karaku 60代の定年生活

今年お初の苺大福

昨日、友人がちらっとお茶のみに来てくれた。で、苺大福いただいた。実は、今年お初。苺大福が出た頃は、「え？」と思いつつも、ちょっとはまった。家で、形はともかく、それもどきも作れることがわかって、作っていたことも。で、だんだんと季節ものものになり、お値段もいろいろになり、「まてよ、大福と苺食べれば、同じだ」と、なんか「せこい」状態になりーー。最近は本当に買わなくてなった。これは、地元のとある和菓子屋さ...

2023/02/28 08:02

日々の生活と俳句 0225

今週もはじまりりました。先週は、外食が多かったなあ・・。今週は「ひな祭り」になんですね。今週は前半、ちょこちょこ友人が「ちらっと」ですが、きてくれるので、うれしいなあ。3年前の今日は、しばらく学校休校がはじまった日だそうです。あれから3年。さあ、5類になったら、どうなるのかな？...

2023/02/27 11:12

10個手放し 0225

今回は、ある収集物のファイルと雑誌をすてた。ファイルは考えたのですけどね。ケアハウスの義母の部屋に行って、冷蔵庫や、部屋のいらないもの(ゴミ)を持ち帰った。ー前回も三袋。。今回も三袋。今回冷蔵庫を「開けて」しまった。料理はしていないから、生物はないからまあいいかーと何もしないでいたら(コロナで行けないこともあったけど)ーーいやああ。賞味期限切れの未開封の佃煮などの瓶、これはしょうがない。瓶開けれないし...

2023/02/26 07:54

今週お昼 0225

月曜外用のゴミ箱が壊れた。今度の東京用事のための準備ーーとかで10時前には出て，「いろいろ」を理由に回転寿司．テレビで紹介されていた「のどぐろ炙り」を夫さん食べれて満足．2人で1260円．今週はまた東京用事があるので抑えたいところ．一方で夫婦共に「心ザワザワ」で気分転換も必要。鳥雲に不安さておき回る寿司火曜パラパラとなったようなならないような，白菜と烏賊での「炒め飯」．この後，せっせとクレープ種の仕込ん...

2023/02/25 08:04

図書館の本 「怒らないこと 2」

図書館で、「怒らないこと」そして『怒らないこと2」を予約しておいたら、2の方が先に戻ってきたようで、・・・2から読んだ。後書きによると、2のほうが、より『シビアで論理的』だそうです。だから、2でよかったのかも。人間の本性は怒り、期待すればするほど怒りたくなる、環境が自分の希望と違えば拒絶反応がおきて怒りとなる。理論としてはわかる。「ものごとは常にかわる。そのときできることを全うすること」・・・確かに。...

2023/02/24 08:39

山本學氏の放送

ラジオ深夜便の聞き逃しを聞いていてびっくりした。山本學さん、痴呆症早期治療 をされているとは。まだ、聞き逃し放送聴けます。ラジオ深夜便 月曜の出会いの宝石箱です。ご自分で把握されて、「人に迷惑かけたくない」とのこと、で、早期治療、というか、「今の状態をとにかく長く」ということなのだと思う。もし、自分だったら、「あ、来たか」で全て諦めてヒステリックになっているだろうな。義母は、落ち込んでいる。母、その...

2023/02/23 07:14

「本をよめなくなった人のための読書論」 図書館で借りてきて読んでみた。

「読書家」の友人が、すすめてくれたのが、「本をよめなくなった人のための読書論」。 図書館で借りてきて読んでみた。る実用書ではないけれど、哲学書まではいかない・・。なかなかおもしろいアドバイスがたくさんあるのだけれど・・たとえば『自分にあった素朴な一冊をさがす。ドレスのような本でなく普段着の本』・・・なるほど。さて、この本が、『素朴な本』かどうかはともかくとして・・・読みやすい本を手にとるのはいいか...

