50代を楽しむブログ

【50代男性】筋トレをはじめて51週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 体調も回復し、今秋から筋トレを再開しました。 筋肉は落ちていないと思いますが、腹筋の引き締まりが弱りました。 やはり、筋肉は正直です。 今週から、本格的に頑張ります！ ぽっこりお腹 あまり変化がない

2024/08/11 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて50週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週は、体調が悪かったので、1週間筋トレをお休みしました。 せっかく、大胸筋が大きくなってきたのに、筋肉が衰えないか不安でしたが、問題なさそうなです。 先週から、帯状疱疹にかかって、1カ月くらいは辛

2024/08/04 22:41