道助の自分セラピー

自分がしたいからしただけ

見返りは求めない 先日、とある人からこんな話を聞きました。 「仕事中に部下の仕事ぶりを見ていて、自分だったら効率よくこうするんだけどなあ、と。これ見よがしに部下の近くで仕事をしていたけど、まるっきり見ようともしなかった。その時は心の中で突っ込んだけど、自分がしたいからしただけだし、根気強く気づいてもらえるよう頑張ってるよ」 また、ある人からは 「娘が絵本が好きで、同じ本を何度も食い入るように読んでいる。ある日、お土産で好きそうな絵本を買って帰った。娘も喜んで読んでくれたが、翌日以降その絵本は本棚から出ることがなかった。最初は寂しかったが、娘にせがまれて買ったものではないからね。喜んで欲しいって…

2023/06/30 06:54

本日の道助セラピーの時間です

本日はゲストをお迎えしております 道助（以下：道） 本日は普段と趣旨を変えて、癒しについてコメントを頂こうと思い、ゲストをお呼びしました。私の本音を申し上げますと、なんとなくやってみたかったということです。やりたかったからやったってことは、多分運悪くこの記事を観て頂いた方はドン引きされるかもしれない、そんな覚悟の上です。それでは、お呼び致します、本日のゲストは裏道助さんです。 裏道助（以下：裏） どうも～、裏道助です。道助の狂気と常軌の間の存在でして。って、おい。ついに気がふれたか。どう考えてもおかしいだろ。自分の脳みそと、同じ脳みそが対話をするなぞ、考えてもみなかったもの。ジキルとハイドが同…

2023/06/28 11:59

水面に浮かぶ鯉

水辺に薫る緑 私は柿の木の葉が好きです。春には黄緑色の淡い色で、初夏に向けて濃い緑色に変化していく様が観ていて季節を感じるからです。心理的には、黄緑色はこれからの成長の兆し、緑色は成熟した状態と言われます。黄緑色の新芽は天麩羅にして食べるということも聞いたことがあります。残念ながら、まだ食したことはないのですが。 季節は初夏。シマトネリコやソヨゴなどがふわふわと、そよそよと。風は心地よく、太陽は眩しく。ほんのり汗を流す散歩道。小川のすきまから顔をだし、音をたて泳ぐ鯉。顔を出したところにパンを切って投げる好々爺。何もかもが微笑ましい。緑は徐々に濃く、生命力強く。これからの空は澄み切りながらも、深…

2023/06/27 05:09

優しい直感

直感という表現が当たっているかどうか別として あの人に連絡していないなあと思っていたら連絡が着たり、今日はこっちから駅に向かおうと思ったら欲しかった本を見つけたり、こっちの選択をすれば良いことがあるかもなんて、そんなことないでしょうか。私はこの一年を振り返ると、直感だよりに選択をして来た気がしてます。理屈で説明つかないことが多くあったり、再会できた人だったり、新たに出会った人もいます。 直感で選択すると、失敗しても何とかなるやといった自信があったり、自分主観だけど。何かしら予想してなかった結果になったり。思いもよらず継続していたり。なによりも新しい一歩を踏み出している。不安を覚えることなく、踏…

2023/06/26 06:00

新章開幕、なんてね

言葉という習慣 気がつけば10日程記事を書いていませんでした。 晴れた土曜日。3歳位の少女がパパに抱かれて、小川の鯉を眺めている。黒い鯉。水面に映えて。流れのままに、去り行く鯉。「パパ、お魚さんがどこかに行っちゃった」そんな光景を眺める私。うふっ、て微笑んだら、何故だか文字を綴ろうと響き。ここに、文字を打つ。 心なんてものは、意外と簡単に揺れ動くもので、意外ではないかもしれないけれど。さりげないことで、右にふらふら、左にふらふら。ころころ動き回り、だから心なんて。そんな親子の幸せそうな景色を観ていたら、なんとも言えない気持ちになり。 本来のセラピーからは離れてしまうかもしれませんが、優しい気持…

2023/06/24 12:42

出来事には意味がある

意識してないことは偶然に現れる 気がする。といって弱めの発言からスタートします。この1週間が激動過ぎて、昨日はダウンしてしまいました。今もまだ、本調子ではないので、脳の動きが鈍行です。 何かを決断をするタイミングってあるかと思います。真剣に悩んでいると、必要な考えや知識を持つ人と出会ったり、再会したり、なんでって思うことがあります。心理学の言葉では、シンクロニシティ、意味のある偶然と言われてます。過去を振り返っても、ちょこちょこありました。今回は嘘のような話ですが、毎日続いており脳がオーバーヒート気味です。 自分の捉え方がまだ定まってなく、決断を急げという解釈でよいのか、はたまた慎重に考えろと…

