頑張れ！えにぼー筋トレ日記

久々のナローベンチありやね

おはようございますえにぼーでっす相変わらずこの時間はセミギャン泣きです暑いけど早朝ならトレーニングするの良いですよ涼しいマシン空いてる1日の時間たっぷり残って…

2023/07/30 07:56

早朝トレーニング、脚、肩、お腹

おはようございますえにぼーです今日は土曜日早朝トレーニングの日です苦手な脚を少々やってきました寝不足ということもありスクワットは途中でバテてしまいました脚よっ…

2023/07/29 08:27

胸？いや、背中でしょ

おはようございますえにぼーです今日は少し寝坊しちゃいまして起床は5:00おっと、ジムやんって事で行ってまいりました しかし、相変わらず暑い減量中、そしてこの暑…

2023/07/27 07:07

胸トレでっせ

こんばんはえにぼーです今日は少しテンション高めなんでやろ減量停滞してたのようやく抜けたから もうね体重落ちへんってなるとメンタルあかんですよ食べてないのに落ち…

2023/07/25 21:21

お山登った次の日、それは背中トレーニング

おはようございますえにぼーです土曜日は胸トレでその後、奈良のお山に登ってきました脚パンパンです 流石に疲れがきてます今日は背中、肩のトレーニング相変わらずセミ…

2023/07/23 07:40

セミギャン鳴き、そして胸トレ

おはようございますえにぼーです意味不明なタイトルですねてかセミすんごい鳴いてますね 30°前後が活発になるんだそうです35°超えるとセミもしんどくなるとの事暑…

2023/07/19 07:08

3連休、ラストは背中

おはようございますえにぼーです今日で3連休も終わりはっやいですねー楽しいことは過ぎるのが早い  えにぼーはただ今絶賛ケトジェニック中ですえぇお腹減りまくりです…

2023/07/17 08:03

3連休2日目は胸、肩トレーニング

おはようございます。えにぼーです今日はジムめっちゃ空いてました普段使用しているケーブルマシンとか写真撮っちゃいました  今朝はセミの鳴き声がすんごいですセミ、…

2023/07/16 08:17

久々の脚トレ

おはようございますえにぼーですケトジェニック中で久しぶりの脚トレーニングもうね、ふらっふらになりました  減量中にスクワットでガッシガシできる方ホントに尊敬し…

2023/07/15 07:39

いつもと違うジムにて

こんばんはえにぼーです今日はいつもと違うジムでトレーニングしてきました いやーやっぱり普段通い慣れてるジムじゃないんで勝手が全然違うラットプルダウンどこやろ❓…

2023/07/13 20:51

またしても胸トレ

こんばんはえにぼーです今日もトレーニング胸と少々お腹でした  普段なら明日の晩がトレーニングの日なんですが明日行けないので今日行ってきました早めにジムに着いた…

2023/07/11 21:19

減量中の胸トレ

おはようございますえにぼーですお腹減ってます絶賛減量中 ケトジェニックダイエット中なんです食べ物見るとなんでも美味しそうに見えますまだ始めて一週間ほど先は長…

2023/07/09 07:45

週末恒例早朝トレーニング

おはようございますえにぼーですなんと今日は「七転び八起き」の日らしいです筋トレ、ダイエット、何事でも言える事ですが「挫けても何があっても 前向いていこう！ そ…

2023/07/08 08:14

週中の胸トレ

おはようございますえにぼーです今日は週中の水曜日ということで早朝トレーニング行ってきました 今週からケトジェニック開始してますどこまで絞れるかなってところです…

2023/07/05 08:00

夏に向けての効果的な筋トレプログラム：ビーチボディを手に入れよう！

こんにちはえにぼーです今回は夏に向けて、いやもう夏☀️でもまだまだ大丈夫この記事でご紹介している内容を実践して自身の理想のボディを手に入れちゃいましょう 1.…

2023/07/04 21:05

初フリーのミリタリープレス

おはようございますえにぼーです夏到来ですねー あっついし、ねで、今日ふと前腕みたんですそしたら結露かってくらい汗 あ、そうそうマイプロのEAAが昨日で消化しち…

2023/07/02 07:21

肩に異変が・・・

おはようございますえにぼーです昨日の雨すごかったですねリモートデスクワークなんで昨日久々に外に出かけて、その帰りにものすごい勢いで☔️ホントにバケツひっくり返…

2023/07/01 07:55