2023/02/22 08:04

母に義母、どちらもアルツハイマーとはーー。

私の父は、心筋梗塞、救急車到着した時には、もう遅かった。なんとなくその光景は覚えている。義父は、肺癌、病院で死去。私の祖母、夫さんの祖母も病院での死去。となりに住んでいた大叔母は、老衰。この時は、静かに衰弱を見ていた気がする。とはいえ、私が20歳の時だから、今となってはよく覚えていない。ただ、寝るときは紙おむつ？をしてくれていたけれど、最後まで、普通の食事、自分でお風呂に入っていた。母、義母、は、こ...

2023/02/21 07:43

日々の生活と俳句 0218

さてと、新しい週がはじまりましたね。とにかく、どうにか、自炊？しています。・・定年生活だとあたりまえか。けれど、ほんと、一品料理、「どんと」が多くなってきてしまいました。暮らしのyoutubeなんぞみると・・・「丁寧」な暮らしのものが多い。まあ、いいか。お雛様、玄関に飾りました。なぜか、メインは、娘のところに、三人官女は我が家なので、飾りました。五人囃子とか衛兵様は・・・押し入れにはいったまま。まあ、い...

2023/02/20 08:10

10個手放し 0218

黙々と切り抜こうと思っていた新聞を整理して、食品庫の引き出し開ければ、あらら、おぼろ昆布が賞味期限きれてたーー。あれまあ、お茶漬けの素も。ちょこちょこの整理で10個終わり。新聞の切り抜きを後でやろうーーと、紙面を取っておくと、結構な量になる。義母の部屋の、あの紙の束も、サクッと持って帰れば、机の上かたずくのだけれど、あの「山」があることが、安心なんだろうな。え？切り抜いてどうするか？とりあえずノート...

2023/02/19 08:10

今週お昼 0218

月曜先週、新しいス－パ－が、駅の近くにオ－プンして、・・・はい、いってきました。こちらの地域に初進出です。お総菜が充実。たしかに、ちょっと目先の変わったものがある。で、夕飯のお総菜・・買ってしまった。お金使ってます。楽してます。(苦笑)で、寒い。まあ、いいか、とおうどんです。「紅ショウガ卵あんかけうどん」って？とおもったら、紅ショウガが天ぷらだった。そうか、これもありか。明日はバレンタイン。特に夫さ...

2023/02/18 07:20

クエン酸 5kまとめ買い

結局、今年もクエン酸の大袋購入。前回が2021年12月で6K. 「使い切った」。あのときの値段が、4013円だから(送料無料にするため、ロ－ズヒップも追加したけれど、)、1年で2000円。毎月だと、170円ぐらい。何に使っているかというと、基本、柔軟剤かわり。このクエン酸に精油を2種いれて、つかっている。そうすると、一ヶ月の柔軟剤代は・・？？こういうのをきちんと計算しないと、｢節約」というのはできないのだろうな。一方、これ...

2023/02/17 08:09

そうだよね、と思ったインタビューと｢コンビニ人間｣再読

「病気でよかった」という物語にご用心。このインタビューは素直に「染みた」。母のこと、兄弟のこと、私自身は病気ではないけれど、いろいろコロナとともに変わった。いや、コロナと関係なく変わっていたし、そこにさらにコロナが加わった。状況が変わったら変わったで、「物語を自らの手で書き直す感覚を持っておくということは重要なのかもしれませんね」前はああっだったのにを引きずっていてもダメなんだけれどねー「コンビニ...

2023/02/16 07:55

「明るい人」の科学を読んで・・今我慢していることは？

｢明るい人」の科学・・和田秀樹著 を読んで、さらっと読んだのだけれど、後になって、いろいろと考えた。で、結局購入した。「今やりたいことをする」。う--ん、なんだろう。わからない人は、｢今我慢していることを一つやめてみる」。なんだろう・・・いや、はっきりしていること、「お金を使うことを我慢している」だろうな・・。けれど、すごくケチケチしているつもりではない。(夫さんが、ニコチンなしのタバコに取り組んでい...