2023/06/13 13:38

自分を大事にすると

良いことかな。夢のささやき 気圧のせいか、やや体が重い。そんな日曜日です。皆様ご健康いかがでしょうか。 最近同じような夢を見ることが多いです、早朝に。繰り返し出てくる言葉は「自分を大切にすると家族を大切にする、家族を大切にすると仕事を大切にする、仕事を大切にすると自分を大切にする」 マツコデラックスさんと、渡辺直美さんをデフォルメしたようなキャラみたいな者が先々週から夢で囁いてます。 私は宗教家でも、スピリチュアルカウンセラーでもありません。客観的に大脳生理学から考えると、無意識の近くでの夢なのでしょうが。 最近は、そんなこんなで眠いことが多いです。しかしながら、ネガティブな言葉を受けてないこ…

2023/06/11 19:05

自分の心を客観視してみる日

この世は捉え方次第 受け止め方、捉え方。色々な表現の仕方はあるかと思います。どんなにショックな出来事でも、視点を変えれば受け止め方も違って、心の中に良い形で沈んでいくこともあるのではないかと思います。 普通。一般的。この言葉の意味は。みんなと同じ、回れ右。正解を書かない答案用紙は間違い。誰かが始めないと私は行動しない。だって、怖いから。みんなと違うと非難されるのでは。組織に、集団に帰属していたいから。どうしても。同調圧力。 それでもよいのかもしれない。人間には集団欲があるから。繋がっていたい生き物だから。最後には一人。自分一人。だから、自分の心は大事にしてもらいたい。心は自分だけの理解者だから…

2023/06/10 06:53

始まりは突発的なもの

お題「はてなブログをはじめたきっかけ」 始めたのは約半年前。インプットした知識な気づきを、アウトプットする場所を探していた。ブログって存在は知っていたけれど、なんか自分にはハードルが高いな、みたいな。知人から、簡単だよ、すぐ登録できるよ。って教えてもらったけれども、腰の重い私。 ブログって、「はてなブログ」以外にも色々種類あるじゃないですか。石橋を叩いて壊すタイプだった当時の私は、まず調べに調べました。その中で辿り着いたのが「はてなブログ」操作のし易さや、ガイドブック等の書籍があったのがきっかけです。 youtubeなどでも、参考動画を観ながら。文章の書き方はこう、デザインはこう、写真はこう、…

2023/06/09 16:14

嘘ついたら針千本飲ます

「嘘」という言葉について、個人的な考察 タイトル古いですかね。そんな気がしています。今回の記事は、特に根拠がありません。感じたままに書いてみようかと思います。 日本において「嘘」という言葉をどう捉えるか、について考えてみました。一般的には「嘘はいけない」、「なんで嘘をつくのかわからない」なんて考えが普通ではないかな、そう思います。嘘をつかずに人生をまっとうした方には、失礼な考えかもしれませんが。 「嘘」についても種類があるのでないか、と思います。ここからは主観も混じりますので、ご容赦下さい。大きく自分の中で考えると、 ・優しい嘘 ・騙す嘘 ・誤魔化す嘘 に区分できるのかな、などと思ってます。 …

2023/06/08 16:32

最初の一歩、少しずつの一歩

一歩、一歩が道になる ちょっとありきたりのタイトルや見出しになってしまいました。今日考えていたことです。 何かに向かっている時の最初の一歩って、やはり負荷がかかるものかなと。一歩踏み出すことだけでも大変なのに、どうしてか次の一歩を大きく踏みたがる。大きく進もうとすると全力疾走になりがちで、疲れてしまい心も折れがち。 そんなこと、ないでしょうか。 小さくでも歩み続ければ、後ろを向いたら第一歩から彼方まで来ている。長い道のりと感じれば長いもの。夢中で歩いていると、案外短いかもしれない。継続って言葉は、意外と重い。何も考えないでいる方が、意外と続けていられるのかも。 気がつけば、ブログを始めてから半…

