変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット

最低体重。夫さんから75キロまでって話し

こんばんはまだ起きられてます体重は体重計に写る自分が怖い😰今回のダイエットでの最低体重を記録しました。一瞬だけのことかもしれないけど。ウォーキングんーーー90…

2024/11/30 22:11

婦人科、皮膚科受診 鶏肉は皮取ると身が少しやなぁ

こんにちは夜に書けるかな？って思いましたが寝落ちしておりました昨日は婦人科と皮膚科受診しました。体重50g減！！ウォーキング病院行ってたぶん増えてます。婦人科…

2024/11/30 16:47

木曜日の記録

こんにちは昨日（木曜日）の記録です。ウォーキング昨日はメンタルクリニックだったので歩数がちょっと多いです。体重は84までリバウンドしてたので落ちましたね朝ごは…

2024/11/29 16:56

手がきれいになった。昨日のお話し

こんばんは大阪は急に寒くなってきました。さぶーーーい昨日は、即寝落ちしたので昨日の記録から。朝ごはんなし昼ごはんバナナ、こんなの見つけました私が大好きレジスタ…

2024/11/28 22:13

久しぶりに体重 文旦の添い寝

こんばんは大阪は昼過ぎから雨でした。午前中にウォーキングをすませて、買い物に行きました。最近、体重測らなかったので心配して下さる人がおります。特に変化はないで…

2024/11/26 22:47

寝坊して予定が狂う

こんばんは今日は朝寝坊をしました。起きたら9時夫さんも一緒に寝てたようで、釣られて文鳥ズも寝てて、家族皆で寝坊でした。起きてすぐ掃除したり、料理したりしてまし…

2024/11/25 22:36

昨日の記録

こんにちは昨日、寝てしまい書けなかったので日曜日の日記を書きます。ウォーキングは体重ははからずだったので記録なし。朝ごはんなし昼ごはんパン祭り夜ご飯コロッケ作…

2024/11/25 14:25

足先冷えます

こんばんは最近、足先が冷えております。今までそんなに冷えるの気にならなかったのに最近は、なかなか温まらず。ルームシューズを買ってきました暖かいです。11/23…

2024/11/23 23:23

ゆっくりします。

こんばんは思いっきり昼ごはんから爆走してましたからの美味しかったです。ウォーキングは晩御飯は残りもので今日は疲労が溜まってるのか、疲れております。素直にステッ…

2024/11/22 22:07

今月の結果

こんにちは今日は月の〆になるんで体重を。でした。先月は82.15だったので+1.5でした沢山飲み食いしましたからね。増えて当然かと。ぼちぼちのんびりと頑張りま…

2024/11/22 11:23

隠れてこそこそやってみてるけど

こんばんは大阪はいいお天気でした。厚着すると汗が出る感じでした。浮腫を行きつけの薬剤師さんに相談してきました。漢方で浮腫によく効く五苓散があるけど飲み合わせど…

2024/11/21 22:13

だるいけど歩いてきました。

こんばんはいや〜寒いようなそうでもないような微妙な1日でした。朝からパンパンに顔や手が浮腫んで鏡見たらカエル🐸みたいな顔になっておりました。体はだるいし、やる…

2024/11/20 22:54

ミルク洗顔？

こんばんはさむーーい！急に寒くなりましたね震えながら歩いてきました体重は今日もすっぽかし。笑朝ごはんなし昼ごはんお茶漬け食べました。ごはん200g夜ごはんご飯…

2024/11/19 22:15

体重測定すっぽかす

こんばんは今日は怖いから体重はかりませんでした。〜ウォーキングは少し寒くなって来たので歩きやすいです。朝ごはんなし昼ごはんパンにはハンバーグ挟んでみました。夜…

2024/11/18 22:18

123kgの姿を晒します。

こんばんは実家に帰ってきました。お昼食べてダラダラ喋って夕方帰宅しただけなんですが、毎回実家に行くと疲れてしまい何もできません。なぜか。お昼用意するのも、果物…

2024/11/17 22:51

明日は実家

こんばんは今日は忙しい1日で眠気がきております体重はウォーキングは朝ごはんなし昼ごはん割引和菓子を夫さんと半分こ晩御飯石ではなくハンバーグ擬きです。うちは焼か…

2024/11/16 22:42

カップ焼きそばが食べたかった

こんばんは雨降りそうで降らずなお天気でした。体重はウォーキングは朝ごはん爪楊枝は文旦が置いていったもの笑昼ごはんさつまいも150g晩御飯これにーー焼きそばUF…

