陸上競技『心・技・体』の教科書

シンスプリント（すねの痛み）

シンスプリントとは、すねの内側が痛む状態をいいます。ジャンプやスプリントを繰り返すことで発症することがありま

2024/09/28 01:00

要素還元主義と構造主義（運動学習理論⑨）

スポーツパフォーマンスを高める上で大きく分けて2つの考え方があります。 1つ目は、要素還元主義です。要素還

2024/09/24 01:00

運動の協調（運動学習理論⑧）

パフォーマンスを高める上で運動を協調させるスキルは重要な要素の1つです。筋力や柔軟性、持久力といった一般的な

2024/09/21 01:00

中殿筋

中殿筋は、お尻の横側にある筋肉です。この筋肉は、股関節を外側に開く（股関節外転）働きや片足立ちになっていると

2024/09/14 01:00

力む練習

力むというと、スポーツにおいては、ネガティブなイメージがあります。 「レース後半力んで失速してしまった。」

2024/09/07 01:00