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リスク管理を行いましょう
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門の健康増進ジムです。本日は運動を行うにあたりお身体のリスク管理について説明していきます。中高年になると関節や筋肉、骨、心臓や血管、肺などの
2023/05/18 07:42
急激な運動のリスク
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門の健康増進ジムです。本日は運動のリスクについて説明していきます。運動を始めると交感神経が興奮して心拍数が増加し心臓から送り出される血液の量
2023/05/01 12:42
ストレスと運動
ストレスは多くの病気の原因になることが知られています。ストレス社会で日々戦っている中高年世代には運動によってストレスを解消するのが一番です。楽しく適度な運動をすると気分がスッキリしてストレス解消につな
2023/05/01 12:40
2023年5月 (1件〜100件)
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