とても美味しいです😋 サラダもオニオンチップが入っててドレッシングも美味しい！ スープはオニオンスープです🧅 どうしてもデザートが食べたくて2軒目へ🚗³₃ 贅沢ショコラのハニートースト 650円 パンが厚切りでボ…

2023/12/28 00:23

IHクッキングヒーター

楽天SALEで注文していたクッキングヒーターがやっと本日届きました😊 欠品中、12月末頃入荷予定になってて、年末まで待つしかないなぁ～と思っていたので、早く届いて凄く嬉しかったです(*^_^*) 箱に入ってシュリンクが、してありました。 汚れの目立たないブラウンを選んだのですが、予想以上に良い色✨ 早速、子供に炒めものを作ってもらいました。火力もバッチリ👌すぐに温まります！！ 火力1～6まであるので、微調整が出来て凄く使いやすいです。 うちはガスなので、子供にガスを使わせるのはちょっと心配💦なのですが、IHだと傍に付いていなくても安心です☺️ 揚げ物とかは、ちょっと怖いので、もし子供が作る時は…

2023/12/23 23:58

師走の日々を過ごす中で感じた食欲回復の喜び

師走…… 何だかバタバタした日を過ごしておりました。 体調はパパゼリーのおかげもあって、食欲も戻り、吐き気もなくなって沢山食べれています。 先日お土産を頂きました😊 中田屋のきんつばです。 金沢市の有名なお菓子と聞きました👂 きんつば自体、初めて食べたのですが、濃厚であんこがずっしり入っていて、とても美味しかったです😋 例えて言うなら、おしるこを固めた感じ？ （例え下手か！！） 夕食後に頂いたのですが、カロリーを見ると1個141カロリー！（意外と低くない？） 結構お腹いっぱいになったので、今度は昼間に頂きます😄 今日は21日！ 今年もあとわずかだなぁ…… 19日に年末ジャンボを購入しました！ …

2023/12/21 00:30

体調不良には...

健康診断が終わり、ホッとしたのか？！ここ何日か体調を崩してました😢 熱や風邪症状がないのに、吐き気と倦怠感… 多分天気のせい？？ 健康診断では異常ないと言われましたし、もしかしたら更年期障害の症状？（アラフィフなので😓） どちらにしても、食生活🥬と睡眠時間をきちんととらなければ💤 何をするにも健康でないと💪 子供が毎日食べているパパゼリー、私も何日か頂くことにしました。 こちらがパパゼリー。 こちらは、ほとんどのドラッグストアに売っていると思います。 買えない物は通販で購入しますが買えるものはすぐに欲しい派です😊 公式サイトから引用⇩ 前のブログにも書きましたが、子供がこれを食べるようになって…

2023/12/17 00:27

久しぶりのパン🍞

今日やっと健康診断が終わりました☺️ ここ何日か高カロリーの物は我慢して頑張った結果、な・なんと体重が昨年の健康診断から0.7キロ増!! 先日自宅で体重計乗った時は3キロ増位だったのに… 今日の服装 トップス⇒ペラッペラの薄手トップス パンツ⇒凄く軽い裏起毛のパンツ （BBAだから裏起毛大事😁） 少々寒かったですが、何とか耐えました(笑) 今年から、乗ったら身長と体重が同時に計れるのに変わってて、体重が見えなかったので、計り終わってから「見せてください！！」と言ったら 「大丈夫ですよ😊体重は服分1キロ減らしてますから」と言われました！ 大丈夫ですよ？？何か私が体重気にしてるみたいじゃないですか…

