頑張れ！えにぼー筋トレ日記

今日はガッツリトレーニング

こんばんはえにぼーですちょいトレ流行らせるって言ったばっかりでいきなりですがガッツリやってきました 今日はいつもよりも早くジムに着いたのにめちゃくちゃ多いうっ…

2023/06/28 20:50

ちょいトレ

こんばんは。えにぼーですみんなで流行らせません❓「ちょいトレ」モチベ下がり気味でもちょっとだけって決めてすると気が楽その「ちょいトレ」から本気のトレーニングに…

2023/06/27 21:01

今日はムネカタサン

こんばんは。えにぼーです今日は久々のムネカタサンでした胸、肩、三頭筋これがメインで二頭や腹筋も少しやってます 胸トレといえばそう、ベンチプレスですまずはベンチ…

2023/06/26 04:08

週末恒例早朝トレーニング

おはようございますえにぼーです今日は背中メインで肩も少しって感じのトレーニングでした 最近背中のトレーニングが楽しいかなり効いている感じなんです筋肉痛になるの…

2023/06/24 08:19

週中早朝トレーニング

こんばんは。えにぼーです今日は週中水曜日普段なら夜トレーニングなんですが先週末からフルリモートになったので早朝トレーニングに切り替えてました そして今日は夏至…

2023/06/21 20:00

早朝の背中と肩トレーニング

おはようございますえにぼーです今日は背中と肩の早朝トレーニングでしたおまけで腹筋少々（スパイス的な） そして、今日は父の日次男からコストコのナッツを頂きました…

2023/06/18 08:05

やっぱ胸トレ

おっようございまっすえにぼーでっすやって参りました恒例土日の筋トレ日最高です 以前から肩の調子が悪くベンチプレスが全然ですでも来週からは少しトレーニングの頻度…

2023/06/17 08:17

夏に向けて腹筋を割ろう

こんばんは。えにぼーです今回は夏に向けて腹筋を割る為にどうすれば良いのか、という事でまとめてみました 夏のビーチやプールシーズンが近づくにつれて、多くの人々が…

2023/06/11 20:35

背中、肩トレーニング

おはようございます。えにぼーです今日は背中、肩トレーニング頑張りました今日も応援よろしくお願いします さてさて、今日のトレーニング背中といえば❓チンニング、デ…

2023/06/11 08:06

ちょっぴり調子悪いかも。。

こんにちは。えにぼーです最近ちょっと疲れ気味そしてトレーニングも絶好中‼️とはいえない感じそんなえにぼーへ応援クリックお願いします新調したトレーニングウェア（…

2023/06/10 15:57

本日の筋トレは引きまくり

おはようございます。えにぼーです本日の筋トレはタイトルの通り背中です応援よろしくお願いします 昨日の筋トレで肩を少し負傷したのでチンニングはナシデッドリフトか…

2023/06/04 07:58

胸トレ、腕トレの日、そして。

こんにちは。えにぼーです今日は久しぶりのジムトレでしたクリックしてくれると喜びます 先日新調したジムウェアを着ていざジムへ【BODYMAKER/ボディメーカー…

2023/06/03 19:02