頑張れ！えにぼー筋トレ日記

ゴールデンウィーク3日目は脚メイン

こんにちは。えにぼーですさてゴールデンウィーク3日目ジムトレ3日目です応援よろしくお願いします 今日は脚🦵トレーニングです腰痛めてからは初ですスクワットなん…

2023/04/30 18:40

ゴールデンウィーク2日目は背中

おはようございます。えにぼーですゴールデンウィーク2日目今日は背中トレーニングですクリックして応援お願いします Twitterのフォロワーさんがデッドリフトの…

2023/04/29 11:15

ビタミンBについて

こんにちは。えにぼーですちょこっとビタミンBについての記事を書こうと思いますコストコのエグゼクティブ会員限定で今ならビタミンBが安く購入できるとの事で気になり…

2023/04/28 19:39

ゴールデンウィーク初日の筋トレ

おはようございます。えにぼーですとうとうやってきましたゴールデンウィーク初日本日も応援よろしくお願いします さて、ゴールデンウィーク初日は何しよって事で考えて…

2023/04/28 10:07

久々の週中水曜日のジムトレ

こんばんは。えにぼーです腰を痛めて復活後、初の週中水曜日のジムトレですいつも応援ありがとうございます えにぼーの週中のジムトレといえば、そう‼️胸トレです今日…

2023/04/26 21:20

今日は復活後最初の背中メイン

こんばんは。えにぼーです早朝トレーニングの内容なんですがもう夜ですね本日も応援よろしくお願いします 腰を痛めてから復活後背中メインのトレーニングは初です昨日の…

2023/04/23 20:18

グルタミン

こんにちは。えにぼーですちょっと今日は一味違う投稿にします。応援よろしくお願いしますグルタミンと筋肉の関係性についてです以前から気にはなっていたのですがグルタ…

2023/04/22 19:07

頭痛が酷い、けど胸トレ

おはようございます。えにぼーです腰は治りましたなんとか復帰できました。怪我はホント辛いですね応援よろしくお願いします 今朝起きたら昨日からの頭痛が治っていたの…

2023/04/22 09:44

ジムに行けなくて

こんばんは。えにぼーです今日はジムの日、、だったんですが諸事情でいけずでもそんな時の自宅ベンチですいつも応援ありがとうございます 自宅となるとダンベルは10k…

2023/04/19 22:29

腰痛から復活

こんばんは。えにぼーですとある事で腰痛になってから5日完全ではないですが復活しました応援ありがとうございます 完璧に治った訳ではないので徐々に負荷を上げていこ…

2023/04/15 23:36

腰をやっちゃいました。。

こんばんは。えにぼーですやってしまいました腰を今激痛ですみなさまの応援で腰にパワーをください ホント、何気ない事でした仕事の話で軽食をし、さて帰ろうと靴を履こ…

2023/04/10 22:51

今日は色々トレーニング

おはようございます。えにぼーですギリギリセーフで朝です本日も応援よろしくお願いします 昨日の胸トレでかなりの筋肉痛がきておりますなので今日は脚、背中、肩のトレ…

2023/04/09 11:52

久々のジムトレ

おはようございます。えにぼーですこの水曜日なジムへ行けずなので前回ジムトレしたのは日曜日少し間開いちゃいました本日も応援よろしくお願いします なので、昨日から…

2023/04/08 08:27

4月最初の胸トレ

おはようございます。えにぼーです今日は4月最初の胸トレですいつも応援ありがとうございます 今日えにぼーの普段の胸トレの流れについて簡単に書きたいと思います朝の…

2023/04/02 08:40

4月最初のトレーニングは背中で決まり

おはようございます。えにぼーです今日から4月ですたけのこ、初カツオ、などなど美味しい春の味覚盛りだくさんです本日も応援よろしくお願いします 4月最初のトレーニ…

2023/04/01 08:31