頑張れ！えにぼー筋トレ日記

いい肉の日からの胸トレは最高です

おはようございます。えにぼーです🤗 昨日の事ですが「いい肉の日」ってことでサーロインステーキを食べました😋写真撮るのは相変わらず下手くそなんですが見た目以上に…

2024/11/30 07:29

筋トレ前はちゃんと睡眠したい

おはようございます。えにぼーです🤗 今朝はめちゃくちゃ寝坊🥱ちゃんと寝てないとトレーニングは辛いですね💧時間も少なくなりがち。今日は肩トレでした💪では本日の筋…

2024/11/26 08:00

ちょいと久々の背中トレーニング

おはようございます。えにぼーです🤗 先週はユニバに行っていたので背中トレーニングは少し間が空いちゃいました。週一のトレーニングになるので😅昨日Xで相互フォロワ…

2024/11/24 07:31

ベンチプレスがやっと、やっと…

おはようございます。えにぼーです🤗 本日は勤労感謝の日。「勤労をたつとび、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう」だそうです。筋トレ暦4年。これまで色々ありまし…

2024/11/23 07:39

楽しんだもん勝ち

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪やっぱり胸トレは楽しいこれまでいろんな経験をして辛い時もあった。重量伸び悩んだり怪我したりモチベ下がったり色…

2024/11/21 07:14

肩トレは少し重めでやります

おはようございます。えにぼーです🤗 日曜日は11月のユニバの日という事でトレーニングはオフにしてユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました😊今年でラストのク…

2024/11/19 07:18

筋トレの極意、それは‥なんです

おはようございます。えにぼーです🤗 今週は早く感じました。仕事が大変だったということもあると思います。忙しくしていると時間経つの早いですよね😅それではいっちゃ…

2024/11/16 07:45

お腹痛くて時短トレーニング

おはようございます。えにぼーです🤗 はい、今日は寝坊＆お腹痛で時短トレーニングでした😅なんでしょう、、このお腹痛は😓ベンチプレスの時はそこまで痛くなく。最後の…

2024/11/14 07:35

肩トレは弱点がやっぱりあの‥

おはようございます。えにぼーです🤗 昨日は三男坊の誕生日🎂早いものでもう13歳だって😆こんなん思いたくないけど歳とったなってなる😅一番上は来年二十歳。真ん中は…

2024/11/12 07:16

辛い時は一回止まってみてもいいと思う。そこから‥

おはようございます。えにぼーです🤗 昨日は久々に新大阪駅へお出かけ🚃目的地に辿り着くのに案の定迷いました😅ナビアプリで見ていたつまりなんだけど途中でちゃんと動…

2024/11/10 07:42

ダンベル42kg、なかなか慣れない‥

おはようございます。えにぼーです🤗 はい、今日は久々に電車に乗ってオフ会に参加する予定です🚃もちろんその前にトレーニングは必須ですけどね😉というか、最近寒くな…

2024/11/09 07:30

胸トレ、ダンベル42kgこわい‥

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレの日です💪いつのまに木曜日は胸トレになったんでしょうね。腰痛めてから脚トレの日では無くなったのは内緒です🤫あと…

2024/11/07 07:10

今年最後の連休ぐ終わり、そして‥

おはようございます。えにぼーです🤗 今年も早いものでもう最後の連休ぐ終わっちゃいました。さっきラジオ聞いてて知ったんですけどね😅そうなんかー、もう連休ないかぁ…

2024/11/05 07:12

連休ラストはベンチプレスと腕トレ

おはようございます。えにぼーです🤗 先日の土曜日、ベンチプレスできなかったので今日やってきました💪本来今日はオフの日。なので好きな種目やるぜ！ってなってそや！…

2024/11/04 07:35

連休二日目は背中、ベントオーバーロウ難しい

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は背中トレーニングです💪背中と言えばまずはチンニング❗️なんだか左の肩がちょい、違和感。。先日もそうだったんですが伸ば…

2024/11/03 07:23

三連休初日はベンチプレス、って思ったけど‥

おはようございます。えにぼーです🤗 今日から三連休ですね😊連休っていう事を直前まで忘れててなんかラッキーな気持ちです。そして先程、ジュラシック木澤さんとサイン…

2024/11/02 08:24