頑張れ！えにぼー筋トレ日記

年内最後のトレーニング

おはようございます。えにぼーです🤗 本日を以て年内最後のトレーニング。筋トレ納めとなります😊この数日色々とありましてトレーニングできずでした。喪中となりました…

2024/12/31 09:23

昨日で4仕事納め、今日からお休みです。さて筋トレ…

おはようございます。えにぼーです🤗 とうとう2024年甲辰年も終わりですね。昨日で仕事納め。本日より年末のお休み期間に突入しました😁大掃除🧹に筋トレに、そして…

2024/12/28 07:30

寝坊したけど胸トレ

おはようございます。えにぼーです🤗 やってしまいました。筋トレの日の寝坊。これはもうただただ最悪です。30分というのは筋トレする時間としてはかなり貴重なもので…

2024/12/26 07:43

親知らず痛みマシになったから肩トレ

おはようございます。えにぼーです🤗 実は、先々週くらいから左奥歯がずっと痛い🥺我慢し続けトレーニングしてました💪なのですが、日曜日のお昼あたりから一変しました…

2024/12/24 07:15

今年も後10日、腕周り40cm達成した

おはようございます。えにぼーです🤗 さっきふと思って数えたら今年後10日なんですね。そっかー、って思って何気に腕周り測ったんです。なんと、パンプ時ではあります…

2024/12/22 07:03

朝からトラブルで…

おはようございます。えにぼーです🤗 今年の土曜日は今日を含めて後2回。どんどんカウントダウン進みますね😁そして毎週土曜日、実は朝に少し仕事しております。時間は…

2024/12/21 18:43

最近のマイブーム、それは…

おはようございます。えにぼーです🤗 やっぱり寒いですね。もう冬よからあたりまえなんですけど寒い🥶体調崩しやすいこの時期。暖かくして過ごしたいですね😊そしてやっ…

2024/12/19 07:18

筋トレはプレス系が好き。その理由は…

おはようございます。えにぼーです🤗 巷でmixi2が公開されたという噂を聞いて少し気になっている今日この頃。昔と同じで招待制らしい。𝕏のフォロワーさん、誰か状…

2024/12/17 07:15

ジムでのクリスマスソング、なんかイヤ

おはようございます。えにぼーです🤗 この時期ジムではクリスマスソングが流れます🎄なんか違和感ある😅街の雰囲気で流れてるのはわかる。けれどジムで筋トレしている時…

2024/12/15 08:28

ジュラシック木澤さん優勝記念Tシャツでトレーニング

おはようございます。えにぼーです🤗 今日はあのジュラシック木澤さん優勝記念Tシャツ着用でのトレーニングでした💪なんかもう気分はマッチョです💪これだけでモチベー…

2024/12/14 07:51

今日の胸トレは調子良かった

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪めちゃくちゃ調子良かったと思います😁ベンチプレス100kg9レップ上がったし110kg3レップも上がった。や…

2024/12/12 07:39

肩トレはやっぱりプレス系で決まり！

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレでした💪ホント最近はスミスマシンでのオーバーヘッドプレス、こればっかりやってます。個人的にはこの種目が一番肩に…

2024/12/10 07:15

ベントオーバーロウはパワーグリップ必須ですね

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は背中メインのトレーニングの日。ラットプルダウン（ケーブル）、デッドリフトは今日は無し。今日はベントオーバーロウを最初…

2024/12/08 07:31

ジュラシック木澤さんの優勝記念Tシャツ

おはようございます。えにぼーです🤗 はい！待ちに待ったものが届きました✌️ジュラシック木澤さん優勝記念Tシャツ（サイン入り）Lサイズ届きました👏👏👏はい早速着…

2024/12/07 07:26

胸トレはほぼ全身使うよね

おはようございます。えにぼーです🤗 今年も後少し。こんな声がさまさまなところで聞こえてきます。「今年やり残したことはないのか？」この言葉は少し疑問がある。年内…

2024/12/05 07:02

肩トレはとにかくプレス系やると…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレの日💪最近寝坊したりして時間短縮したりしていたので今日は本気のガッツリメニューやろうと思って頑張りました。結局…

2024/12/03 07:11

今日から12月、来年の目標は…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日から12月今年は後もう少しってところまでやってきました。みなさん、やり残した事はないですか？えにぼーはたくさんあります…

2024/12/01 07:53