50代を楽しむブログ

【50代男性】筋トレをはじめて48週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレは習慣化することが大切です！ 習慣化するには、規則正しい生活が基本だと思います。 暑さのせいで、生活リズムが狂いますが、筋トレは頑張っていきます！ ぽっこりお腹 あまり変化がないので、今回も写

2024/07/21 13:33

【50代男性】筋トレをはじめて47週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 先週は、筋トレを少ししか出来ませんでした。 それでも、朝トレは30分でも出来たので、良かったと思います。 今週から、しっかりと筋トレしていきます！ 大胸筋のふくらみは、自信につながります！！ ぽっこ

2024/07/15 08:25

【50代男性】筋トレをはじめて46週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 6月末は、研修や転職先の入社準備などで、バタバタしていて、ご報告ができませんでした。 筋トレは続けていました。 大胸筋もだいぶ、くっきりとしてきたように思います！ 筋トレの成果が見えると、モチベーシ

2024/07/07 07:07