2023/06/07 15:17

聴くことは愛である

溺れる者は藁をもつかむ 台風一過。ご被災された方のお気持ちお察し致します。 この一年、私の心の中に時折現れていた台風もどうやら過ぎ去ったようで、最近は落ち着いた凪の状態が続いています。会社に提出する為に、今回の病気に対する振り返りと今後の予防策についてレポートをまとめてました。 振り返ってみると様々な症状があり、メンタルの健康管理も今後大事にして行こうと思いました。記憶もぼんやりしているのですが、胃痛や頭痛や腹痛等の心身症から、幻覚、幻聴、突発的に涙がでたり、アルコール依存、家族への共依存から離婚、睡眠障害、摂食障害、自律神経障害、パニック障害、と。 こうやって文字に起こすと、症状は思ったより…

2023/06/06 10:46

逃げるぞ！狂喜！笑っちゃえ！

ザック・ワイルドを観に行ったのに 僕のギターの先輩で、オジー・オズボーンのライブを見に行った人がいる。だいぶ昔だから、エピソードも交えて。当時、オジー・オズボーンにはザック・ワイルドってゴリゴリなパワーギタリストの名手が居た。私と同年代位でギターをしていた人（している人かもしれないので、失礼）や洋楽が好きな人は、通ってる可能性があると思うのですが。ブラックサバスからヴォーカルのオジー・オズボーンが独立して作ったバンド。ギターは、美しいフレーズの権化のランディ・ローズ、パワフル系ギターの名手ザック・ワイルド、後にジェーク・イーリーに繋がる。 さて、来日ライブに行った先輩の名言。「ザックを観に行っ…

2023/06/05 16:20

「タイム、代打、俺」

第二回、裏道助の自分セラピー はい、ヤクルトスワローズの元監督兼選手だった頃の古田敦也氏の名言でございます。監督をしながら、選手にもなっちゃうなど、当時はたまげたものでございました。「タイム、代打、俺」なんて。俺とは。などと。はぁ、今の大谷選手の二刀流とは違った、二刀流の文化があったのでございます。 いやいや、今回は違うのでありますよ。改めてご案内申し上げますがね。あたくしは道助の常軌と狂気の間の存在、裏道助と申します。以後、お見知りおきを。道助が放っぽりだした時、たまにこのブログに出て参ります。たまにね。 なんで本日筆を握っているかと申しますと、「お・て・あ・げ」なんて道助が言っているもんで…

2023/06/04 10:48

好きですか、嫌いですか。

自分を愛せる程度しか他人を愛せない 本日は台風2号（マーワー）の影響で、各地に被害が出ている日本列島です。皆様の安全を心よりお祈り申し上げます。どうか、ご無事でありますよう。 私の暮らす地域でも携帯電話から警報が鳴りまして、深夜に目覚めて現在に至ります。幸いにも、これといった被害は出ていないのですが、4年前の台風を思い起こすと情報収集に気がいってしまい、現在進行形で覚醒中です。不安で眠れない方もいらっしゃるかもしれません。お気持ちお察し致します。 こんな夜だから、自分に優しい言葉をかけるのも良いのではないか、そう思い言葉を紡いでいこうと思いました。 自分のことを好きですか、嫌いですか。 先日、…

2023/06/03 04:12

たった一つの言葉で変わるのは

「未来」でなく「今」 小説の一節か、誰かの歌詞か、映画やドラマのセリフか、思い出せませんが。 『たった一つの言葉で未来が変わる』といったフレーズが、いきなり頭に降りてきました。昼飯買おうと、散歩してた時に。 何か似たような体験が最近あったかしら、ないかしら。はたまた今日の日に、何かしら関連性があるのかしら。無意識から出た言葉は、何かしら意味があるのでないかしら。まあ、なきゃないで。 『たった一つの言葉で未来が変わる』について考えてみようと思います。言葉は自分が発しても、相手から受け取っても、影響はあると思っています。『たった一つ』と表現する位だから、大きな影響のある言葉だと推測します。『未来が…

2023/06/02 14:20

無意識のその下

個を超えて繋がるのは、なにも人間ばかりでなく メンタルを受講し「集合無意識」という言葉をしりました。心理学者のフロイトの説ですが、普段している意識（顕在意識）、その下に意識していない無意識（潜在意識）とい物があるそうです。フロイトの弟子のユングが提唱した説では、その下に集合無意識というものがあり、集合無意識では自分以外の生命の集合無意識と繋がっている、という考え方で、近代ではトランスパーソナル心理学と言われています。予期もしない所でしばらく会ってなかった友人と再会したり、虫の知らせ、なんてことにも理由があるのではないか、という考え方の心理学です。 今回、この心理学を知って思い出し、感じたことが…

2023/06/01 16:58