2023/02/15 07:59

新型栄養失調・・・ときいても・・・

dヘルスケアの健康コラムで、新型栄養失調 というのが紹介されていました。これ、シニア一人暮らしには「あるある」と思っていました。正直母は、そうだったのでは？と最近になって思います。ふと、自分達の食生活みると、実は「あれれ？」なんですよね。 なんとなく「あすけん」のアプリで、｢飽和脂肪酸」を意識しているのですが、実は他の栄養素、サプリとっていなければ、みごとにみな不足。サブリといっても、○○○のもので、...

2023/02/14 09:55

日々の生活と俳句 0211

今週の天気はどうなのかな？暖かければ嬉しいのですが・・・、。このところ、また最初の最初にもどって、｢俳句の練習帳 30日どりる」にとりくんでいます。今の知識でしかできることはないので、こつこつだなあ・・・。もとめるところの「品格」なるものつくのでしょうか？俳句の上達は、先人の俳句をたくさん読むことだそうです。まあ、そうなんですけれど・・。話は、全くかわりますが、村山由佳 さん、作家歴30年だそうで...

2023/02/13 08:00

10個 手放し 0211

ポンポンポンと断捨離するものは、だんだん少なくなってきました。・・・といって、また「どん」とあるかもしれませんが・・。こんなにラベルシ－トはいらないなあ・・。中古屋さんで、ひきとってもらえるかなあ・・・。あと、トイレマットも。中古やさんboxに移動。中古本はいったんおちついているので、こういう備品類のみなおしかなあ・・。そうそう、こんまりさんが「片付けやめました」というニュ－スが飛び込んできましたね...

2023/02/12 08:40

今週お昼 0211

月曜800円ステーキランチ。「いつまでこのお値段で提供できるかわからない」という噂を理由に行ってきました。あちこちついでに回ったので、久しぶりに7000歩超え。二ん月や 隣寺写経なほ休止火曜白菜スープを煮込んでおいて, チーズ乗っけて焼きスープ。義母のことで、いよいよ難問起こるかなあ。どうにかなるさ。草萌ゆや 足裏やわすインソール水曜味噌屋さんで味噌握りにしている味噌乗っけてのご飯。美味しいのですが、「塩...

2023/02/11 08:35

孫と娘コロナにかかる

2週間前のことです。孫と娘(パパさんは海外赴任中)、コロナにかかりました。とりあえず、軽症というか、ほぼ無症状でよかった。咳もでないようでした。(孫、小さい時は喘息症状あり)孫のクラスがコロナで学級閉鎖なったその夜、ちょっと熱がでて、次の日ドラッグストアで母(うちの娘)が抗原検査キットを買いに行き、・・・埼玉ではドラックストアで「販売」としているのですね・・・。「あらら、陽性・・」その時点ではもう熱はほ...

2023/02/10 08:06

優しい言葉を自分に

昨日の、続きです。優しい言葉を自分に・・・といわれても、苦笑してしまった。優しい言葉が浮かんでこない。哀れより心配戦うより仲良く感情のトップは怒り、その怒りを出すことは大切。そして、それを受け止める言葉が｢優しい言葉」。ということで、本を買ってみた。検索して色々探して見たけれど、なかなか「これ」というのが見つからず、とりあえずの中古本。図書館でもかりてみた。正直ポジティブワ－ド的な言葉が多いけれど...

2023/02/09 07:48

県のカウンセリングセンタ－いってきました。

「もやもや」をどうにかしたいと・・・。「まあ、どうにかなるさ」でおちついてきたところに、ちょっと12月に不安諸々勃発。市のこころの相談室に電話したり、病院にもきいたりして、「県のカウンセリングセンタ－」の存在をしって、予約して、いってきました。まあ、それなりのお値段ですが、正直、いってよかったです。傾聴もあり、でも、「うんうん」と思うアドバイスもあり・・一番は、「感情分析は大切ですが、自分の受け入れ...

