ケトジェニックの考え方（糖質を減らし、上質の脂質／タンパク質をしっかり摂る）をベースにゆるく、我慢しないダイエットを紹介しています。私自身も本ブログの内容でダイエットに取り組んでいて12kgのダイエットに成功。現在その体重を維持しています。
【ケトジェニック】DHAとEPA:ダイエット効果と摂取タイミング｜管理栄養士が解説
DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は「カラダによい油」として健康志向の方やダイエット
【ケトジェニック】DHAとEPA:ダイエット効果と摂取タイミング｜管理栄養士が解説
DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は「カラダによい油」として健康志向の方やダイエット
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