2024/11/15 23:13

寝るーー

こんばんは明日から天気が下り坂のようですがこの雨過ぎれば寒くなるのだとか。公園で会うおばちゃん達が言うてました。知らんけどって笑体重はウォーキングは今日はメン…

2024/11/14 22:43

今日の体重

こんばんは今週末の雨が過ぎるまで暑いようですね仕方ない。体重はまぁ、食べてますからね。劇的に減ったらびっくりします。ウォーキングは公園で草刈りをしてるんですが…

2024/11/13 22:26

貴方様へ

私がまだ働いていた時に知り合ったからもう5年以上の付き合いになりますかね初めて会った時、180cm越える身長スラっとした長い手足スポーツしてるから筋肉が程よく…

2024/11/13 14:56

減らんなぁ

こんばんは（昨夜に書いております）暑いですね〜上着いりません。どないなってるねん体重は地味に戻らないやばーい笑ウォーキング朝ごはん無し昼ごはん夜ご飯ハート❤️…

2024/11/12 22:47

追い越すなら離れて行ってくれ。外出旅行お断り

こんばんは暑い1日でしたホンマに11月なん？ちょっと遅くに歩きに行くと汗でるわ日差し強いわ。紫外線対策実施中体重はちょっと下がってますが相変わらずの朝は魔神ブ…

2024/11/11 23:21

びっくりするほどリバウンド。2枚切り食パン

こんばんは昨日から食欲が壊れて収拾がつかずもうどうでもよくなっている私です体重予想を遥かに越えた84キロにびっくり今朝は足も手もパンパンで。浮腫んで体が重い当…

2024/11/10 23:47

壊れた食欲

こんばんは朝から歩いてきました。何やら望遠レンズを草むらに向けているご夫妻。何かいるんですか？かわいい野鳥ですよと、見せてもらったのはオレンジ色のお腹をした鳥…

2024/11/09 22:19

昨日の記録

体重ウォーキング朝ごはんなし昼ごはんおじや？雑炊？夜ご飯以上

2024/11/09 21:48

食べすぎて腹が痛いです。

こんばんは暑い暑いと言ってたら寒いやないか！！なんちゅう気候や体重ーーーー増えるー笑ええんやけど。ウォーキングは月の中旬過ぎるまでは毎回体が重いんです。歩くの…

2024/11/07 23:08

りんご大好きだから安くしてぇ〜

こんばんは最近、毎日バタバタしております。要領が悪いから時間を上手に使えていない気がします今日の体重ウォーキング朝ごはんは食べてないです。昼ごはん最近、りんご…

2024/11/06 23:48

ダイエットの神ではなく、リハビリの神に乗っかってる今

こんばんは朝晩は冷えますが日中はまだ暑く感じます。体重はウォーキングは夜はステッパー45分朝ごはんありません 笑もうどうでもいいや〜笑😆無理矢理食べるのがしん…

2024/11/05 23:09

記録だけ

こんばんは眠剤で眠くなって来たのでささっと記録だけ。体重ウォーキング朝ごはんなし昼ごはん夜ごはんまた唐揚げ。今日は胸肉おやつ液体はミロです。では、また明日

2024/11/04 22:34

馬最高！絶賛増量中

こんばんは昨夜から楽しみにしていた競馬。なーんとオーサムリザルトは出走取り消し思いっきりガッカリして力が抜けましたなんだよぉーでも、テンハッピーローズちゃんの…

2024/11/03 22:22

整形外科主治医とのお話

こんばんは明日、というか今日アメリカでオーサムリザルトが走ります日本時間は早朝になりますが是非応援したいです。私にとっての砂の女王は永遠にホクトベガただ1頭。…

2024/11/03 00:43

思わずお店で大声出してしまった

こんにちは三桁から二桁に体重が落ちて顔に付いていた肉が少し減って下へ下へ下がってたるみができてらシワになってきたわけです。普通の肥満だとそんなにたるまないかも…

2024/11/02 11:47

歩いてから

こんばんは大阪は今雨が降ってます。明日はずっと雨のようでその後は気温が下がるそうで。やっとか〜体重はんーー🧐う◯こさんしたんですっからかんだから下がりましたが…

2024/11/01 23:28

食事制限がまったくできていない痩せる痩せる詐欺

おはようございます昨日は何だか忙しくてバタバタ😅昨日の体重は歩数朝ごはんなし ホンマにこれはあかんなぁと思うんですが16時間断食してた時は朝は無くてよかったん…

2024/11/01 05:58