酔ひもせず

天候不良

27～28日 練習休養29日 早朝 ラン＆ウォーク 3．5キロ 天気が悪く練習を休養にしています。今朝はスタート時には止んでたのですが、途中から降り出しました。気温は高いので続けてもいいのですが、ま

2024/06/29 05:25

雨雲

20～25日 練習休養26日 早朝 ラン＆ウォーク 5キロ この1週間ほど本格的に体調を崩してしまい、寝込んで仕事も日ほど休みました。今朝、練習開始時は雨あがりで道路が濡れている状態。走り出したので

2024/06/26 05:26

曇り気味

18日 練習休養19日 早朝 ラン＆ウォーク 昨日、雨が降って朝は涼しいです。曇り気味で山の方見ると少し霧がかかったような状態です。今朝は7キロほど走ろうと思ったのですが、走り出すと太ももも少し痛む

2024/06/19 05:18

竜ヶ尾山・霧のテラス

13～16日 練習休養 17日 竜ヶ尾山・霧のテラス 登山 先週は仕事が忙しく、残業もあって、練習休養としました。残業すると走る気力が出てこないですね。で、今日は久しぶりに裏山の霧のテラスに登りま

2024/06/17 18:36

梅雨前

11日 練習休養12日 早朝 ウォーク＆ラン 5キロ 昼は暑いですが、早朝はまだ涼しいです。梅雨も間もなくのようです。4時20分頃スタート。最近、朝焼けがきれいです。 まだ、左太ももの痛みが完治しま

2024/06/12 05:21

コース開拓

9日 練習休養10日 トレイル ウォーク＆ラン 3．5キロ 昨日は朝起きられなかったのと雨のため、休養。今日は仕事休みなので、午前中に久々に山に行ってきました。新しいルートの開拓で、国土地理院地図

2024/06/10 15:17

回復傾向

7日 練習休養8日 早朝 ウォーキング 6キロ 足の方は回復してきていますが、無理をしないようにしています。明日、早朝に起きれたら、ゆっくり走ってみようかと思っています。

2024/06/08 05:29

試合後

3～5日 練習休養6日 早朝 ウォーキング 5キロ たたらぎ走ってから、痛かった左足ふとももが若干ひどくなりました。3日間休んで、今朝は走ろうと思えば走れるくらいの状況。ですが、無理せずにウォーキン

2024/06/06 05:31

たたらぎダム湖マラソン終了！

第37回たたらぎダム湖マラソン 10キロ 46分3秒（ネット46分1秒） 1キロごと ①4分39秒 ②5分00秒 ③4分51秒 ④4分36秒 ⑤4分42秒 ⑥4分27秒 ⑦4分50秒 ⑧4

2024/06/03 05:17

第37回たたらぎダム湖マラソン

この大会、久しぶりの参加です。今日は10キロ走ります。

2024/06/02 09:46