STIファクトリー備忘録

桜咲く(機材準備)

土曜日は朝まで仕事でした。桜も『ほぼ』満開ですね。朝から冷たい雨が降り続いております。午前中はサッカーの予定だったけど、夜勤明けで場所も遠く、参加は見合わせました。明日は『ツールドひたちなか』を走るので、機材準備しておきましょう。カメラを取り付けるので、

2025/03/31 00:00

みんゴル (ぼっち・ざ・リンガー)

日曜日は今年初の自転車レースの予定です。コンディション調整しながら、やれるだけやって挑みたい。月曜日からインターバルトレーニングを継続しています。家族旅行から帰宅した日も、すぐにトレーニングしました。みんゴルのリンガーにエントリーしてみます。あれ？参加者

2025/03/30 00:00

那須渓流パークへ

那須にて家族旅行中です。茶臼岳方面の山々には積雪が見えました。もう少し暖かくなると、自転車で走るには最高の季節ですね。今年も那須ロングライドは開催されるのだろうか？坂嫌いだけど走りにいきたい。朝食はエピナールのフレンチトースト食べ放題です。駐車場の奥に動

2025/03/29 00:00

那須家族旅行 (鎮魂)

親父が大好きだった那須に家族で来ています。生前は猟期になると那須に来ていたので、第二の故郷と言っても過言ではありません。四十九日が過ぎたので、思い出と所縁のある地を巡る鎮魂の旅へ。子供達が春休みになったタイミングに合わせ、スケジュールを調整しました。成長

2025/03/28 00:00

W杯アジア最終予選 日本vsサウジアラビア戦(Zwift - Hill Attacks)

北中米ワールドカップ（W杯）アジア最終予選の、日本vsサウジアラビア戦をTV観戦しました。サウジがガチガチに守りを固めています。5バックで守備固めするチームを崩すのは難しい。抜いてもファールで潰されてしまう。後半に伊東が入っても打開出来ません。脚が止まる時間帯

2025/03/27 00:00

卒業式 (Zwift-Rattlesnake)

姪っ子の小学校卒業式でした。素敵なお嬢さんになりましたね。親父にも見せてあげたかったです。妹と同じ中学校なので安心だと思う。入学祝いを買いに行きましょう！百貨店なんて久しぶりです。どっちがいいだろうか？大いに揉めるwヨメさんのバックも買わされしまった・・マ

2025/03/26 00:00

彩湖練 (グリーンワゴン閉店)

日曜日は彩湖練へ。スガワラさん、イイズカさん、オザワさんと、4人で12周回(ラスト2周フリー)走ります。ペース走では、イイズカさんが長く強く牽引してくれる。スガワラさんも触発されて、向かい風を長く前で走ってくれます。オザワさんは、スガワラさん番手の1番キツい位置

2025/03/25 00:00

レッズランドサッカー(インソール交換)

夜勤明けです。朝帰りして仮眠してから、午後からサッカーへ。24時間働くのには慣れているも、確実に身体の調子は悪くしています。いつまで無理出来るだろうか・・趣味も無理が利かなくなってくる。シューズのインソールもヘタってきました。怪我防止も兼ねて交換してみます

2025/03/24 00:00

タブレットホルダー新調してみた

ローラー専用機に設置している、タブレットホルダーを新調しました。経年劣化してくると固定力が弱くなり、スプリントすると傾いてしまいます。ハンドル延長上に設置していると、汗で誤作動したりもします。タブレット (Fire HD10) を新調したついでに改善してみましょう。セ

2025/03/23 00:00

プラスワンBBQ→カナリアリーグへ (祝W杯出場決定)

Plus1Bicyclesのイベントにて、舎人公園でBBQが開催されました。春分の日は快晴です。野外イベントはお天気に左右されてしまう。前日の雪だったら大変でしたね。日頃の行いのお陰と思いましょうw施設で全て貸し出してくれるので、手ぶらでOKなのは助かります。男性陣が火起こ

2025/03/22 00:00

Zwift - SST (Short) 積雪

よもや3月も中旬になっても、雪が降るとは思いませんでした。朝から降り積もり玄関も真っ白です。息子も通学が大変だったらしい。昼過ぎまで降るなんて・・気温も寒くて凍えな仕事していました。午後には晴れてくれてよかったです。夜はZwiftにてトレーニングへ。ふくしま復

