「備えあれば憂い無し」 家の防災担当大臣をする 日本は災害大国 地震、津波、台風、豪雨、水害、土砂災害はいつ襲ってくるかわからない 2011年の東日本大震災、2016年熊本地震、九州北部豪雨、2018年北海道胆振東部地震、毎年ある台風被害、そして直近では能登半島地震 ...

ストレッチ・筋トレ・ウオーキング（ジョギング）で体調管理と認知症予防 運動が好きな方も嫌いな方も、これからの長い生活を健康で生き抜いていくために、お金がかからず手軽に出来るストレッチ・筋トレ・ウオーキングで体調管理に努めましょう 腹筋、背筋、アキレス腱伸ばしなど、やり方...

今まで忙しくて出来なかった自分の部屋を綺麗にする・模様替えをする 新しい第二の人生が気持ちよくスタート出来るように、まずは自分の部屋を綺麗にしましょう。模様替えをして絵や写真も貼り替えて、長時間いても心地よい自分の居場所・空間を作りましょう（かみさんとイイ距離感を作るため...

家族が寝静まった夜にワインでも飲みながら、好きなDVDを観る至福のひとときはいかがでしょうか 仕事とゴルフと飲み会で大半を過ごしてきた昭和のサラリーマンにとって、定年後に「さあこれから趣味を持ちましょう・探しましょう」と急に言われても中々見つかるもではないし、かといっ...

人生に現役時代とリタイア後の第二の人生があるように、ゴルフにも65歳を過ぎたあたりから、体に合ったゴルフ第二の人生があると思います（80歳過ぎても現役バリバリにストレッチ・筋トレ・練習を毎日やって70台で回ってくる、すごい高齢者のYouTubeを見ましたが、私には無理です...

ゴルフで大切なことは「次の人のために」を忘れないこと バンカーショットの後に砂をならす事も、グリーン上のボールマークを直すことも、フェアウエイを削ったら目土することも（ゴルフ場の保護もあるが）、次の人が気持ちよくプレーが出来るようにとする事であり、「次の人への心配りが大事...

お店のお客さんと行く平日のゴルフは、前の日も夜中の2時3時まで働いて（当然お酒も飲んでいる）、2～3時間の仮眠で朝の7時には出発するらしい 彼女方の元気・体力・情熱には驚かせられます でも本当はゴルフに誘われたい曜日はいつかというと、圧倒的に月曜日が良い...

ゴルフを40年以上やってきて（1000ラウンドはやったと思う）、先輩から聞いた「なるほどなー」と思った、意外と知られていないマナーや知っていて損はないマナー です ●バンカーのならし方 普通はレーキでならして終わるのですが、もう一歩上のマナーは、ならした後にレー...

現役時代のゴルフの多くは上司・同僚・部下、お客さん、取引先の人など仕事関係の人とやっていた。お客さんや取引先の人とは半分仕事みたいのがあって、いろいろ気を遣うこともあり、楽しくもあったが、休日や時間も拘束され、ゴルフが終わってから会社に戻って仕事したりと疲れることも多かっ...

令和の時代となった今では嘘のような昭和の時代にはあった本当の話 現役時代は営業部にいたこともあって接待ゴルフ（接待する方）を多くやった 昔は上司がゴルフの先生で、接待ゴルフのHOW TOを教えられました ●朝はクラブハウス前で相手をお出迎えし、ボストンバッグを受け取り...

マレーシアのロックダウンは厳しくなったり、少し緩くなったりで中々遠出が出来ない日々が続いていたが、半年が経ってようやく国内移動が認められたので、現地に住む知合い3人とレダン島へ行ってみた クアラルンプールから飛行機で約1時間。マレー半島東岸、南シナ海に面したクアラトレン...

クアラルンプールから飛行機で2時間20分 airasiaで10,000円くらい 微笑みの国タイ マレーシアとタイは経度がほぼ同じなのに、何故かしら時差が1時間ある（日本からは2時間遅れています） バンコクには国際空港がドンムアン空港とスワンナプーム空港の2カ所あるの...

マレー半島の南端にあるジョホール海峡をはさんでの国、シンガポール クアラルンプールから飛行機で約1時間。airasiaで10,000円くらいで行けます 東南アジアの中心に位置し、アジアの金融センターでもあり、GDPは世界3番目で、日本より物価が高い。第二次世界大戦では...

息子が妻を連れて遊びに来たので（多分、真面目に暮らしているか様子を見に来たのだろう笑）、ボルネオ島に行った。 クアラルンプールから飛行機で約2時間30分（air asiaで5,000円～6,000円くらい）                             世界...

昔の同僚二人がマレーシアに遊びに来てくれたので、世界遺産の街マラッカに日帰りで行ってきました。 クアラルンプールからバスで2時間(バスの中はめちゃくちゃ冷房が効いているので長袖は必須です。寒くて具合が悪くなりました）                     マラッカ海...

マレー半島の最南端、マレーシア第2の都市ジョホールバル。 1キロの橋でシンガポールとつながっており、サッカー日本代表がワールドカップ初出場を決めた「ジョホールバルの歓喜」と言われた地でも有名。 クアラルンプールから飛行機で約1時間。ここもLCCを使えば3,000円しな...

クアラルンプールからペナン島まで飛行機で北へ約1時間。LCCを使えば3,000円もかからないで行けます。飛行機に1時間乗って3,000円とは嬉しくなります（LCCは世界の距離を縮めました。コロナで多くのLCCが倒産して残念です。）                     ...

クアラルンプールで一番の繁華街ブキッ・ビンタンに行ってみた。 このあたりはリッツカールトン、マリオットなどの高級ホテルやショッピングセンターが建ち並ぶ一日中賑やかで国際色が豊かな地区                        クアラルンプール最大のショッピングセンタ...

 マレーシアの歴史を知ろうとムルデカスクエア（独立広場）に行ってみた。                                 1957年8月31日、この広場でマレーシアの独立が宣言され、はためいていた旗がユニオンジャックからマレーシアの国旗に替わった歴史的な場所...

住む部屋も確保できたし、日々の食材もコンドミニアムの1Fにスーパーがあったので、食べるものには心配なく安心して暮らせそうでした。 さらにお酒も売っていたのでラッキー。（マレーシアはイスラム教の国なのでお酒を飲める人は、イスラム教徒以外の外国人だけで、政府がしっかりとアル...