親孝行

年末年始は仕事で忙しく昨日は最後の休日でした。いつもなら部屋でのんびり身体を休めるところですが、77歳の母親を連れて近く温泉に連れて行きました。 親孝行は生きてるうちしか出来ないこと。母もいつ父のように倒れるかもしれません。まだ健康寿命のあるうちに親孝行したいと思い出かける...

父の手術

12日に父が大腸がんの手術をしました。8時間の大手術でした。無事成功しました 30センチほどの大腸と肛門を摘出し人工肛門をつけました。医師から肝臓にも腫瘍が見つかりその場で取れる部分は取ったとのこと。 検査をしないと分からないがおそらくリンパに転移してる可能性も高くステージ...

大腸がんと永久ストーマ

先週、82歳になる私の父が大腸がんになりました。 それまで病気と無縁で100歳までの生きる！と元気に毎日畑に出かける父がまさかの大腸がんでした。 腫瘍が3ヶ所、出来た部分が肛門付近で選択肢もなく肛門全摘の診断でした。今後永久ストーマでの生活になります。 追い討ちをかけるよう...

自分を許す

さいとうひとりさんの天国言葉の中に『許します』という言葉があります。 私は自己肯定感が低くなかなか自分を許すことが出来ません。 あらゆる事から自分が許せない為、他人も許せないことが多いです。 自分を許すって難しい。 常に他人と比較して、自己嫌悪になる毎日です。 他人は他人、...

天国言葉②

天国言葉を毎日通勤の車の中で唱えて1ヶ月たちました。 毎日唱えていると心が軽くなるような感じがしました。気持ちが沈んだり辛い時、愚痴や弱音を吐くより『天国言葉』を唱えるようにしていたら、以前より落ち込むことが少なくなりました。 この1ヶ月いろいろなことがありとても辛い1ヶ月...

天国言葉

数日前の話。 最近の休日の日課はYouTubeで転職や社畜関連の動画を見てる私。相変わらず職場に慣れず休日も気分が沈む日々を過ごしてますが、その日はたまたま【斎藤一人】さんの動画を見つけてなんとなく一人さんの講演を聴いてました。 斎藤一人さんってとても有名な方なのですね。納...

今すぐ転職すべき職場ランキング

メンタルリストDaiGoさんの『今すぐ転職すべき職場ランキングTOP7～心身崩壊するブラック企業』を視聴した。 南フロリダ大学の研究仕事のストレスと健康について調べた結果です。 1つでも当てはまればその職場は身体をぶっ壊す職場みたい。 忘れないようにメモしておこう。自分の職...

落ち込んだ時の対処方法

メンタルの弱い私はよくYouTubeでメンタルに関する動画を検索するのですが、今日はメンタリストDaiGoさんの『落ち込んだ時最初にすべきこと』を視聴しました。なるほど！と思う内容なので忘れないようにメモ書きを。 落ち込んだ時、落ち込みをすぐに解消するのではなく、『落ち込ん...

社畜に休みなし

今月はなんとか残業が80時間で抑えれそうです。表向きホワイトな企業の為、残業は40時間以内で偽装してあります。 あまりの忙しさでイライラしていた自分の落ち度ですが、つい店舗巡回で来店した上司に『サービス残業中なので早く仕事を終わらせて帰りたい』と言ってしまった。 みるみる機...

平和ボケした我が職場

ここ10数年であらゆる業界が統廃合されてきました。日本の人口が減少に転換し、さらに統廃合が進んでいきます。総人口の増減と経済は比例しますからこれからの日本の未来に明るい希望はありません。来年社会人になる私の娘が60歳になった時の日本はどうなっているんだろう？ 絶望の老後を送...

揺れ動く社内

少しだけ気分が上向いてきました。メンタルがやられてくると普段信じない占いを信じてしまう心の弱い自分がいます。今年は夫婦揃って運気が良い年なのですが、2人揃って鬱が酷く、病気がちです。低所得家庭なのに今年は治療費がかなりかかりそうな予感。 社内も今年は組織が大きくかわり激動の...

50代の転職について

気分が落ち込むととにかく仕事を辞めたくなる心の弱い私。ここ1ヶ月、常に転職の記事ばかり検索している。 検索履歴が『うつ病、50代転職、失業、リストラ』暗いキーワードばかりです。 50代の求職者は約60万人もいるんですね。 どの記事や動画を見ても50代の転職は厳しいもので、転...

一番嬉しい瞬間は休日前日の夜

零細企業のサービス業従事者の私にとって連休なんてものはめったに取得することはありません。 現状今の職場は肉体的にとてもつらく4連勤が限界です。ですから連休より単発休日の方がありがたいです。 一番嬉しい瞬間は休日の前日です。仕事から解放され、これから始まる貴重な休日を考えると...

サービス業とサービス残業

入社してからしばらくして周りからよく言われたのが、『サービス業なんてなんのスキルも身に付かない底辺の仕事なのに大卒で新卒キップ使ってもったいない、サービス残業当たり前だし。』 28年間働いて実感します。確かにそうだ！ 零細企業ということもあるが今月は残業70時間越える。30...

天気は良いのに心は晴れない

やっと休憩です。天気が良くて風が気持ちいいです。でも心は曇りがち。 職場にくると食欲がなくなります。昔はめんどくさいと言ってお弁当を作らなかった嫁も今では家計を助ける為に早起きしてお弁当を作ってくれますが、食欲がありません。食べれなくてごめんね。 昨日も気分が沈み1日お布団...

憂鬱な1日

私は軽度のうつ病です。薬は服用していませんが、一度心が沈むとなかなか浮かび上がってきません。 最近ようやく新しい職場に慣れて14時間労働も少し耐えれるようになってきたのですが、慣れてきた分周りが少し見えるようになって人間関係の酷い職場だということにかなりメンタルがやられてき...

サザエさん症候群

日曜日の夕方にサザエさんを観るととても憂鬱になります。 明日からまた嫌な1週間が始まるからです。 小学生の時にいじめられてから毎週日曜日の夕方にサザエさんが始まると心が沈み落ち込み憂鬱になってました。また苛められる、、、学校に行きたくない、、、 そんなトラウマが今も消えませ...

転勤

先月転勤して1ヶ月経ちました。先月の残業は96時間。昔と違い今は40時間まで残業代がもらえます。サービス残業も辛いですが年齢的に長時間労働が辛くなってきました。睡眠は毎日5時間。睡眠は大事です。毎日寝不足の為頭もまわりません。10時間程度の肉体労働をこなし、残りの時間で書類...

うつ病と私

幼少期の出来事が原因なのか？産まれ持った要因なのか？ 私はメンタルがとても弱いです。とにかく打たれ弱い。ネガティブで自己肯定感も低く新しい環境になると心がボロボロになります。 大人になれば強いメンタルの人間になれると根拠もなく思ってました。 50歳過ぎても子供の時とメンタル...

出世を諦めた代償にえたもの

娘は今年19歳になります。学校も楽しいと言って休まず通学してくれました。大変な時は家事を手伝ってくれたりします。出世を諦め家事育児に専念した結果なのか、今も娘とは何でも話せる仲の良い関係です。こんな人生でも娘が自分のところに産まれて来てくれたことだけは感謝です。将来、貧しく...