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本日の酒まんじゅうはヤマザキの純米大吟醸酒粕入りお酒の香りがよく薫おまんじゅうですにほんブログ村
秋川渓谷 十里木交差点そばにあるAKIGAWA BASEのキッチンカーで昼食をとりました]広場もありタープもありベンチもありのんびり食べることができましたチーズバーガーを頼みましたとろけるチェダーチーズでジューシー牛肉さわやかな酸味のトマトバンズだけでも美味しいかっ
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今日から本格的な運動準備に入る短い距離だがランニングを行いジャンプの練習を行った意外と思うように両足でジャンプができず足の衰えを感じたにほんブログ村
トーベヤンソンあけぼの子どもの森公園へ犬の散歩に出かけるこちらは北欧の童話、ムーミン谷をイメージした公園できのこの家 室内ホール 絵本コーナー 池もありちょうどお昼時だったので公園内になる「カフェプイスト」でランチを取る 公園の広さはこじんまりしてい
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膝曲げ確認130°膝伸ばしあと1㎝なかなか膝が伸び切らない頑張らなければにほんブログ村
待ちに待ったラグビーシーズンが始まった関東大学ラグビー春季交流大会が行われる我が母校は去年入替え戦で一部に返り咲き久々の出場でも対戦相手が余りよくない同じリーグ戦グループの大東文化大であるいつも痛い目をくらっている今回は、どこまで善戦してくれる
飯能市にあるムーミンバレーパーク・メッツァビレッジに犬の散歩と合わせてお昼を食べに行った自宅から40分位丁度良い位置にあり犬の散歩が目的のため、今回はムーミンバレーパークには行かなかったお昼はドックラン＆カフェを目的であったがカフェが休みの為ROBERTS
手術6ｹ月目筋量確認BMI調査を行う筋量右74 左116 変化なし筋量と筋測値が上向けば8ヶ月を過ぎると非対人競技ができるようになるとのことにほんブログ村
リハビリに膝の屈伸運動が入る回復に向け本格的なトレーニングが始まるにほんブログ村
瑞穂町にある農場 ウエストランドファームにジェラードを食べに行く来客がひっきりなし 味は濃厚な仕立てでとてもおいしかった。にほんブログ村
右足の筋量確認右74 左110 筋測値左右の差が65％と結果になるジョギングは60％であれば可能とのこと一歩前進にほんブログ村
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2月15日TKOYO DOGGIES GARDENに遊びに行く
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妻が気晴らしに奥多摩湖までドライブに連れて行ってくれたとろろ定食を食べるう〰んおいしいダムの堰堤まで歩いてみる紅葉も深まり今年もあと少しで終わりだなと感慨にふける。にほんブログ村
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娘と休みがかぶり昼食を取りに出かけました ドライブがてら奥多摩方面に古里にあるアースガーデン川を渡り山中にある奥多摩ハンバーグが有名らしい 注文をしてみるスープは味噌汁ハンバーグはボリューム満点美味しかったです 帰りはひも陰りは
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8月以降毎週のように土曜日空手の練習に励んでいる膝の調子はまあまあ動いているが怪我の前のようにはなかなかいかないのが現状だが少しづつ進歩があるのが楽しいにほんブログ村にほんブログ村
まだまだ暑い日がづづく三連休最終日お昼ご飯を食べた後にスイーツを食べに行くイチゴスムージーと桃とグレープフルーツスムージーを注文するなかなか美味しい帰りにケーキを買って帰るにほんブログ村にほんブログ村
夏休みをとる久々に星空の写真を撮りに行くことにした今回は車中泊でわんこつれどのようになるかはらはらどきどきさて午後に自宅を出発し途中白樺湖のすずらんの湯により汗を流し目的地に向かう白樺湖から約一時間かけ山をのぼり標高2000mまで駆け上る
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リハビリ計画 松葉杖を使いこなせること平行棒を使い1往復膝コルセット 右足固定用のものを利用 松葉杖を使ったリハビリ、なかなか思うように歩けない右足がまだ付けないので腕の力がかなり必要 時間がある時に練習をしなければにほんブログ村
手術後初のシャワーを浴びる手術後の人対象で土曜日午前中にシャワーを浴びられるようだ。車椅子で移動しシャワールームへ たくさんの患者さんで込み合っている。膝が曲がらないため服を脱ぐのが大変であった。でも久々のシャワーは気持ちよかった次はいつ浴びれ
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早くもリハビリ開始 膝下タオルつぶしとトイレに行くトレーニングを始める.まずは右足の膝がベットにつくこと、トイレに車椅子で介助なしで行けるようにすることを目標にする。ベットから車椅子の移るトレーニングで使える左足を軸にして回転しながら座面に滑り込む段差
朝から絶食開始予定時間が14：00となっていたが18：00にずれ込む車椅子にて移動、手術の経験は30年前に喉のポリープ除去手術の時以来になる。最初に全身麻酔の注射か点滴か今回は腕に痛みをかなり感じる。麻酔後尿に管を入れられる後できずく。術法
自宅でシャワーを浴び準備午後病院に向かう整形外科の担当より入院及び手術に必要な説明を受ける。手術を行った場合の改善できる点 右膝のロッキング（半月板が挟まっている状態）、痛みがなくなるとのことで少し安堵する。注文をしておいた膝用装具を受取る。入
通勤 杖から松葉杖に代わり歩くスピードが落ちる。なれない松葉杖に苦労する。相変わらず帰りの電車では座れない、またジョギングシューズを履いての通勤は靴の底が柔らかいせいか足の裏が痛くなり立っているのがつらくなった。長期天気予報を見る雨が降った時に備
紹介された整形外科がある病院は、お袋が病気入院した時ご厄介になった所でそれ以来の訪問になる場所も移り病院も立派になった。担当となる主治医から診察結果の説明を受ける。右膝前十字靭帯損傷とのこと、また内視鏡での手術した場合に右膝半月板も損傷がわかれば合わ
地獄の日々が始まる痛みはひかず毎日杖を使い通勤、行きは座れるが帰りは譲ってくれる人はほとんどいない状態、地下鉄の駅から会社までこんなにも時間がかかり駅の階段を下りるのも大変だった。また駅から近いはずに我家 遠い道のりのように感じ心が折れそうになる。に
検査結果を確認するためが整形外科に訪れた。十字靭帯損傷との診察されるこのまま温存療法か手術をするかとの説明を受ける。スポーツができるかの質問をするがわからないとの返事であった。湿布材のみ処方され、先が見えない状況にただ焦った。そのまま家に帰るも
近くに整形外科に診察にいく。親父が使っていた杖を使いどうにか歩いていった。こんなにも歩くことが大変なことかと痛烈に感じられた。レントゲンを撮るが負傷の判断ができないのでMRI専門の病院を紹介され紹介状を持ち検査を受けにいく。ここから公共交通機関を使い
今日は痛みがひかず、歩くことが困難になる。日曜のため病院は休み、車で移動を余儀なくされる運転には不安があるし家に誰もいない、近くの整骨院に行くことすら断念する。夕方やっと付き添ってもらい車で思い当たる整骨院をまわることができたが休みであった。休日
10月1日（土）いつもの通り空手の練習に行く暑さもだんだんなくなり練習しやすい陽気、最初に柔軟から体をほぐしていく午後7時頃組手の練習に入る、対戦形式で中学生と組む足を踏ん張った瞬間に膝が抜たやってしまったって感じ多少痛はあるものの続けていた、計