2025/03/21 00:00

サイクルモードチケットGETだぜ！

サイクルモードのチケットをGETしました。毎年、高校時代の友人が譲ってくれています。ヤナギサワありがとう！手ぶらでは申し訳ない。手土産を持参しました。赤羽伊勢屋のまめ大福です。ラスト2個でした。通常の3倍くらいあります。デカいww喜んでくれてよかった。絆は馬鹿に

2025/03/20 00:00

スタバ (春空ミルクコーヒーフラペチーノ)

ホワイトデーをすっかり忘れていました。ヨメさんが激おこする前に、ご機嫌取りましょう。スタバ？い、いくらでも連れて行きますよ！春空ミルクコーヒーフラペチーノなる新作が気になるらしい。なんだこの飲み物は・・味変するそうです。ストローも太いww美味いけどカロリー

2025/03/19 00:00

四十九日法要 (ゴルビー)

日曜日は親父の四十九日法要でした。まだ亡くなったあの日が、昨日の事のように思えます。心の整理は出来なくとも、時の流れは過ぎ去っていく。叔母さん叔父さんの寂しそうな背中を見たら感情的になりました。お墓の中なんて見た事ありません。親父の骨壺を納めたらギリギリ

2025/03/18 00:00

3月15日は彩湖の日？(気持ちが大事)

土曜日はサッカーへ。ロードバイクで自走しました。荒川河川敷を上尾方面に走っていると、シバさんと遭遇するんじゃないか？と期待してしまう。大宮けんぽグランドへ。広すぎて迷子になったのは秘密です。対戦相手は韓国のチームでした。ボールポゼッションは7割くらい支配し

2025/03/17 00:00

BONTRAGER (Circuit Road Cycling Shoe)

室内ローラー用に使っていたシューズ (SH-RC700) が、ついに限界突破しました。ソールが剥がれてしまう・・よくここまで使い込んだと思います。何年使っただろうか？もうとっくに寿命を超えているのは分かっていました。新しいシューズは入手済みです。BONTRAGER (Circuit Ro

2025/03/16 00:00

EMU JAPAN SHORT RACE(B)→ EMU JAPAN RACE(B)に連戦エントリー！

木曜日です。夜に開催される『みんゴル』のワークアウトには間に合いませんでした。久しぶりに、EMU JAPAN SHORT RACE(B)にエントリーしてみましょう！参加人数54人と盛況です。集団の人数が多いので最後まで生き残りたい。途中で集団が割れそうになる。インターバルトレーニ

2025/03/15 00:00

車検ライド (雨で濡れ濡れ)

平日ですが、代休でお休みです。車の車検が終わったので引き取りに行きました。ロードバイクで自走します。馴染みの整備工場は30km以上離れているけど、付き合いの方が大事だと思っているので問題ありません。しばらく車がない生活でしたが、何とかなるもんですね。午後から

2025/03/14 00:00

IT技術者さんのディスクブレーキピストンツール使ってみた！

IT技術者さんのディスクブレーキピストンツールを購入しました。どうせ買うならセットで・・収納ホルダーも一緒に購入してみます。収納方法わからないけど、横置きならバランス良さそうな気がする。早速使ってみましょう。フロント(前)のブレーキパッドを取り外します。ブレ

2025/03/13 00:00

ランニング (弱虫ペダル94巻)

弱虫ペダルの94巻を購入しました。最後のインターハイは山岳賞争いも佳境です。息を呑む展開にハラハラドキドキする。坂嫌いだけど読むのは好きやでw選抜組の続きが気になりますね。杉本好きなので応援したくなります。弱虫ペダルの自転車業界における貢献度は計り知れません

2025/03/12 00:00

彩湖練 (ミミズ祭り)

日曜日は彩湖練へ。前夜に降った雪の影響が心配でした。朝起きて路面を確認したら大丈夫そうで一安心。参加表明してくれたのは、むらいちさん、サイさん、カトウさんと4人になります。12周回(ラスト2周回フリー)手組みウネウネホイールでは、初の彩湖練になるので楽しみです