2023/02/08 07:54

「気後れする」と思うのは・・・・・。

ちょこちょこ参考にさせていただている、とある方のブログで、「ウインドゥショッピング゛で、「とても買えないお値段でもエッセンスだけは取り入れてみよう」と思われたとか・・・・。「う--ん」と唸ってしまった自分。一時期ギャラリー巡りをしていた。ギャラリー巡りする自分に酔ってたかも。若い時は(若いの定義がさておいて)、「買えないのに、見るのは申し訳ない」と思っていた。というか。「入る客層でない」と思っていた。...

2023/02/07 07:43

日々の生活と俳句 0204

またまた、今週もアップしました。先週は、句会があって、参加してきましたが・・・「俳句には歴史があるから、それなりの品格がほしい」という話に・・う--ん、むずかしいなあ・・・とめげ気味です。句会では自分か゛一番年下らしいので、それもまあ、プレッシャ－です。60過ぎて、「品格」がにじみでていないなら、｢品格ある句」はむずかしいのでは・・・、さっさと「自由きままな作風」とひらきなおってもいいのでは・・とかお...

2023/02/06 08:04

10個 手放し 0204

今回は・・・、PCの写真。ファイルを「ぼんぼん｣捨てました。理由は、動画編集の動きが遅いから。デモ、容量はしっかりあるんですよね。だから、捨てても、スピ－ドはかわらない気がします。有料ですが、パソコンサポートを受けようか、悩んでいるところ。どちらにしても「終活」には「PC」の整理も含まれるとか・・。この前、義母が、何気なく「いままでの写真がみたい」と、一言いったので、そう、古い写真をさがしだして、○○う...

2023/02/05 07:30

今週お昼 0204

月曜朝から、街中でいろいろ用事、二人で済ましていました。で、お昼。地元で有名味噌屋さんの味噌お握り，味噌汁，甘酒セット．750円．高いとみるかそうでもないとみるかー．私的には「高級味噌屋さん」で食べれたことで満足。ちなみに一緒に出かけた夫さんは、目的の「まぜそば」のお店へ、と別行動．がお休みでラーメンだったそうです。お昼それぞれに食べて合流して、また残っているようじ終わらせて家に戻りました。鬼の豆 ...

2023/02/04 07:38

湯たんぽかあ --節電対策2

湯たんぽ用意してみました。友人が、「電気代節約のためにあんかから湯たんぽにした」と言っていたから。私もあんか派。ソフトあんかです。あれだと、腰だのひざだの背中だの、痛いところに当てられる。ハ－ドあんかはそれができないです。実は、夜寝るときは、この冬はなぜか「あんか」を使っていない私です。あ、電気毛布の類いも夫婦ともに使っていません。あったか布団カバ－にして、シ－ツもあったかシ－ツにしたら、それで大...

2023/02/03 07:52

そうだ雨戸あるんだ --節電？対策1

寒いですよね・・・。「断熱シート貼りました」という話よくきくこの頃ですよね。で、夫さん「ホ－ムセンタ－でみてこようかな？」と・・・断熱シ－トのベスト10でも、テレビでしていたのかな？「いいんじゃない」と、言った後、ふと聞いた。「で、どこに貼るの？」「二階の部屋」。ウン？まてよ・・、そう、めんどくさくて、最近雨戸しめてない。カ－テンが遮光断熱になっているのも理由だけれど・・。で、「いやいや、まず雨戸締...

2023/02/02 07:30

ラジオでcopdの放送があって、夫さん行動する。

そう、朝のラジオでcopdの話しをしていた。正直cold のこと知らなかった。 copdどうかの診断はタバコを吸う坂道など登ると息が切れる風邪をひくと咳が長引く痰が出る夫さん、最初と最後が該当。copdは症状としては60過ぎて、加齢とともに出やすい、とか治療は、禁煙、薬、そして、リハビリは運動とのこと。という話を、あれ？夫さんが「素直」にそうなのかーーと聞いて、おかげさまでまた「禁煙」をしようとしている。しかも、その...

2023/02/01 07:49