自分で動かすことが必要

動かさな過ぎる

自分で固まるように固まるように、悪くなるように生活しているような方も多いと思います。長時間、椅子に座りっぱなしでは、おかしくなりますよ。足だってむくみますよ。動かさなきゃ、姿勢を変えたり、自分で工夫して楽な体勢にしたり、そういうことをもっと

強くやらない方が早く良くなる

前回のブログの筋肉痛もそうですし、寝違え、ぎっくり腰、捻挫、肉離れ等も強くやらない方が早く良くなります。やまもと健康院千葉県茂原市南吉田1781090-8773-9589

筋肉痛

筋肉痛なども、強く押したり揉んだりしないほうがいいです。皮膚の表面(皮一枚ぐらい)を動かす感じのほうが早く良くなります。やまもと健康院千葉県茂原市南吉田1781090-8773-9589

寒暖差の影響がある

不調な方ほど、寒暖差などの影響を受けやすいです。気圧などもです。3月から5月までは1年で最も寒暖差が激しい時期だそうです。自律神経に影響してきます。なので、その場しのぎではなく、より体を良くしていくという意識を持って取り組んでいただきたいと

自分の体に向き合えるか

自分の体に向き合う必要があります。肩や腰が痛くなったら揉んでもらえばいい、治してもらえばいいは完全に間違っています。自分の体に対して、ありがたみが無いような感じの方が多いです。やまもと健康院千葉県茂原市南吉田1781090-8773-958

時間がかかって良くなっていく、良くしていこうとすることが必要

一人一人症状等は違います。例えば施術を受けて、すべて痛みや不快が無くなり、明日からはいっさい健康のことなど考えなくていいみたいなことは無理があります。どれだけ時間をかけて悪くしてしまった等、自分の体に向き合う必要がありますし、コツコツと取り

体のことを後回しにしている

一番大事なのは、自分の健康です。ろくでもない健康法ばかりなので、何もしないほうが良かったりする場合もあると思います。どうしようもなくなってから、あわてるのではなく、体を良くし、体の循環を良くしてもらいたいと思います。やまもと健康院千葉県茂原

良くなるも悪くなるも本人次第

どれだけ真剣に取り組むかにかかってると思います。自分で治していく力をつけていきましょうと10年近く言い続けてきてます。例えば、セルフ整膚の指導も施術時にかなりしてきましたが、ほとんどの人が聞く耳を持たないような感じです、結局は。それだけ自分

循環を良くしていく

不快、不調を放置し過ぎています。もっと、循環が良い体の状態を目指してもらいたいです。やまもと健康院千葉県茂原市南吉田1781090-8773-9589

自分の健康のために、続けている

一番の目的は、自分の健康のためです。病気の予防、不調や不快の改善、そして今より健康増進していくためにやっています。始めてから約10年ぐらいになりますが、病院にも一回も行くこともなく、薬やサプリ等もまったく飲んでいません。コロナのワクチンも結

きっかけになるといいと思います

うちでやっている施術や健康法等が、健康回復や健康増進のきっかけになればいいと思ってやっています。例えば、不調や不快、痛み等が一回ですべて消えて、明日から体や健康のことは一切気にしなくていいみたいなのは無理があります。疲労やストレス、内臓等の

コツコツやること

セルフ整膚にしても、コツコツとやり続けることに尽きると思います。健康はその人の問題なので、良くなるのも悪くなるのも本人がどう取り組むかにかかっています。治療院巡りしても良くならないのは、その場しのぎだからです。もっと体の奥から良くしていくこ

まず体を良くしていくこと

何かやりたいことがあっても、体の状態が良くなかったらできないし、楽しめないと思います。まずは体を良くしていくことが大事です。また、疲労やストレス等を溜め込まないことも大事だと感じています。やまもと健康院千葉県茂原市南吉田1781090-87

固まっている

固まっているから血流も良くないし、体の中の循環も良くないし、体も冷えてたりする(冷え性)。低体温はさまざまな病気になりやすいとも言われています。ガン細胞は低体温低酸素を好むそうです。だから、体を今よりもっと良くしていくことに目を向けて欲しい

今より良く、今より健康回復増進を

今より良く、今より健康回復増進を目指してください。加齢等の影響は誰でもありますが、健康回復、健康増進していくことを目指して取り組んでいただくのが結局は良いです。何年か経ってから、良かったと思うこともあると思います。地道な繰り返しが最善のよう

何もこだわらないほうが良かったりする2

こだわり過ぎることで、自分の状態や感覚に目が向かなくなるからです。例えば、何歩歩かなければいけないとか、必ずこれだけの栄養を取らなければとか、必ず体操をするとか、頑なにやり続けていてストレスになっていないかを考える必要があります。ただやりさ

何もこだわらないほうが良かったりする

意外に、何も健康法なんかやってない人のほうが元気だったりもします。特にご高齢の方で健康な方達は、そうだったりします。整体通いや、食や栄養や、ウォーキングなど何にもやらないほうが元気だったりします。自分のやり方や、自分に合ったようなものを自分

風邪予防

風邪やインフルエンザ、コロナ等、一番の感染対策は体の状態を良くしていくことです。根本から良くしていくような、内側(内臓等)を良くしていくことが大事です。乾燥しているので、喉の皮膚を軽くつまんで引っ張ったりしてみてください。喉が潤い風邪予防に

不快や不調を放置して、結局医療費のほうがかかる

不快や不調を放置し過ぎています。整体や整骨院、さまざまな治療院通い、病院通い、リハビリ通いを何年もしていて健康増進しているかをもっと考えてみてください。何年通っていても、風邪引き体質や冷え性などが改善していなければ意味がないです。やまもと健