2023/12/12 23:58

毎週楽しみにしているドラマ

毎週楽しみにしているドラマがあります。 「きのう何食べた？」です。 理由は…BLのドラマが好きだから♡♡ではありません(笑) 毎回作る料理が参考になるから😊 今回の料理は常夜鍋 材料 ほうれん草 1袋(3～4cm位に切る) 油揚げ 1枚(短冊切り) しめじ 1袋 ニンニク1かけ(半分に切る) 昆布 10cm位 豚バラ肉300g位 ⬆️ドラマの映像お借りしました タレの材料 ○ネギゴマだれ 白練りゴマ 大1 醤油 大2 酢 大2 砂糖 小2 ネギ 5cmくらい(みじん切り) ラー油 1まわし ○おろしポン酢ダレ 大根おろし 適量 小ネギ 適量 ポン酢 適量 ①ほうれん草はさっと茹でておく(アクで…

2023/12/10 00:32

健康診断が怖い

昨日鍋にしようと思っていましたが、ちょっとめでたい事があって、急遽変更😅 好きな物を買って食べました😋 ローストビーフ🥩、お寿司🍣、サラダ🥗 本当は揚げ物も買おうかと思いましたが、来週明けに健康診断があるんです🙀 家族は関係ないのに、合わせてもらってごめん💦 昨年の健康診断の体重より3キロ近く増えてる😵 今年は昨年よりあまり動いてないからか？🤔 普段の食事は野菜中心で、玄米も食べ、発酵食品も毎日食べてるのに～ 多分、間食かな？！ 甘い物をなるべく食べないようにと、せんべいやナッツを毎日食べている。 高カロリーだよね😅 あと3、4日でどう考えても体重を落とす事は無理… 寝る前のストレッチは毎日し…

2023/12/09 00:11

明日の夕食は何鍋にしよう？

明日の夕食は鍋にしようと思ってるんだけど、寄せ鍋かキムチ鍋か迷っています🤔 いつも、これを使っています！ めちゃくちゃ美味しい！！ 沢山種類あるけど、この二種類しか買ったことが無い。 寄せ鍋の素は、ノーマルな味。 醤油ベースで昆布と鰹だし🐟 キムチ鍋の素は、キムチなのにあまり辛くないので、辛いの苦手な人でも食べれそう😄 他の味も試してみたいけど、どれが美味しいんだろう？🤔 でも鍋ってやっぱりアツアツを食べるのが美味しい😋 寒くなってきたから途中で冷めてしまう… 今楽天スーパーSALEで、IHクッキングヒーターがいつもより安くなってポイントが14倍付くから買っちゃおうか迷い中… IHクッキングヒ…

2023/12/07 00:00

ちょこっと1品🥒

時間のない時、ささっと作れる1品です😊 ★きゅうりのツナ和え★ 材料 ・きゅうり2本 ・ツナ缶 1缶 ・塩 小さじ1 ①きゅうり2本を薄くスライスする ②スライスしたきゅうり2本分をビニール袋に入れ、塩小さじ1を入れよく揉む ③5分位待つ ④5分経ったら水分が出てくるので、袋の下の部分を少し切り、水分を絞る ⑤絞ったらボールに移し、ツナ缶と混ぜる ⑥3分位おいて、出来上がり（味を馴染ませる為） 味が足りない場合は塩を足してください。 ツナ缶のメーカーによって、味が薄い場合があります。 私は薄味が好きなので小さじ1でちょうど良いです。 4日20時～11日深夜1時59分まで、楽天スーパーSALE！…

2023/12/05 00:08

ハニーブッシュティー

最近飲み始めたハニーブッシュティー 女性にうれしい効果があるようなので飲み始めました。 特に白髪予防や更年期障害の緩和に期待したいと思います。 ★効能⇩ 風邪予防や呼吸器の問題に ハニーブッシュの抗菌作用は免疫力を上げてくれるので、多くの病原菌から身体を守ってくれます。風邪予防や治療を始め、気管支炎、咳、去痰にも有効です。 抗炎症作用 ハニーブッシュに含まれるポリフェノールの抗炎症作用は、炎症性大腸炎やクローン病などの炎症性疾患の予防や症状改善に有効です。 更年期障害の症状緩和 ハニーブッシュは、エレスロトゲン（女性ホルモン）のような働きをする植物性エストロゲンを含んでいるので、更年期の症状の…

2023/12/04 00:00