頑張れ！えにぼー筋トレ日記

マイペースで

おはようございます。えにぼーです 今日は普段通りの日曜日のトレーニング背中、腕、お腹でしたとまぁそんなこんかゆーてますけど寝坊しちゃいましたよというのも昨日は…

2024/03/31 07:26

胸トレ、というかベンチプレス

おはようございます。えにぼーです 今日は胸トレの日ですというかメインはベンチプレスなんですよね結局のところ、ベンチプレスを強くしたい、強くなりたい、が気持ちと…

2024/03/30 07:41

脚＆Siri

おはようございます。えにぼーです あ、そうそう今日はなかやまきんに君主演の筋トレドラマ『筋トレサラリーマン中山筋太郎』があります※地域によっては時間帯違うかも…

2024/03/28 06:58

白EVANE着て肩トレ

おはようございます。えにぼーです 今日は先日新発売されたEVANEのオーバーサイズTシャツを着て肩トレ行ってきましたステッカーにしてみた感じはこんなんですでは…

2024/03/26 07:20

超時短トレーニング

おはようございます。えにぼーです はい、タイトルからお察しかと思いますが寝坊しました起きれないよぅだって疲れてんだもんって言い訳ですよね次の週はしっかりしてい…

2024/03/24 07:23

休みと思いきやカウンター

おはようございます。えにぼーです やっと週末2連休って思ってたんですけどカウンターもらいましたでもこれは仕方ない頑張って仕事しますです今日は雨雨かよー土曜日は…

2024/03/23 07:22

お尻＆お脚

おはようございます。えにぼーです 昨日のアブドミナルクランチで現在腹筋ものすごく筋肉痛になっております普段アブドミナルクランチのマシンで設定できる最大の重量で…

2024/03/21 07:13

春分の日、好きな種目やる

おはようございます。えにぼーです 今日は春分の日です春がやってきますねー雨降ってるけど今日は本来休みだったんですが急遽仕事になりました。でね、今朝起きてまだ寝…

2024/03/20 07:11

寝坊、そして肩トレ

おはようございます。えにぼーです 寝坊しちゃいました厳密にいうと二度寝ってやつです4時半に起きたんですよ？一回はでも気づけば5時だったよねー寝ちゃってたのよね…

2024/03/19 07:03

背中は引っ張る系

おはようございます。えにぼーです 背中はたくさん引っ張ればイイと思ってます難しい事はわかりません。兎に角、引っ張るんです引っ張れば背中はデカくなるはずですでは…

2024/03/17 07:05

胸トレ

おはようございます。えにぼーです 昨日は三男坊の卒業式でした13年間毎年数回行事で通ってましたがそれも昨日で終わり長かったなー小学校連続13年ってまぁまぁ長い…

2024/03/16 07:38

ほめトレ

おはようございます。えにぼーです ほめてトレーニング成果が向上されたらなんか嬉しいし、モチベも上がりますよね名付けて「ほめトレ」みんなすごいデカい太くなりまし…

2024/03/14 07:10

寝坊からの肩トレ

おはようございます。えにぼーです 今日は寝坊しちゃいました昨日早く寝たんやけどな火曜日なんで肩トレーニングですミリタリープレス（オーバヘッドプレス）からケーブ…

2024/03/12 07:05

背中トレーニング

おはようございます。えにぼーです 今日は背中のトレーニングの日ほんのちょっと体調がよろしくなくストレスなんかな、、胃が痛かったんですよねトレーニング中ずーっと…

2024/03/10 07:19

胸トレ

おはようございます。えにぼーです 冒頭で少し。昨日、鳥山明先生が亡くなられたという事を知りました。ドラゴンボール、ドクタースランプアラレちゃん、これらの作品は…

2024/03/09 07:48

お尻とお脚

おはようございます。えにぼーです 久しぶりに良い天気の朝ですすこーしだけ暖かくなるっぽい感じ（なんやそりゃって思いますね）今日はお尻とお脚のトレーニングでした…

2024/03/07 07:11

肩トレ

おはようございます。えにぼーです 今日は肩トレの日でした地味なトレーニングですけど少しずつ成長できている事は実感としてあります中でも最近ハマっているのはケーブ…

2024/03/05 07:09

胸トレ

おはようございます。えにぼーです 今日は胸トレの日でした最近は土曜日は胸トレの日なんですただ、今日は寝坊しちゃいまして開始がいつもより半時間ほど遅れました三月…

2024/03/02 08:34