【50代男性】筋トレをはじめて19週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、19週間が経過しました。 一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。 私も、身体の変化に実感を持てるようになってきました。 ぽっこりお腹 大き

【50代男性】筋トレをはじめて18週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、18週間が経過しました。 一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。 私も、身体の変化に実感を持てるようになってきました。 ぽっこりお腹 大き

【50代男性】筋トレをはじめて17週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、17週間が経過しました。 一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。 私も、身体の変化に実感を持てるようになってきました。 ぽっこりお腹 とら

【50代男性】筋トレをはじめて16週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、16週間が経過しました。 一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。 私も、身体の変化に実感を持てるようになってきました。 ぽっこりお腹 大き