2025/03/11 00:00

ランニング (無我)

土曜日は朝から深夜まで仕事でした。仕事のストレスより、サッカーに行けないストレスの方がヤバい。何の為に働いてるのか・・無我の境地になる。無我と言えばプロレスラーの西村修氏が、53才の若さで亡くなってしまいました。プロレスは深夜のTV放送で観ていた世代です。あ

2025/03/10 00:00

G-SHOCK電池交換 (FROGMAN DW-8200)

G-SHOCKの電池交換しました。FROGMAN DW-8200モデルになります。ヨメさんと付き合ってた頃に、誕生日プレゼントで頂戴しました。電池切れしてからは、いつの間にかガーミンに浮気していたらしい///他の腕時計と一緒に電池交換してみましょう。電池はCR2016でした。交換したら

2025/03/09 00:00

Zwift - EMU Japan Race (B) 4位

3月6日(木)です。田端駅付近上空に大量のヘリが飛んでいました。目視出来るだけでも6機以上確認出来ます。東北新幹線の連結外れ事故らしい。半年で2度目とか後処理と対策が大変です。ハード(構造)を変えるか、ソフト(仕組み)を変えるか、ヒューマン(やり方)を変えるか・・必

2025/03/08 00:00

Zwift - ふくしま復興サイクルVRシリーズ2025 Round 1「FUKUSHIMA Open Race」Presented by EMU SPEED CLUB 

3月5日(水)です。Zwiftにて、ふくしま復興サイクルVRシリーズ Round 1「FUKUSHIMA Open Race」にエントリーしてみました。EMU SPEED CLUB 監修のコースになります。距離37.8km 獲得標高434mはエグい。参加人数351人と盛況でした。スタートラインにはお馴染みの面々が多くいま

2025/03/07 00:00

やすさん手組みホイール試運転へ

前回の続きです。やすよさんの手組みホイールを購入しました。翌日は代休でお休みです。早速試運転に行ってみましょう！家を出てスグにブレーキがシャンシャンする。違うメーカーとのホイールでは、ブレーキセンター調整が必要になります。タケスポのシムが使えないタイプの

2025/03/06 00:00

やすよさん手組みホイール

やすよさん(@yasuyo2428121) さんの手組みホイールを購入させてもらいました。スポークホールレスのホイールを検討していたら、ドンピシャなスペックを格安で募集していたので応募してみる。早い者勝ちなので迷ってる場合じゃありません。たまたまタイミングが良かったです。

2025/03/05 00:00

カナリアリーグ初戦 (坂好き)

日曜日はサッカーです。カナリアリーグの初戦へ。5月みたいな気温の快晴です。半袖短パンに衣替えしてロードバイクで自走しました。昭和水門でブラックサイクリスト達とエンカしないかビビっていたのは秘密やで///物見山練お疲れ様です。皆んな乗り込んでハンパありませんね

2025/03/04 00:00

お見舞いライド (アキレス健)

夜勤明けです。週末の終電後は、タクシー待ちに長蛇の列が出来ていました。吐いてるオッさん乗せるタクシーが不憫でなりません。朝まで働いて帰宅したら仮眠しますzzz友人のニシカワから、サッカーで怪我をしたと連絡が入りました。アキレス健を断裂したらしい・・試合中に怪

2025/03/03 00:00

車検ライド (ヘッドライト研磨)

車の車検です。ヘッドライトが曇っているので磨いておきました。マキタのランダムオービットサンダーを使い、3Mのコンパウンドで研磨しています。マスキングして作業します。こんなもんかな？素人仕事なのでお許しください。コーティングして仕上げます。さいたま→都内の整

2025/03/02 00:00

平日の彩湖練へ (TLR→TPUチューブ)

平日ですが代休です。ブラックサイクリストにバレてしまった。彩湖に呼び出されますw一昨日の彩湖練では、タイヤの空気圧が低くて大変でした。TLRはマクハルで施工しています。空気圧が保てなくなってきたので、一度クリンチャー戻しましょう。コンチネンタル5000 28C＋Panar

2025/03/01 00:00