2024年4月30日火曜日
日記 朝。午前中は銀行を回った。 昼。買い物。 夜。TVを見た。 気分 評価:±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価:±0 今日も昼寝しなかったぞ!!! 睡眠 わからんけど、7時間以上。 運動 なし。 体重:73.5kg 食事 朝/ホットケーキ+バター+メープル+あんバター+ヤクルト400 昼/なし 夕/メンチカツ+ポテトサラダ+キャベツ+トマト+ごまドレッシング+味噌汁 間/ハーゲンダッツ:ロイヤルミルクティ+シャインマスカットゼリー 幸せなこと ホットケーキがおいしかった。 外出できた。 用事が済んだ。 その他 特になし。 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループラン…
2024/04/30 23:00