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  • ダイエットのコツ

    家で過ごしてると、どうしても食べ過ぎちゃう。 なんでだろう。 でも出かける予定があると、それまで無駄に食べようとは思わない。 これって大発見かも。 空腹を我慢できなければ、出かける用事を作れば良い。

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