岡山のパーソナルトレーナーのブログ

#206 姿勢・動作の評価について学んできました

今回のテーマは「姿勢評価・動作評価」 今回は評価がテーマでしたが、相手がどうこう以前にそもそも自分が見えていな…

2024/08/26 07:00

巷の「運動=歩くこと」について思うこと

歩くことを勧める・勧められる場面を目にしたり、耳にします。しかし、何のために歩くのかという目的がなかったり、目…

2024/08/20 07:00

歩いている人の腕振りを見て感じること

歩いている人を見ているといろんな腕の振り方をしています。腕を振らない人もいますし、一生懸命振っている人もいます…

2024/08/20 07:00

オリンピックの短距離、長距離、マラソンを見て

先日パリオリンピックが閉幕しました。最近はランニング指導の依頼はありませんが、走り方についてはずっと勉強してい…

2024/08/14 09:52

歩いたり走った時の着地で膝が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。歩いたり走った時の着地で膝に痛みが起きる。骨には異常はなく、安静にしている時には痛みはな…

2024/08/01 07:00