朝起きる時の不安感はずっと続いてる。。 夢の中で戦ってたり逃げてたりするからかなぁ、、、 はやく熟睡できるようになりたい。 そして診断名が正式に 適応障害→不安障害 になりました。 半年経つと変わるらしい。。 症状は変わってないけどね〜〜。。。

今日、推しのコンサートが観られました✨✨ 解散悲しすぎるけど、本当に今までありがとうの気持ちでいっぱいです。。 初ライブが2012年だったから11年かぁ〜 わたしの青春でした。。。

少しずつだけど、 まだまだ変だけど、 確実にできることが増えている！！！ と思いましたとさ。

半年でこんな感じ あと半年経てば戻るのかなぁ さらに半年経って 職場復帰しながらお薬減らして そのまた半年後にお薬無くなったら 万々歳なきもち。。

特に何かがあったわけじゃないけど、 何もないからこそ なんだかむなしい。。 現状に満足できる人になりたいなぁ。。 ＆ 元気になりたいなぁ。

気がついたら 太ってしまった、、、 動けないから？ チョコの食べすぎ？ それとも、お薬の影響？？ わからんけど、痩せなきゃ〜〜

久々にメルカリを始めた。 早速一つ売れて嬉しい。。 地味にできることを増やしていこう〜〜

だんだん回復してきて、 友達とお茶に行けるようになりました✨✨ この調子だ〜がんばるぞ〜〜

時間があるので、地味にポイ活をはじめました。 ポイ活といっても、いろいろあるんですね。。 少しずつ貯まるといいなぁ。。 最近始めたのはこれです。 ご興味があればぜひ…。。 ↓ ネットショッピングのポイントが実質3倍になる方法！？すでに700万人以上が得をしているポイントサイ...

星の王子様アプリで、 色々な人とお話ししています。 特に、一人の方と仲良くさせてもらっていて 1ヶ月以上毎日連絡しています。 私と同じような症状で、 休職されていたことのある方です。。 気持ちをわかってもらえて嬉しいです。 ありがたや〜〜😭♡

自立 が自分の中の課題なので、 1人行動になれるために、 ひとりごはんに行ってきました！ まだ不安感が強くて、人混みに行くのも若干変な感じがするけど…🙀 無理しない範囲でチャレンジしていきます！！

TikTokを始めてみました。 内容はYouTubeと同じです。 使い方がよくわからな〜い。。。

テレビで盗撮について取り上げられている 絶対ダメだと思うし、 ほんとに被害にあったらトラウマになっちゃうと思う、、😭 ストーカーされたことのある身からすると ほんとに大変なことだ〜〜(；ω；)

良い天気なので、お散歩します🚶‍♀️ 前は朝に散歩していたのにサボっています。。 反省。笑

一昨日の疲れが取れなくて、 今日も眠いです。。 明日は元気だといいなあぁ〜。

色々お薬飲んでるけど、 断薬できる日は来るんだろうか。 あと1年で元気になって、 あと2年くらい経てば、飲まなくても大丈夫になるんじゃないかなあ〜なんて、自分ではそんな感覚。。 最終的には、やっぱり自分の力でなんとかしたい！！

昨日は、 ちょっと いや、かなり頑張って 頓服薬も飲んで 推しのライブに行ってきた！！ 行けたのはすご〜く嬉しかったし 元気をもらえたけど その反動で、今日はメンタルやられてる。。 なんかよくわかんないけど 色々考えちゃって、ずっと泣いてる（笑） たぶんだけど、 できた！後...

やっぱり時々思う。。 なんでこうなっちゃったんだろな。 悲しいし、悔しい。。 ほんとはやりたいことたくさんあったのに 全然できない。 涙が出る時もたくさんあるけど、 治らない症状（病気？）じゃないはずだから、 自分とちゃんと向き合って 絶対に回復しよ……❤️‍🩹 周りが結...

適応障害になって気付いたのですが、 気持ちの切り替えが苦手です。 休職してから半年経つのに、 まだなんとなく負い目があるのか 人目を気にして時間を有効に使えません。。 この性格を直して、 自由に生きられるようになりたいなぁ。。

今日は久々に雪が降ってます〜⛄️ 散歩したいけど、流石にやめました。。笑 冬な感じで良いですね〜〜❄️