自分を信じる

競争の中で勝つことだけを考えて生きていると 自分以外が敵に見えてしまう。 人を信用できなくなってしまう。 もちろんそれが好きだという人はそれでもかまわない。 でも競争が嫌いな人、競争に疲れた人は 自分も信用できなくなる。 わたしは嫌だ。 楽しくない。 楽しむために産まれてきたのに。 自分を信用するには自分を好きじゃないとできない。 自分を好きになるには自分を大切にすること。 …

競争は疲れる

いまの社会は競争がベースになっていますよね。 勝つことが良いこと。 勝つためなら手段は選ばない。 勝ち組、負け組っていやですね。 何が勝ちで負けなのか見る方向で変わるんですから 何の意味もないと思うんですよ。 学校での成績や進学もすべて競争。 スポーツも最初は楽しくやっていても 最終的には競争に巻き込まれて嫌いになることが多い。 もちろんそういう競争が好きな人はいいですよ。 …

生活を楽しむ

自分で時間を創り出せると分かれば 生活を楽しむことができるはず。 楽しむ余裕なんてないですよやること多すぎて。 色々なことがやたら複雑にしやがって訳分からないようしてますね。 これもコントロールされていますたぶん。 でももう大丈夫ですよ。 気持ちひとつで時間の進み方が変わるので。 仕事だって 家事だって 子供たちにだって イライラしなくなるんですよ。 気持ちをゆったりにすれ…

余裕をもつ

時計がなかった頃ってどんな感じだったんだろう？ 待ち合わせとかどうしてたんだろう？ いまじゃ想像することができないですね。 今ほどキチキチしてなっかたんだろうなたぶん。 ゆったりとした時間が流れていたのかな。 そういえば時間て進み方がちがいますよ。 前に旅行で沖縄に行ったときに感じましたが 時間がゆっくりに感じる。 これって何なんだろう？ 何かしなければいけないこととか 期限…

何でこんなに急がないといけないの？

毎日毎日あれやってこれやって 終わったらあれやって あっ、明日はあれがあるから 今日の夜準備しないと・・・・ 疲れる・・・ 何でなの？ いつになったら楽になるの？ 昔の人たちはこんなに忙しくなかったよねたぶん。 じゃあ何で今こんなに忙しいことになってるの。 おかしいよね。 もしやこれもコントロールされてる？ だって世の中って新しい技術とか商品とかいっぱい出てるよね？ 何で…

すべては自分が創り出している

すべては自分が創り出しているということに気づくと 不安や恐れがなくなってくる。 自分がやりたいようにやれることが本当の自由。 自分できないと思えばできないし できると思えばできるということ。 不安や恐れがでてきたら その原因が何なのかを理解し解決するということ。 だからこそこころから自分が望んでいることでないとできない。 自分が好きなこと。 それは人それぞれ。 であれば他の人…

良い循環が生まれる

自分が気持ちよく生きていれば 周りに伝わって気持ちのいい状況になる。 また自分に戻ってくる。 良い循環が生まれる。 同じ考え方、価値観の人であれば さらに良い循環が生まれる。 楽しそうにしている人には 人が集まってくる。 良い循環が広がっていく。 もちろん人それぞれ考え方、価値観が違うので 合う人と合わない人がいるということがある。 楽しいと思うことが違うのであれば 一緒…

自分の考えをしっかりと持つ

自信を取り戻し、自分自身を大好きになれば 自分が何をしている時が楽しくて気持ちよくいられるのかが 分かるようになってくる。 仮に不安な気持ちや違和感を感じた時には 何が原因でそういう気持ちになっているのか 分かるようになってくる。 原因がわかればそれを解決することで また気持ちよくなれる。 嫌なことはしない。 我慢はしない。 好きなことだけをする。 自分に素直になる。 た…

制限付きの自由から本当の自由へ

今おかれている状況が本当の自由ではないと気付いたのなら どうすれば本当の自由になれるのかと考えることができる。 この自由とは人それぞれであるから正解はない。 あるとしたら自分自身の中にだけあるということになる。 今まで生きてきた中での当たり前や常識など世間一般に言われていること つまり普通の人生はつくられた人生だと気がつくことができます。 そのことに気がつくと嫌ならばやらなくてもいい…

本当の自由とは？

何をやってもいいよ。 誰も気にしなくていいよ。 寝たいときに寝て、起きたいときに起きればいいよ。 食べたいときに食べて、好きなものを好きなだけ食べればいいよ。 ひとりでいたいならそれでいいよ。 やりたくないことはやらなくていいよ。 好きなことだけやっていればいいよ。 楽しいことだけやっていればいいよ。 一瞬、一瞬その時に感じたこと、やりたいことが閃いたら それをやる。 何をや…

現状を知る

今私の中にある考え方、常識、価値観ってどうやって形成されたのか。 家庭、学校、会社、テレビ、新聞、インターネット、本・・・ 自分が考えてることと周りで考えてることって同じかな？ 同じじゃないと不安だよな。 ちょっと確認して答え合わせしたいな。 同じで安心した。 こういうことよくやってるよね。 これって完全にコントロールされているよね。 自分の考えに自信もってないよね。 別に自分…

ありのままの自分を好きになろう

自信を取り戻そう。 わけのわからないノルマやルールに縛られて やれ努力が足りないだの やれ気遣いができないだの 言われて傷つけられたこころを癒そう。 ここで今までだったら甘えるなとか他の人がそんなの気にしないで頑張っているとか 自分を攻撃するような言葉を思い描いていたけどそれもやめよう。 そもそもそのノルマやルールの根拠ってあるの？ 誰のためのルールなの？ そう考えると世の中に…

その思考をどう変えていけばいいんだろう？

物事に対してどう考えるかって人それぞれだよね。 目の前で起きていること、起きたことまたは起きるであろうことに対して どこを見ているかとか、どう解釈するかで感じることも人それぞれ。 今まで育ってきた環境によるものが大きいでしょたぶん。 親、先生、会社の上司の影響ってあると思う 子供の時に例えば自分のやりたいことがあったにもかかわらず 危ないからとか、そんなことをやってないで勉強しなさい…

わたしが夢中になれることってなんだろう？

分からない！！ すぐに思い浮かばない！！ 子供のときはすぐ出てきたのに！！ なんでなんだろう？ なにが違うんだろう？ 好きを仕事にしようと考えていても給料を考えちゃうよね。 というか給料で仕事を選んじゃってるよね。 好きなことをやれても給料が少かったら生きていけないとか 家族を養っていけないとか 先に頭に思い浮かんできてその基準で仕事を選んでるよね。 だから…

子供のときって何になりたかった？

プロ野球選手！ 少年野球を小学2年生からやってましたからね~ そりゃー野球少年の夢はだいたいそうですよ。 きっかけは兄がやっていたからだよな。 自分でやりたいと思っていたのか記憶があいまいだけど 野球は大好きだった。 やっぱり好きなことをしていれば楽しいよね。 好きなときに、好きなことができれば人生楽しいってことなんだよ結局。 じゃあ何で今は楽しくないの？ なん…